💌 ۷ راه برای افزایش خوشبینی
۱- به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.
۲- روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۳- فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آنها را بررسی کنید.
۴- هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۵- عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آنها باشید.
۶- لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۷- در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
#معجزه_شکرگزاری
حال خوب ❤️
@halekhobbbbb 👈💯
┅────────┅
🦋اميدوارم هر چه گرفتاري و ناراحتي داري، هر وقت كه ديدي دارد انباشته مي شود، با خدا صحبت كني. به قرآن نگاه كني كه تا نگاه كني همه را حل مي كند. هر وقت ديدي كدر شده اي، هر دعا و ذكري كه از پدر و مادر ياد گرفته اي، همان را با لبت تذكر بده. چرا لبت را روي هم بگذاري تا درونت دم كند و خسته ات كند؟ خدا دوست ندارد كه دوستان و نزديكانش غمناك باشند. او مي خواهد آنها با بودن خودش مسرور باشند.
📜طوبای محبت۳، ص۹۱
حاج اسماعیل دولابی🌺🍃
حال خوب ❤️
@halekhobbbbb 👈💯
┅────────┅
چطور دعا کنیم - دکتر الهی قمشه ای.mp3
6.75M
فایل کوتاه و زیبا
از استاد #الهی_قمشه_ای با موضوع چطور دعا کنیم
حال خوب ❤️
@halekhobbbbb 👈💯
┅────────┅
با مرگ و تنهایی چه کنیم ؟ دکتر الهی قمشه ای - شرح آرزومندی.mp3
8.36M
فایل صوتی کوتاه و عالی
از استاد الهی قمشه ای
#زندگی
#ارسال_اجباری
حال خوب ❤️
@halekhobbbbb 👈💯
┅────────┅
23.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#هرروزیک_کارتون
#مهاجران
#قسمت_نوزدهم
شبتون بخیر عزیزانم
•┅••✾❀💕◍⃟♥️💕❀✾••┅•
╭⊱ꕥ 🕊خـدایا شکرت 🕊ꕥ⊱╮
•┅••✾❀💕◍⃟♥️💕❀✾••┅
حالتو اینجا خوب کن♥️⃝🌿
@halekhobbbbb 👈💯
┅────────┅
♥️🍃
ميگويند انسان هاى خوب به بهشت ميروند
اما من ميگويم:
انسان هاى خوب هر جا که باشند،
آنجا بهشت است...
👤#فریدون_فرخزاد
شبتون بهشت عزیزانم