💚تكنيك هایی برای شادبودن 🌹شانه هايتان را از حالت خميده در آورده راست نگه داريد. 🌹يك نفس عميق كشيده وبراي چند ثانيه آن را نگه داريد وسپس بازدم عميق انجام دهيد. 🌹در طول روز در مقابل آيينه بايستيد ولبخند بزنيد. 🌹در هنگام انجام كارهايتان خود را تشويق كنيد وبه خود پاداش بدهيد. 🌹در طول روز از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد(من خوشبختم،من خوشحالم، من موفق هستم....). 🌹همواره به چيزهايي فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد. 🌹از داشته هايتان قدرداني كنيد 🌹در لحظه باشيد.... ✅اگر می دانستید شکرگزاری چه تاثیر عمیقی بر ثانیه به ثانیه زندگیتان دارد هر لحظه قدردان و سپاسگزار خالق هستی بودید.💚 ♦️به دعاهایتان شکرگزاری را اضافه کنید👇👇 خدایا متشکرم وقتی که من راهی نمی بینم راهی به من نشان میدهی خدایا متشکرم که همواره در حال رشد من هستی تا بتوانم بهتر به تو خدمت کنم. موفقیت مجموع تلاشهای کوچکی است که هر روز به طور مداوم تکرار میشوند. هرروز و هر لحظه خـــــداجونم شــــــــکرت #شکرگزاری #چرا_شکرگزاری مطالب خوب با ما، نشرش با شما کانال 💚حال خوب💚👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ https://eitaa.com/halekhoobbanajmehatefii

وقتی ما اتصالمان با واقعیت را از دست می‌دهیم، در سراشیبی دلسردی قرار می‌گیریم. ابزاری که باید به کار گرفته شود مهروزی است یعنی شما باید برکات زندگی‌تان را بشمارید. شکرگزاری پادزهری ساده اما مؤثر برای دلسردی است. قلم به دست بگیرید و از یک تا بیست و پنج شماره بگذارید. از چیزهای بزرگ شروع کنید. مثلاً: «امروز هشیار هستم»، «سرپناهی برای زندگی کردن دارم»، «اجاره خانه‌ام پرداخت شده» و سپس به سمت چیزهای کوچک بروید. مثلاً: «رختخوابم را دوست دارم». همچنین آدم‌هایی را که دوست دارید در فهرستتان قرار دهید. مثلاً: «به خاطر دوستی با  دوستان خدا را شکر می‌کنم»، «به خاطر رابطه‌ی محبت‌آمیز با دخترم خدا را شکر می‌کنم». به همین صورت تک تک حوزه‌های زندگی‌تان را بکاوید و چیزهای مثبت را ببینید. اندوه به سراغ همه‌ی ما می‌آید، اما فهرست‌های شکرگزاری کمکمان می‌کند تا چیزها را در تناسب نگاه داریم. خداجونم بخاطر داشتنت شکر 😍 خداجونم بخاطر همه چی شکرت ☺️🙏 #شکرگزاری #چرا_شکرگزاری مطالب خوب با ما، نشرش با شما کانال حال خوب👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎@halekhoobbanajmehatefii

✅ #چرا_شکرگزاری اگر برای نعمت ها و موفقیت های کوچک سپاس گزاری نکنید نعمت ها و موفقیت های بزرگ به شما داده نمی‌شود. 👌این یک قانون است خدایا.. حالم عالی ست ﺣﺎﻟﻢ عالی ﺍﺳﺖ ﭼﻮﻥ،  ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﭼﺸﻢ ﮔﺸﻮﺩﻥ، ﺑﻪ تو  ﺳﻼﻡ  ﮐﺮﺩﻡ👌 ﺣﺎﻟﻢ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ، ﭼﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﺭﺍ ﺁﺭﺯﻭ ﮐﺮﺩﻡ🙏 ﺣﺎﻟﻢ عالی ﺳﺖ، ﭼﻮﻥ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ تو ﺩﻝ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻡ ﻭ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍهی ﺍﺯ ﺭﺍﻫﯽ ﻣﯽ ﺑﺨشی ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﺼﻮﺭ من ﻫﻢ ﻧﻤﯽ ﮔﻨﺠﺪ..💫 فقط کافیست به سویش قدم برداریم یک قدم بسوی نور برداریم...✨✨ #شکرگزاری های امروز 🌼👇👇👇 💮خدایاشکرت که زنده ام ونفس میکشم 💮خدایاشکرت که امروز هم دست مرا گرفتی 💮خدایاشکرت که امروز حیات دوباره بهم دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام انگیزه دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام عشق دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام شرافت دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام امنیت دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام آسایش دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام آرامش دادی 💮خدایاشکرت که تو را دارم 💮خدایاشکرت که دوستم داری مطالب خوب با ما، نشرش با شما    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌ #شکرگزاری ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ ‌‌‌‌ ╭═══☘️🌾☘️═══╮ @halekhoobbanajmehatefii ╰═══☘️🌾☘️═══╯

#شکرگزاری خدایا وقتی میخوام به آسمون نگاه کنم؛ مُهره های گردنم رو به سمت بالا می‌چرخونی تا بتونم بالای سرم رو ببینم. - تو اونارو جوری طراحی کردی که نمیذارن سرم از پشت آویزان بشه! - با همین مُهره ها، بدون حرکت دادن به بدنم می‌تونم اطرافم رو ببینم. - تو این دوتا مهرۀ کوچیک رو تکیه گاه امنی برای جمجمه‌ام که حدودا 5 کیلو وزنشه، قرار دادی. سرم رو بالا می‌گیرم و بابت همین دوتا مُهرۀ کوچولو از ستون فقراتم ازت سپاسگزاری میکنم.💞 خداجونم با تمام وجودم شکرت شکرت شکرت #چرا_شکرگزاری #تفکر #در_آغوش_خدا ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ ‌‌‌‌ ╭═══☘️🌾☘️═══╮ @halekhoobbanajmehatefii ╰═══☘️🌾☘️═══╯

خودتان را عادت دهید به سپاسگزاری...🙏 از نور خورشید تشکر کنیم ازخانواده، از غذایی که میخوریم فقط و فقط سپاسگزاری کنیم 😉☘ 💢 با تشکر از مواردی که در اطرافت هست متوجه وفور نعمت در زندگی ات می‌شوی پس از همین امروز شروع کن👌 ✅ یک دفتر بردار از همین امروز سپاسگزاری از نعمتهایی که در اطرافت هست را يادداشت کن، بعداز مدتی تأثیراتش را در زندگیت میبینی😍 و از خداوند تشکر کن بخاطر نعمت‌های زیادی که بدون هیچ منتی در اختیارت گذاشته 😍😍 🌸 خدایا شکرت شکرت شکرت 🙏 #شکرگزاری #چرا_شکرگزاری#در_آغوش_خدا ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ ‌‌‌‌ ╭═══☘️🌾☘️═══╮ @halekhoobbanajmehatefii ╰═══☘️🌾☘️═══╯

✅ #چرا_شکرگزاری اگر برای نعمت ها و موفقیت های کوچک سپاس گزاری نکنید نعمت ها و موفقیت های بزرگ به شما داده نمی‌شود. 👌این یک قانون است خدایا.. حالم عالی ست ﺣﺎﻟﻢ عالی ﺍﺳﺖ ﭼﻮﻥ،  ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﭼﺸﻢ ﮔﺸﻮﺩﻥ، ﺑﻪ تو  ﺳﻼﻡ  ﮐﺮﺩﻡ👌 ﺣﺎﻟﻢ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ، ﭼﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﺭﺍ ﺁﺭﺯﻭ ﮐﺮﺩﻡ🙏 ﺣﺎﻟﻢ عالی ﺳﺖ، ﭼﻮﻥ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ تو ﺩﻝ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻡ ﻭ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍهی ﺍﺯ ﺭﺍﻫﯽ ﻣﯽ ﺑﺨشی ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﺼﻮﺭ من ﻫﻢ ﻧﻤﯽ ﮔﻨﺠﺪ..💫 فقط کافیست به سویش قدم برداریم یک قدم بسوی نور برداریم...✨✨ #شکرگزاری های امروز 🌼👇👇👇 💮خدایاشکرت که زنده ام ونفس میکشم 💮خدایاشکرت که امروز هم دست مرا گرفتی 💮خدایاشکرت که امروز حیات دوباره بهم دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام انگیزه دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام عشق دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام شرافت دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام امنیت دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام آسایش دادی 💮خدایاشکرت که به زندگی ام آرامش دادی 💮خدایاشکرت که تو را دارم 💮خدایاشکرت که دوستم داری مطالب خوب با ما، نشرش با شما    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌ #شکرگزاری ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ ‌‌‌‌ ╭═══☘️🌾☘️═══╮ @halekhoobbanajmehatefii ╰═══☘️🌾☘️═══╯