💕برای داشتن یک زندگی خـوب همین دو بیت رباعی خیام کافیست تا کی غم آن خورم که دارم یا نه وین عمر به خوشدلی گذارم یا نه پرکن قدح باده که معلومم نیست کاین دم که فرو برم بر آرم یا نه🍃🍃

اگرمیخواهی محال ترین اتفاق زندگیت رخ بدهد باور محال بودنش را رها کن. 💟 @halkhooob

همان گونه که مشت بسته قادر به دریافت هدیه نیست به همان ترتیب هم اندیشه و ذهن بسته نمیتواند هیچ درسی را بیاموزد. 💟 @halkhooob

برای یک روز هم که شده دنبال چیزهایی که نداری نرو! از چیزهایی که داری لذت ببر ... 👤 #چارلی_چاپلین 💟 @halkhooob

#انگیزشی برای آرامش ذهنتان رژیم بگیرید: شما که بلدید رژیم بگیرید،که هیکلتان روی فرم باشدکه مبادا چربی اضافه ای باشدخوب حالا که بلدید؛گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیرید! مثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیست، وفادار ماندن به کسی که رهایتان کرده گریه کردن برای کسی که برایتان ارزشی قائل نیست،قضاوت های بیجا در مورد دیگران و.. اینها ذهن شما را بد فرم و بد شکل میکند؛از ریخت و قالب می اندازد ؛ ذهنتان را بدقواره میکند ... لطفا گاهی برای آرامش روانتان رژیم ذهنی بگیرید...!

شکرگزار باشید زیرا: 1_ شکرگزاری به داشته هایتان برکت میدهد. 2_ شکرگزاری سبب می شود سریعتر به خواسته هایتان برسید. 3_ با دقت به زیبایی های اطرافتان می توانید حس سپاسگزاریتان را تقویت کنید. 4_ به کمک شکرگزاری میتوانید بدنی سالم و شاداب داشته باشید. 5_ با شکرگزاری احساس ناامیدی را از بین میبرید. 6_ شکر گزاری باعث برکت ثروت میشود. 7_ شکرگزاری باورهای مثبتتان را تقویت میکند. اگر می‌دانستید شکرگزاری چه تاثیر عمیقی بر ثانیه به ثانیه زندگیتان دارد هر لحظه قدردان و سپاسگزار خالق هستی بودید.💚🌹 💟 @halkhooob

آرام بگیر! بگذار به حالِ خودش زندگی را و هیاهوی آدم ها را بنشین کنارِ سکوتت و یک استکان چای به خودت تعارف کن... 💢 سلام؛ صبح‌تون قشنگ... 💟 @halkhooob

#موفق_شدن😍💪 ♥️💚‌ راستی چه قدر عاشق موفق شدن هستیم چه بهایی حاضریم‌بپردازیم ؟ می توانیم خودمان را تغییر دهیم؟ می توانیم امروز وفردا نکنیم ؟می توانیم توقع خود را از دیگران کنار بگذاریم؟" 🌸شرایطم خوب نبود مادرم نمی گذارد پدرم سخت گیر است این کشور جای ترقی ندارد شوهرم باعث بدبختی من شده هیچ شانسی ندارم خدامرا نمی بیند... 🌼هر زمان توانستیم این بهانه ها واین انتقادها واین شکایتها را کنار بگذاریم وبا شهامت وجسارت ندا دردهیم آری اوضاع من این است در حال حاضر, ولی من می توانم همه اینها را تغییر دهم 🌹آن وقت است که ما ذره ذره شروع به تغییر می کنیم چون مسولیت پذیری را انتخاب کردیم چون شهامت وایمان را انتخاب کردیم چون با خدا بودن را انتخاب کردیم 🌷وباور کنیدآن لحظه شما موفق هستید وبه جایی خواهید رسید که به خودتان افتخار خواهید کرد. "برخیز ای تو که خوابیده ای لحظه بیداری روح تو فرا رسیده است"💚♥️ 💟 @halkhooob

آدما را مهمان کنین مهمان یک جرعه زندگی مهمان یک دل خوش یک احوالپرسی ساده و بی‌قضاوت یک فنجان زندگی بی‌دغدغه ... آدما رو مهمان کنین مهمان مهربونی‌تون این مهمانی به زندگیتون برکت میده آدم‌ها را مهمان کنین به دوست داشتن به خیال راحت از حضورتون به حس خوب به حرفــهای بی کینه و کنایه به لبخندی ، به دعایی ... 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🆔️ @halkhooob

پيروزي يا شكست در جنگ‌ پیش از آنکه در میدان اتفاق بیفتد در ذهن انسان رخ میدهد .. .

با چه کسی در ارتباط باشیم و از چه کسی دور کنیم ❌ |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

✨ افـکـارتـو عـوض کـن مـی‌بینی کـه دنـیـات عـوض مـیـشـه... 💟 @halkhooob

📝 🌱هفت قدم برای شاد بودن قدم اول：کمتر فکر کنید , بیشتر احساس کنید. قدم دوم：کمتر اخم کنید, بیشتر لبخند بزنید. قدم سوم：کمتر صحبت کنید, بیشتر گوش دهید. قدم چهارم：کمتر قضاوت کنید, بیشتر بپذیرید. قدم پنجم：کمتر ببینید، بیشتر انجام دهید. قدم ششم：کمتر گلایه کنید, بیشتر سپاسگزارباشید. قدم هفتم：کمتر بترسید, بیشتر دوست داشته باشید. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#حال_خوب 🔶ما به اندازه نفس کشیدن، به شنیدن جمله‌های خوب نیازمندیم؛😍 مثل: غصه نخور، فدای سرت، کنارت هستم تا آخرش، حیف این بارون که زیرش قدم نزنیم، بپوش میام دنبالت، چقدر بودنت زندگی‌مو رنگی کرده و ... جمله های خوب رو از هم دریغ نکنیم ... ❤️

این ده فرمان ۶۰ ثانیه‌ای ۶۰ سال عمر مفید و با عزت به شما میدهد! |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🔴فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است: درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. اگر قرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتاردیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه معامله است. 💟 @halkhooob

💠 کمک کن بقیه موفق شن خودت هم موفق میشی . . . 📍 بسته نباش 👈🏻 همیشه گفتن : از هر دست بدی از همون دست میگیری یادمون باشه😉 💟 @halkhooob

💠دوازده جمله‌ای که حتماً بخوانيد.. ۱_یادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه❕ ۲_یادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني❕ ۳_یادت باشه خدا هميشه مواظبته❕ ۴_يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري .... ۵_منتظر هيچ دستي در هيچ جاي اين دنيا نباش ...اشکهايت را با دستهاي خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند❕ ۶_زبان استخواني ندارد اما آنقدر قوي هست که بتواند قلبي را بشکند مراقب حرفهايمان باشيم . ۷_گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد❕ ۸_آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين❕ ۹_زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم❕ ۱۰_دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند… ۱۱_هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست… اگر باشي ...❕ ۱۲_ما اولين دفعه است که تجربه بندگي داريم ولى اوقرنهاست که خداست …❕ 🆔 @halkhooob

هر وقت روز بدی را تجربه کردی! بدان هیچکس به تو وعده نداده که زندگیت بدون مشکل خواهد بود. یک نفس عمیق بکش،و به خود بگو این فقط یک روز بد است، نه یک زندگی بد. 💟 @halkhooob

❣ باید بهای هر چیزی را بپردازید..شما باید کاری کنید تا تغییری ایجاد شود برخی می خواهند کاری نکنند ولی زندگیشان تغییر کند.. 🍃 تا شما ورزش نکنید بدنتان ورزیده نخواهد شد ... تا درس نخوانید نمیتوانید دانشگاه بروید... 🍃 تا ارتعاش ندهید تا عبارت نگویید تا احساستان راخوب نکنید تا باورهایتان را تغییر نکنید اهداف شما به سرانجام نمی رسد.. 🍃 احساستان را عالی کنید تا اتفاقات عالی بیافتد.... (هیچ چیزی اتفاقی رخ نمیدهد.) |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

ساده ترین درس زندگی این است، هرگز کسی را آزار نده. ژان ژاک روسو 💟 @halkhooob

از دریچه‌های روشن صبح عبور کن چشم‌ها را باز کن و سلام کن به آغازی دوباره از جا برخیز و غفلت را به دست‌های باد بسپار برخیز و به صبح سلام کن... سلام صبحتون بخیر 🌸 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌱🌸 حالِ خوبتو به هیچ اتفاق و شرایطی گره نزن خوب بودنای بی واسطه موندگارترن....              ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

وقتی تو شاکر باشی، غیر ممکن است که منفی گرا باشی. وقتی تو قدردان باشی، غیر ممکن است که خرده گیر و سرزنشگر باشی. وقتی تو شاکر باشی، امکان ندارد دچارِ احساسِ اندوه یا هر نوع احساس منفی دیگری بشوی. خبر خوش این است که اگر فعلاً در زندگی ات وضعیتی منفی داری، با شکرگزاری مدت زمانِ زیادی طول نمی کشد که اوضاع دگرگون شود. وضعیت های منفی در یک چشم به هم زدن، مثل یک افسون، محو می شود. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

❣کافی است که خودت باشی ، اصیل باشی ، پذیرا باشی ، معتقد باشی ، آنگاه خواهی دید که کائنات تو را ارباب میداند