. از آدمها نپرسید "چرا"ناراحتن.....! برای اشکها و بغضهایشان... "دلیل"نخواهید..! بغض های ناخواسته..... گریه های بی اراده... دلیل نمیخواهد...!!! بهانه نمیشناسد...! یک دل" پر "میخواهد... و یک" حس" عجیب"... که نه "او"میتواند توضیح دهد.. و نه "تو"میتوانی درک کنی.. پس "بدون"سوال کنارش باش...!!! "همین"!! #پندانه |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

یادم باشد که زیبایی‌های کوچک را دوست بدارم حتی اگر در میان زشتی‌های بزرگ باشند. یادم باشد که دیگران را دوست بدارم آن گونه که هستند نه آنگونه که میخواهم باشند. یادم باشد که هرگز خود را از دریچه نگاه دیگران نبینم که من اگر خود با خودم آشتی نکنم هیچ شخصی نمی‌تواند مرا با خود آشتی دهد. یادم باشد که خودم با خودم مهربان باشم، چرا که شخصی که با خود مهربان نیست نمی‌تواند با دیگران مهربان باشد...🌱 ‌ ‌ ‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌ ‌

آرزو میکنم یه‌ روز به خودت بیای و ببینی با آدمی تو رابطه‌ای که انگار نسخه دومِ خودته یه آدم که شبیهِ تو به دنیا نگاه میکنه و راحت میتونی حرفاییو بهش بزنی، که قبلاً فقط تو ذهن خودت مرورشون میکردی #خودت #دنیا |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️🍂چه کنیم که حالمون خوب بشه؟ 🍂دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید. به جنبه معنوی زندگیتون توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید.🍂 🍂به ندای درونتون گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگی‌تون به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتون تلاش کنید. یاد بگیرید که احساساتتون را تخلیه کنید.🍂 🍂هرگز احساسات‌تون را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.🍂 #انگیزشی |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

حال خوب✨😍 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

چندین راه موثر برای متوقف کردن overthinking (زیاد از حد فکر کردن): •روی زمان حال تمرکز کنید نه گذشته یا آینده. •خودتون رو همونطور که هستید بپذیرید. •برای فکر کردن درباره هر موضوعی یک زمان مشخص در نظر بگیرید. •افکارتون رو یادداشت کنید. •ذهنتون رو به روی احتمالات و زاویه دید‌های جدید باز کنید. •ورزش رو به یک عادت روزانه تبدیل کنید.✨🍃 #تمرکز حال خوب✨😍 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

غصه بخوری میگذره بخندی هم میگذره پس بخند و شکر کن بزار تو فرکانس شادی قرار بگیری اگہ می بینی زندگیت رو دوست نداری فرکانست رو عوض کن... |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌