*✨✨💫💫💫💫🌟🌟🌟🌸🌿🌸🌷 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى 🌸مُحمَّــــــــدٍ وآلِ مُحَــمَّد🌸ٍ وعَــــجِّلْ فَـــرَجَهُـــم 🌷✨✨✨💫💫💫🌟🌟🌸🌿🌸* |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

کتاب بخونید، برید بیرون، رفت و آمد کنید، بخندید، غذا بخورید، موزیک خوب گوش بدید، ورزش کنید، دورو برتونو مرتب کنید، برقصید، آشپزی کنید، خلاصه سرتونو همیشه به یک چیزی گرم کنید. آدمیزاد اگه پر مشغله نباشه شروع میکنه به فکر‌کردن، شروع کنه به فکر کردن افکار منفی میان سمتش و انقد غصه میخوره تا دیگه چیزی ازش نمونه... 🌸|💚#روانشناسی #ارزش |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

. خوشبختى سراغ کسانى میرود که بلدند بخندند! این زندگى نیست که زیباست، این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید، از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید! اگر آن ها را کنار هم بگذارید، مى توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید‌‌. #مثبت_باش_معجزه_میشه😍😊 #خدا |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

از چیزی که براتون مهمه راحت دست نکشید شاید این جنگیدن تاوان سختی براتون داشته باشه اما بعدش دیگه حسرت نجنگیدن رو نمیخورید..... #بجنگ #حسرت |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

هر آنچه وجود دارد، هستی اش حتماً دلیلی دارد. خرده های نان روی میز ما هستند، نه برای آنکه یادآوری از طعم نان امروز صبح باشند؛ آنجا هستند، چون ما خواسته ایم باشند؛ آنها را پاک نکرده ایم. همه چیز دلیلی دارد. حتّی خردترین جزئیات کلیدی، دارای دلیلی هستند. 📕 فراسوی ذهنم |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#حال_خوب 🔹اگر هر یک از ما تنها در همان حدی که در میوه‌فروشی میوه‌های خراب و آسیب‌دار را کنار می‌زنیم و تازه‌ها و سالم‌ترها را جدا می‌کنیم، افکار منفی‌ را کنار می‌زدیم و با افکار زیبا، رنگارنگ، سالم و هر آنچه که انرژی‌بخش است را به ذهن خود راه می‌دادیم، هر روزمان پر از هیجان مثبت، دلهای‌مان پر از امید، و زندگی‌مان پر از معجزه‌های خداوند بود. #آرامش |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

راهکارهایی که به برنامه ریزی مجدد ذهن شما کمک میکند: ۱- قبل از خواب در مورد قصد خود صحبت کنید تا زمانیکه آنها را بخاطر بسپارید. ۲- در حالی که میخوابید به تصدیق ها گوش دهید. ۳- احساسات قوی را به افکار خود وصل کنید. ۴- قصد خود را با صدای بلند بگویید. ۵- قصدهای خود را هر روز برروی کاغذ بنویسید. ۶- آینده ایده ال خود را تجسم کنید و آن را احساس کنید. ۷- از جهان بخاطر تاثیر گذاری در زندگی خود سپاسگزار باشید. رسانه ها، تلویزیون، اخبار مانند یک الگوریتم «الگوی از قبل شکل گرفته شده» تصاویر را در ذهن انسان شکل میدهند و انسان همان “تصاویر” شکل گرفته شده را در زندگی خود بازتاب میدهد. تا زمانی که شما به ورودی هایی که به ذهن شما “شکل” میدهند تغییری ندهید، نمیتوانید ذهن برنامه ریزی شده خود را مجدد برنامه ریزی کنید. #برنامه_ریزی |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

💬دکتر گبور مته در بخشی از کتاب افسانه‌ی عادی‌بودن می‌نویسه: 🟣به این باور رسیده‌ام که در پس کلِ مرض‌های مزمن واگیردار که امروزه ما را زیر ضرب خود گرفته، خواه فیزیکی باشد خواه روانی، چیزی در خودِ فرهنگ ما وجود دارد که به انحراف رفته است. 🟢چیزی که باعث ایجاد دردهای ناخوشایندی است که ازشان رنج می‌بریم و از آن مهم‌تر در ایدئولوژی‌مان نقاط کوری وجود دارد که نمی‌گذارد این وضع خطرناک را به‌وضوح ببینیم، چه برسد به این‌که بخواهیم کاری برایش بکنیم. 🔵این نقاط کور، که در فرهنگ ما شایع است و در حرفه‌ی خود من تا حد فاجعه‌باری فراگیر، نمی‌گذارد از ارتباط‌هایی که سلامت ما را به زندگی‌های عاطفی ـ اجتماعی‌مان متصل می‌کند آگاه شویم. 🌟جور دیگری هم می‌شود گفت: بیماری‌های مزمن ـ خواه فیزیکی خواه روانی ـ تا حد زیادی عملکرد یا خصوصیت اوضاع زندگی است. آن‌ها سهو یا اشتباه این فضا نیستند. درواقع، پیامد زندگی ما هستند، نه انحرافی مرموزانه که سر ما ریخته است. 📌 این کتاب یکی از بی‌نظیرترین کتاب‌ها در حوزه‌ی تروما و درمانه که به‌نظرم لازمه همه‌مون بخونیمش. #کتاب |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

راهکارهایی که به برنامه ریزی مجدد ذهن شما کمک میکند: ۱- قبل از خواب در مورد قصد خود صحبت کنید تا زمانیکه آنها را بخاطر بسپارید. ۲- در حالی که میخوابید به تصدیق ها گوش دهید. ۳- احساسات قوی را به افکار خود وصل کنید. ۴- قصد خود را با صدای بلند بگویید. ۵- قصدهای خود را هر روز برروی کاغذ بنویسید. ۶- آینده ایده ال خود را تجسم کنید و آن را احساس کنید. ۷- از جهان بخاطر تاثیر گذاری در زندگی خود سپاسگزار باشید. رسانه ها، تلویزیون، اخبار مانند یک الگوریتم «الگوی از قبل شکل گرفته شده» تصاویر را در ذهن انسان شکل میدهند و انسان همان “تصاویر” شکل گرفته شده را در زندگی خود بازتاب میدهد. تا زمانی که شما به ورودی هایی که به ذهن شما “شکل” میدهند تغییری ندهید، نمیتوانید ذهن برنامه ریزی شده خود را مجدد برنامه ریزی کنید. #برنامه_ریزی |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌