4.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام گلی 🌱
واقعا حس بدی داره کسی که خودشو دوست تو می دونه باهات یه رفتار سمی داشته باشه و سکوت تو این شرایطو روز به روز بدتر میکنه ❤️🩹
🧃قرار نیس بهش حمله کنم فقط
چند تا راهکار دارم برات که این
رفتارش رو متوقف کنه ❌👇🏻
🧃 پاسخهای آرام و قاطع (در جمع)
🤍 اون: "چقدر چاق شدی!"
🤍 تو: (با لبخند واقعی) "من که از وضعیتم راضیم و مهم سلامتیه." (این جمله سلاح قدرتمندی است. نشان میدهد معیارهای خودت را داری).
🧃موضوعو عوض کن🙄
🤍اون: "این مدل مو برات خوب نیست."
🤍 تو: "نظرت برام محترمه، اما من اینو دوست دارم. راستی در مورد فلان درس یا... چی فکر میکنی؟" (با این کار هم حرفش را بیاثر کردی، هم کنترل مکالمه
رو به دست گرفتی).
🧃 با سؤال جواب بده
(روش روانشناسانه):😌
🤍او: "چرا همیشه اینطوری
حرف میزنی؟"
🤍تو: (با کنجکاوی واقعی) "جالبه... دقیقاً چی از حرفام برات عجیبه؟" یا "منظورت از این سؤال چیه؟"
· این کار او را وادار میکنه به حرفی که زده فکر کنه و معمولاً حرفشو پس میگیره.
🧃اگه رفتارش ادامه داشت باهاش دو نفره حرف بزن (قاطع) و بگو من اصلا از این نوع رفتارت خوشم نمیاد و داره اذیتم
میکنه شاید قصدت خیرخواهیه ولی لطفا
ادامه نده.
توصیه🌱:
خوب فکر کن
این دوستی ارزش حفظ کردن داره؟
· درسش خوبه باشه این یک "مزیت" است، نه دلیل برای تحویل گرفتن "سم عاطفی"‼️ و از دست رفتن عزت نفست. میتونی در حد همگروهی یا همکلاسی باهاش در ارتباط باشی.
#رفاقت
#تمسخر
🕊|@ham_kalam