سلام عزیزم 🧡🌱 🧃احساس "دست و پا چلفتی" یا "احمق" بودن، بیشتر از اونکه واقعیت داشته باشه نتیجه ترس و اضطراب توست. وقتی مضطرب هستیم، مغزمان مدام در حال پیدا کردن دلیل برای تأیید این احساسات است 🧃و اضطرابت نمیذاره استعدادا و توانمندیاتو درست بشناسی قشنگ جون 🧃بدون این که مطمئن باشی، داری ذهن خوانی می کنی، یعنی خودتو جای اطرافیانت میذاری و میگی حتما در مورد من فکرای بد میکنن مثلا من تنبلم، یا حتما دلشون نمیخواد پیش من باشن 🧃با خودت رو راست باش، و ذهن خوانی رو متوقف کن، به قول خودت تو هیچی ازشون ندیدی که بخوان پیششون نباشی و فقط فکرای منفی داره اذیتت میکنه 🧃دفعه بعد که پیش آن گروه می‌ری و احساس کردی "نمی‌خواهند من باشم"، یک نفس عمیق بکش و به خودت یادآوری کن: "من نمی‌تونم ذهن اونا رو بخونم.اونا با من بد حرف نمی‌زنن و به روی خودشان نمیارن، پس احتمالاً مشکلی نیست. من فقط می‌رم و در مکالمه شرکت می‌کنم." #رفاقت

هَل تَرودّینی 🥺☁🌱 #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج #سلام_یا_مهدی 🕊|@ham_kalam

•♡♡♡• باور دارم 😌👌🏻🌦 #انگیزشی 🕊|@ham_kalam ••♡♡••

ولی خدا جبران می کنه :) #انگیزشی 🕊|@ham_kalam

🌈#تجربه_شما👌🏻😌 #معجزه_نوشتن

ما می گوییم تو می آیی💙 #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج #سلام_یا_مهدی 🕊|@ham_kalam

قوی ترین آدمی که می شناسم تویی🌱🤍 #انگیزشی 🕊|@ham_kalam

کمال گرایی 😫🦦 #کمال_گرایی 🕊|@ham_kalam