چرا استمرار ندارم؟! ❤️‍🩹🚶‍♂️ 🕊|@ham_kalam

میزان لجبازیم 🦦👀👇🏻 #لجبازی 🕊|@ham_kalam

آره خولاصه 🙃🧡🌱 #توصیه 🕊|@ham_kalam

باز شروع شد 😐 #عجیب_غریب 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما

🤍🩰🕊•○.° سلام گلی جون 💕تو میگی مدل برنامه‌ریزی مناسب رو پیدا نکردی". دلیلش اینه که برنامه‌ریزی یه فرمول ثابت نداره؛ باید با شخصیت و زندگی خودت تطبیقش بدی. 💕 برنامه‌ریزی خیلی ساده رو شروع کن: هر شب قبل خواب، فقط ۳ کار کوچک برای فردا بنویس که دوست داری انجام بدی. مثلاً: ۱. ۲۰ صفحه از یه کتاب درسی رو بخون ۲. ۱۵ دقیقه قرآن تمرین کن ۳. یه نقاشی ساده بکش (حتی اگه ۵ دقیقه‌ست) اگه نقاشی رو دوس نداری مجبور نیسی بکشی، کاری که وااقعا بهت انگیزه می ده رو پیدا کن 💕از کارهای خیلی کوچک شروع کن تا مغزت به "انجام دادن" عادت کنه، نه به "به تعویق انداختن". 💕گوشی رو هنگام انجام کارها، در حالت "عدم مزاحمت" (Do Not Disturb) بذار یا اون رو در اتاق دیگه‌ای بذار.