اممم در مورد موسیقی حرف زیاده
ولی در کل اگه بخوام بگم ذهن رو هرز
می کنه یعنی تمرکز و #کنترل_ذهن رو به
شدت میاره پایین و پرخاشگری رو زیاد
می کنه
#ترک_عادت رو ببین گفتم چیکار کنی😊🎀
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چی کار می کنه با مغزم؟!
۱)موسیقی های تند و شاد، دوپامین آزاد میکنند. اما مصرف افراطی، گیرنده های دوپامین را تضعیف کرده و مغز را به
محرکهای قویتر وابسته میکند. نتیجه:
بی تفاوتی نسبت به لذتهای ساده زندگی
و افسردگی خفیف مزمن.🧃💔
۲)کاهش حافظه فعال (به ویژه با کلام)
گوش دادن به موسیقی با خواننده (آواز)
هنگام مطالعه یا کار، عملکرد حافظه
کاری را تا ۴۰٪ کاهش میدهد. زیرا قشر
شنوایی و مرکز پردازش زبان در مغز با
هم تداخل پیدا میکنند (اثر «تخلیه
شناختی»).
۳)آسیب به تمرکز عمیق (حالت فلو)
تعویض مداوم آهنگها مغز را به
پاسخگویی لحظه ای عادت می دهد و
توانایی حفظ توجه پایدار (بیش از ۲۰
دقیقه) را از بین می برد. این یعنی ناتوانی
در مطالعه عمیق یا حل مسائل پیچیده🙆🏻♀️
۴) موسیقی های دارای ناهماهنگی
زیاد،ضربان نامنظم یا صدای بلند ،
غده هیپوفیز را تحریک به ترشح هورمون
استرس میکنند. این امر باعث تحریک
پذیری، بی خوابی و حتی کوچک شدن
هیپوکامپ (مرکز حافظه) در درازمدت
میشود.🤯
۵)افت هوش هیجانی
موسیقی های خشن یا دارای متن های افسرده کننده، با فعال سازی بیش ازحد آمیگدال، قشر پیشانی (مرکز تصمیم گیری
منطقی) را غیرفعال میکنند. در بلندمدت،
توانایی تشخیص احساسات واقعی
دیگران کاهش می یابد.🙃
۶)بله، موسیقی حین گوش دادن،
حالمونو خوب میکنه (ترشح دوپامین و اکسیتوسین)، اما مشکل اصلی، پس از تموم شدن موسیقی و وابستگی به اون هست 🥱.
#موسیقی
🕊|@ham_kalam