ای جونم 🥲 دخترا اولین روز، روزه گرفتن چطور بود؟ من که خیلی حس خوبی دارم 😌🤏🏻 https://daigo.ir/secret/3726010416

🌈#پیام_شما🤏🏻🥲

⁉️#سوال_شما

•♡• سلام عزیزم قبول دارم درس خوندن با زبون روزه سخته یه کم برات چند تا پیشنهاد دارم 👇🏻🌱🧡 🧃حتما برای سحری و افطاری، غذا های مقوی بخور تا انرژی داشته باشی (افطاری سبک باعث میشه بتونی بعد از افطار درس بخونی 🤸‍♂️) 🧃زمان هایی که انرژی بیشتری داری مثه قبل افطار یا بعد از سحر، درس بخون 🙇🏻‍♀️ 🧃از روش پومودورو و خلاصه نویسی برای افزایش سرعت مطالعه ات استفاده کن 🧃درس های مهم تر رو وقتی انرژی بیشتری داری بخون 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما #گوشی

🌸💗 ✨سلام قشنگ جون،ارزشمند ترین دارایی ما، همین زمانمون هس، پس بزرگترین لطمه، از دست دادنشه🥲 🌱برنامه ریزی روزانه داشته باش ✍🏻 🌱برای استفاده از گوشی زمان بذار⌛ 🌱از برنامه های مدیریت زمان استفاده کن:** اپلیکیشن‌هایی مثل **Digital Wellbeing** (برای اندروید) یا **Screen Time** (برای آیفون) کمک می‌کنن تا زمان استفاده از گوشی را کنترل کنی⏱️ 🌱زمانت رو پر کن، مثلا کلاس های مهارتی برو تا کمتر وقت آزاد داشته باشی 🌱همیشه، گوشی رو همراه خودت نیار، بذار ازت دور باشه تا عادت کنی 🚶‍♂️🚶‍♂️ #گوشی 🕊|@ham_kalam

چرا نمی تونم کارامو تموم کنم؟! 🤷🏻‍♀️😐 #گوشی 🕊|@ham_kalam

کاشْ این جَهان بَهارِ حَقیقی اشْ را بِبینَد... #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج 🕊|@ham_kalam

میدونم که هممه تلاشتو کردی🧡😌🤏🏻 #انگیزشی 🕊|@ham_kalam