♨️ یزیدی شدن با لایک کردن!!! #استاد_راجی

😌✨👌🏻 🕊|@ham_kalam

🌈#پیام_شما #فیلم_کره_ای الحمدلله عزیز دلم 😍

همه مون خوشحالیم 😍 الان که دشمن شکست خورده، دنبال اینه که با ناامید کردن مردم و شایعه انداختن شکستمون بده مثلا میگن رهبر قایم شدن یا دنبال اینن که بگن تو گشت و بازرسی ها، حکومت داره جوونا رو می کشه (بی بی سی الان داره روی این موضوع کار میکنه) خیلی باید حواسمون باشه که، گول این بازیا رو نخوریم 😉 #سواد_رسانه 🕊|@ham_kalam

••♡•• ممنونم آقا جانم ✨🥺 #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج #سلام_یا_مهدی 🕊|@ham_kalam

فرمولش همینه... موفقیت و میگم 😌🌱👌🏻 #انگیزشی 🕊|@ham_kalam

راحت ترین روش برنامه ریزی 🦦😁 #برنامه_ریزی 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما

سلام دختر 😎💓 چند تا پیشنهاد دارم برات 👇🏻 🧃برای مرور ⬅️به جای یادگیری مطالب جدید، روی نکات کلیدی و فرمولهای که قبلاً خوندی تمرکز کن 🧃اگر تستهای سالهای قبل را حل نکردی،چند نمونه را شبیه سازی آزمون (با زمان بندی) انجام بده 🧃برای مدیریت استرس⬅️ 🌱تنفس دیافراگمی روزی ۵ دقیقه نفسهای عمیق بکشید (۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه نگه دارید، ۶ ثانیه بازدم). این تکنیک معجزه میکند! 🌱جملات تاکیدی مثبت به خودت بگو: من تمام تلاشم را کردم و حالا زمان نشان دادن تواناییامه😌 🌱اگر استرس زیادی داری، یک لیست نگرانی بنوس و هر مورد را با جمله ی آرامش بخش پاسخ بده(مثلاً: "نگرانم وقت کم بیاورم" → "با مدیریت زمان، همین حالا هم در تمرین ها موفق بودم) 🧃راسی یادت نره خواب کافی، غذای مقوی و ورزش خیلی کمکت میکنه⛹️‍♀️ #استرس #اضطراب_امتحان 🕊|@ham_kalam