سلااااام رفقای عزیز دل 🐼😍 دلم براتون یه ذرررررره شده بود 🥺 رفتم کربلا و کلی دعا کردم و ایشالا قوی تر از قبل بر گشتم پیشتون💪 🕊️|@ham_kalam

ایشالا قراره بریم سراغ کلی مطلب جذاب و جدید که هر نوجوونی برای قوی تر شدن و موفق شدن و ستاااااره شدن بهش نیاز داره 💫💪🏻 پس یادت نره مطالب رو حتما دنبال کنی 🕵🏻‍♂️ و سنجاقمون کن که گممون نکنی 😄🤌🏻

البته قبل از هر کاری بزن روشن شی 😁😋 #وینتیج #خوشمزه 🕊️|@ham_kalam

🍉خوب امروز میخوایم بریم سراغ یه تکنیک خیلی خیلی مهم و کمک کننده برای #رفتار_شجاعانه 🏃🏃

🍉 رفیق قشنگم چیزی که باعث می شه نتونی با اعتماد به نفس و شجاع باشی،تَرسه 😥 🕊️|@ham_kalam

مثلاً می ترسی دوستت رو از دست بدی برای همینم ،بهش ،هیچ وقت،«نه» نمی گی??❌

یا می ترسی توی جمع بِه تو یا به نظری که میدی، بخندن برای همینم اظهار نظر نمی کنی 😣 درسته ؟

🍉دوست جوونم🍃💚 ترس سیستم سمپاتیک رو توی بدن فعال می کنه و برای غیر فعال کردنش ،باید سیستم پاراسمپاتیک رو فعال کنی 🪄 🕊️|@ham_kalam

🍉شنیدی می گن اگه از چیزی می ترسی،کافیه باهاش روبرو بشی؟!

🍉برای فعال کردن این سیستم پاراسمپاتیک هم دقیقا باید همین کار رو بکنی یعنی چی؟! یعنی #رفتار_شجاعانه داشته باشی 😌💪🏻

یعنی اگه مثلاً می ترسی «توی کلاس سوال بپرسی» اون لحظه فقط باهاش مقابله کن و سعی کن فقط، «یه سوال» بپرسی اون وقته که سیستم ترس رو غیر فعال کردی رفیق جااانم😌💪🏻🍃 و تو به راحتی یک #رفتار_شجاعانه انجام دادی 🕊️|@ham_kalam

چرا معلم ریاضیا اینجوریَن؟🤣🤣 @ham_kalam