⁉️#سوال_شما 🌱عزیزم اول از همه،دکمه رفتار شجاعانه ات رو بزن و حرف دلت رو به دوستت بگو بدون این که بترسی ناراحت بشه. ☺️ اگه برات سخته بگی، براش نامه بنویس 🌱بعدش هم، روی اعتماد به نفست کار کن،اینجوری حساسیتت به میزان زیادی کمتر میشه 😎💪🏻(خیلی وقتا لازم نیس دوستم خودشو عوض کنه، این منم که زیاد حساس شدم (◠‿◕) ) #رفتار_شجاعانه #اعتماد_به_نفس ٠

حد و مرز داشته باش⛔ (◠‿◕) #رفاقت #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

سلام عزیز هوشدلم 🥲 امممم برای پیدا کردن دوست خوب🫂👇🏻 🌻اول از همه ، رفت و آمدتو توی مجموعه های فرهنگی، ورزشی و جاهایی که علاقه داری مثل کلاس های هنری و... زیاد کن تا یه دوست هم فکر خودت پیدا کنی 🚶‍♂️🧡 🌻#رفتار_شجاعانه رو بخون و سعی کن شاخصه های رفتار شجاعانه رو تو خودت تقویت کنی واگه از کسی خوشت اومد با شجاعت برو سراغش و درخواست دوستی بده(#اگه برات سخته#اضطراب_اجتماعی رو بخون) 🌻خیلی مهمه، سراغ کی می ری برای دوستی، چون دوست بد می تونه آیندت رو تباه کنه،پس اگه تنهایی، به هر قیمتی حاضر نشو که با هرر کسی دوست بشی 🙃 🌻همه دوست دارن با کسی که مودبه، خوش اخلاقه و درسخونه دوست بشن پس این موارد رو حتما بهش توجه کن 🙆🏻‍♀️ #توصیه_مشاور🌱 #رفاقت 🕊|@ham_kalam

🌿آخ خیلی حس بدیه با یکی دعوات شده ولی مجبورین با هم باشین ولی تو این شرایط چند تا چیز خیلی مهمو میشه تمرین کرد 😌🤏🏻 🌿این که چطوری کنترل ذهن کنی و اون لحظه که دارید با هم هکاری میکنید، به اون اتفاق فکر نکنی (#کنترل_ذهن) و فقط به نتیجه رسیدن کار مشترکتون فک کنی 🙆🏻‍♀️ 🌿این که #رفتار_شجاعانه رو تمرین کنی و در مورد ناراحتیت باهاش حرف بزنی و حلش کنید(با استفاده از ضمیر «من» احساست رو بگو: من از این برخوردت ناراحت شدم) 🙅🏻‍♀️ 🌿این که یاد بگیری چطوری، با خود خدا معامله کنی و یک آدمو که شاید لیاقتش رو هم نداره(یا داره)، فقط و فقط برای خدا ببخشی 🥲(این جوری حالت به طرز شگفت آوری خوب میشه و آرووووم میشی)

دخترای کوله پشتی سلااام 😍 خیلی خوش اومدید 🕊 اگه دوس داری شجاع ترین و بااعتماد به نفس ترین دختر فامیل و کلاس باشی مطالب این جا و این جا و این جا رو ببین😌🤏🏻 🌱 #اعتماد_به_نفس و 🌱 #رفتار_شجاعانه هم غوغا می کنه 😎👊🏻

سلام عزیزم 🌱🧡 ✨برای این که بخوایم با یه نفر دوس بشیم,باید کلید رفتار شجاعانه مون رو بزنیم و بدون این که اجازه بدیم افکار منفی بیان تو سرمون و بگن شاید از تو خوشش نیاد و... 👇🏻👇🏻 ✨ بریم جلو، ازش در مورد درس سوال بپرسیم، در مورد علایق مشترکمون، در مورد هر چیزی که می تونه سر حرف رو باز کنه میشه حرف زد و این جوری کم کم دوستی شکل می گیره 🫂 #رفاقت #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

🧃عزیز قشنگم سلام🌱🧡 🧃فیلمای معمایی که باحال ترن🤩 به نظرم مرز بندی مشخصی داشته باش که هر کسی به خودش اجازه نده بهت توهین کنه... 🧃وقتی ناراحت میشی، بگو،من دوست ندارم کسی به علایقم توهین کنه و این موضوع خیلی ناراحتم می کنه 🧃کلا مرز بندی ات رو حتی با دوستای صمیمیت داشته باش 🍓 🧃و البته تصمیم این که رهاشون کنی یا نه با خودته. چون هیچ کس اندازه تو نمی تونه به تشخیص درست برسه که این دوست واقعا مناسب من هست یا نه؟! 🤷🏻‍♀️ #رفاقت #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

مرزگذاری این طوریه 🙅🏻‍♀️ #رفاقت #رفتار_شجاعانه #بگو_نه 🕊|@ham_kalam

🪁📒🚕♡ سلام قشنگممم✨🌱 درک میکنم که احساسات بدی رو داری تجربه می کنی، ولی بدون توی این سن کااااملا طبیعیه 🍓چند تا پیشنهاد دارم 👇🏻 🧃1. خودت رو دوست داشته باش مهم‌ترین رابطه‌ای که هر فرد داره، رابطه‌اش با خودشه. اگر خودت رو دوست داشته باشی و به خودت ارزش بدی این انرژی مثبت به دیگران هم منتقل می‌شه.🪄❣️ ② سعی کن به جای تمرکز روی تایید دیگران، روی نقاط قوت و توانایی‌های خودت تمرکز کنی. هر روز یک چیز کوچک که در مورد خودت دوست داری رو یادداشت کن. 📃📝 ③خیلی وقتا، اتفاقات منفی و ناراحت کننده، توی ذهن ما داره اتفاق میوفته و واقعیت نداره، مثلا شاید این فکر که دوستام، بهم اهمیت نمی دن فقط یه فکر باشه نه چیزی بیشتر 😌🤏🏻 #اعتماد_به_نفس #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

سلام عزیز دلم 🌱✨😍 به هم کلام خوش اومدی اینجا همه با هم رفیقیم و درمورد دغدغه های نوجوونا گپ می زنیم 🫂🫀 اگه دوس داری شجاع ترین و بااعتماد به نفس ترین دختر فامیل و کلاس باشی مطالب این جا و این جا و این جا رو ببین😌🤏🏻 🌱 #اعتماد_به_نفس و 🌱 #رفتار_شجاعانه هم غوغا می کنه 😎👊🏻 بخونشون حتتتما 🦦 راسی لیست مطالب رو یادت نره ببینی😉 .

صاف و پوست کنده بگو چرا ناراحتی🤏🏻😌 #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

٠♡٠ همه دوستت دارن، اگه هر کاری میگن انجام بدی اما.... 🤷🏻‍♀️💔 #رفاقت #رفتار_شجاعانه #بگو_نه 🕊|@ham_kalam