📢🎥 اکران مستند لابیرنت (هزارتوی آفرینش) 🎞️ پانزدهمین جشنواره مردمی فیلم عمار 🗓️ سه شنبه 11 دی ماه - ساعت 15 الی 17 📌تهران، میدان انقلاب، سینما بهمن - سالن 1 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 @Hamacenter

چه عاشقانه هایی که به قیامت سپرده شد..... 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 @Hamacenter

👩‍👧‍👦 #مادرانه | مادران عزیز آیا می‌دانستید تغذیه مناسب در سه ماه قبل از بارداری می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت جنین و روند بارداری داشته باشد؟ با ما همراه باشید تا با مواد غذایی مهم برای این دوران آشنا شوید. #نکات_تغذیه 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 @Hamacenter

شماره 1 | اسید فولیک ✍️ اسید فولیک یکی از مهمترین ویتامین‌ها قبل از بارداری است. این ماده مغذی را در غذاهای زیر می‌توانید پیدا کنید: 🥬 سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج و کاهو 🥜 حبوبات، مخصوصاً عدس و لوبیا 🥚 تخم مرغ 🥦 بروکلی و کلم بروکسل 🍊 مرکبات توصیه می‌شود روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کنید." #نکات_تغذیه 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 @Hamacenter

#نی_نی جشن تولد در وسط ویرانه‌ها 🔹مردم غزه با وجود ویرانی و حملات رژیم صهیونیستی تولد یک کودک را در اردوگاه النصیرات جشن گرفتند. زندگی جاری است حتی اگر در بدترین حالت باشی نباید نا امید باشی.... 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

🔰مامان ! من زنده ام. 🔅گفتگوی یک جنین با مادرش🥺 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

توصیه های طب سنتی ایرانی🍃 برای کمک به حفظ و تقویت باروری براساس سبک زندگی سالم😍☺️ #بخش_اول ‌‌‌🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

توصیه های طب سنتی ایرانی🍃 برای کمک به حفظ و تقویت باروری براساس سبک زندگی سالم😍☺️ #بخش_دوم ‌‌‌🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

در قفس خیال تو تکیه زنم به انتظار تا که تو بشکنی قفس پر بکشم به سوی تو |مولانا 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

💠بارداری و کمبود کلسیم 🤰در دوران بارداری ، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به موادی است که مادر دریافت می کند. 🔆در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود 🔆مصرف قرص کلسیم عوارضی مانند سنگ کلیه ، خار پاشنه ، #یبوست و ..برای مادر و حتی جنین ایجاد می کند 👈کلسیم طبیعی با مصرف : 🍃#بادام درختی ●تخم شربتی ●انجیر گوشت کبوتر● شیر بادام ●برگ چغندر #شیر محلی با عسل و سویق سنجد● زیتون و روغن زیتون ● کله جوش ⛔️پرهیز از نوشابه ، قند و شکر سفید #فرزندآوری #مادرانه 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

#سوال_هفته | علل شایع سقط جنین کدامند؟ ✍️ پاسخ: 1- مشکلات کروموزومی و ژنتیکی مانند ناهنجاری های کروموزومی، جهش های ژنتیکی و... 2- مشکلات رحمی و آناتومیک مانند فیبروم رحمی، نارسایی دهانه رحم و چسبندگی های داخل رحمی 3- عوامل هورمونی و متابولیک مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید، دیابت کنترل نشده یا اختلالات هورمونی 4- عفونت‌ها مانند سرخجه، عفونت‌های باکتریایی شدید و ... 5- بیماری های زمینه ای مادر مانند فشارخون بالا، بیماری خود ایمنی یا اختلالات انعقادی 6- عوامل محیطی و سبک زندگی مانند مضرف سیگار و الکل یا مواد مخدر، تغذیه مناسب و ... 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 @Hamacenter

شماره 2 | منابع آهن ✍️ "آهن کافی در بدن باعث می‌شود: 💪 انرژی بیشتری داشته باشید ❤️ گردش خون بهتری را تجربه کنید 🩸 ذخیره خونی مناسبی برای دوران بارداری داشته باشید منابع غنی آهن: 🥩 گوشت قرمز کم‌چرب 🫘 عدس و لوبیا 🥬 سبزیجات برگ سبز تیره 🥜 مغزها و دانه‌ها" #نکات_تغذیه 🌐 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 @Hamacenter