زوج‌های عزیز و مادران آینده 💫 آیا می‌دانستید که با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توانید شانس باروری خود را افزایش دهید؟ طبیعت هدیه‌های ارزشمندی برای کمک به آماده شدن بدن شما برای این سفر شگفت‌انگیز دارد. باروری یک روند پیچیده است که تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد - از تغذیه و فعالیت بدنی گرفته تا خواب و مدیریت استرس. در سری پست‌های آینده، با شما درباره: 🍎 غذاهایی که باروری را افزایش می‌دهند ⚖️ اهمیت وزن سالم برای باروری 🧘‍♀️ تأثیر شگفت‌انگیز مدیریت استرس ⏰ زمان‌بندی مناسب و شناخت چرخه بدن 💊 مکمل‌های طبیعی مؤثر صحبت خواهیم کرد. این سفر شاید گاهی پر از پیچ و خم باشد، اما با آگاهی و صبر می‌توانید مسیر را هموارتر کنید. ما اینجا هستیم تا در این مسیر همراهتان باشیم. با ما همراه باشید تا راه‌های علمی و طبیعی تقویت باروری را کشف کنیم... 🌱 به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

👩‍👧‍👦 #مادرانه | روش های طبیعی افزایش باروری 1- تغذیه مناسب: "تغذیه مناسب می‌تواند به طرز چشمگیری بر افزایش باروری تأثیر بگذارد و سلامت مادر و نوزاد را تضمین کند." "🍎 غذاهای مفید برای افزایش باروری: میوه‌ها و سبزیجات تازه غذاهای سرشار از آهن لبنیات کم‌چرب آجیل و دانه‌ها ماهی‌های چرب ❌ غذاهایی که باید محدود شوند: فست‌فود نوشیدنی‌های کافئین‌دار قند و شکر تصفیه شده غذاهای فرآوری شده 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 📱 @Hamacenter

📝 #آغازنو | صدای پای آب ✍️ لیلا روی تخت بیمارستان دراز کشیده بود. صدای ضربان قلب جنین از دستگاه به گوش می‌رسید. منظم و آرام. بیست و پنج سالش بود و معلم مدرسه ابتدایی. وقتی فهمید باردار است، زندگی‌اش زیر و رو شد. همسرش در تصادف از دنیا رفته بود، درست سه ماه قبل از اینکه بفهمد باردار است. خانواده شوهرش اصرار داشتند بچه را نگه دارد. خانواده خودش می‌گفتند این بار مسئولیت برایش سنگین است. اما لیلا می‌دانست. این بچه، آخرین هدیه عشقشان بود. یادگار روزهای خوب. پنجره را باز کرد. بوی باران می‌آمد. مثل روزی که با همسرش زیر باران قدم می‌زدند و از آینده حرف می‌زدند. حالا او تنها نبود. قلب کوچکی درون وجودش می‌تپید. صدای پای زندگی می‌آمد. "ما با هم از پسش برمیایم کوچولو. من و تو. 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 📱 @Hamacenter

⭕️🔻شکوه مادرانه؛ ⚡️احساسی‌ترین صحنه از آزادی اسرای فلسطینی @Hamacenter

#سوال_هفته | چه عواملی خطر سقط جنین را افزایش می‌دهند؟ ✍️ پاسخ: عوامل فردی: - سابقه قبلی سقط جنین ❌ - چاقی یا لاغری شدید ⚖️ - اختلالات هورمونی ⚗️ - بیماری‌های مزمن 🏥 عوامل ژنتیکی: - ناهنجاری‌های کروموزومی 🧬 - اختلالات ارثی 🧬 - جهش‌های ژنتیکی 🔬 عوامل محیطی و رفتاری: - مصرف سیگار 🚬 - مصرف الکل 🍷 - استرس شدید 😟 - کار در محیط‌های آلوده 🌫 - قرارگیری در معرض اشعه ☢️ عوامل پزشکی: - دیابت کنترل نشده 🍭 - فشار خون بالا 💔 - بیماری‌های خود ایمنی 🦠 - عفونت‌های حاد 🦠 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 📱 @Hamacenter

👩‍👧‍👦 #مادرانه | روش های طبیعی افزایش باروری 2- وزن سالم: 🌱 وزن مناسب نقش حیاتی در افزایش باروری دارد. تحقیقات نشان می‌دهند که بی‌ام‌آی (BMI) خارج از محدوده نرمال می‌تواند به طور مستقیم بر توانایی باروری تأثیر بگذارد. نکات کلیدی: 📊 بی‌ام‌آی (BMI) مناسب بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ است. ❌ اضافه وزن یا کمبود وزن می‌تواند بر باروری تأثیر منفی بگذارد. ⏳ کاهش یا افزایش وزن باید تدریجی باشد. 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 📱 @Hamacenter

تاثیر احساسات و استرس بر جنین مادران عزیز 💕 آیا می‌دانستید ارتباط شما با فرزندتان خیلی زودتر از آنچه تصور می‌کنید آغاز می‌شود؟ 👶 هر احساسی که تجربه می‌کنید - چه شادی و آرامش، چه نگرانی و استرس - از طریق هورمون‌ها و تغییرات فیزیولوژیک به جنین شما منتقل می‌شود. این یک ارتباط شگفت‌انگیز و عمیق است که از همان هفته‌های اول بارداری شکل می‌گیرد. در سری پست‌های بعدی برایتان خواهیم گفت: 🧠 استرس دقیقاً چه تاثیری بر مغز و بدن جنین می‌گذارد ❤️ احساسات مثبت چگونه به رشد سالم فرزندتان کمک می‌کند 🚨 چه زمانی باید نگران استرس خود باشید ✨ روش‌های ساده و کاربردی برای آرامش در دوران بارداری فراموش نکنید: هیچ مادری نمی‌تواند همیشه آرام و شاد باشد، و این کاملاً طبیعی است. هدف ما کمک به شماست تا این دوران زیبا را با آگاهی بیشتر و استرس کمتر سپری کنید. با ما همراه باشید تا این رابطه عمیق و شگفت‌انگیز را بهتر بشناسیم... 🌱 #سلامت_روان_بارداری #ارتباط_مادر_و_جنین #بارداری_آرام @Hamacenter

👩‍👧‍👦 #مادرانه | تاثیر احساسات و استرس بر جنین 1- تاثیرات فیزیولوژیکی:🔬 استرس می‌تواند تأثیرات جدی بر رشد و سلامت جنین داشته باشد. در اینجا به برخی از اثرات فیزیولوژیکی استرس بر جنین اشاره می‌کنیم: 1- افزایش هورمون کورتیزول 2- کاهش خون‌رسانی به جفت 3- اختلال در رشد مغزی جنین 4- احتمال تولد نوزاد کم‌وزن 5- خطر زایمان زودرس 🌟 به کانال حاما (حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 📱 @Hamacenter

🔸پیامد‌های غربالگری 🌟 به کانال حاما (حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 📱 @Hamacenter