eitaa logo
مشاوره تخصصی همدردی
3.6هزار دنبال‌کننده
913 عکس
570 ویدیو
3 فایل
✔️روانشناسی علمی به زبان همه‌فهم ✔️ زیر نظر «ابوالفضل سنگ‌تراشان» مشاور خانواده و مدیر مجموعه‌ی همدردی ✔️ عضو سازمان نظام روانشناسی (1252748) 🔰 دریافت مشاوره: https://takl.ink/pardakhti ✅ ارتباط با پشتیبان کانال: @HAMDARDI_ADMIN
مشاهده در ایتا
دانلود
📌 در برخورد با اشتباهات کوچک | قسمت سوم ⚡ سریع ببخشید. ⚡ یادتان باشد هیچ کدام از ما بی‌نقص نیستیم. ⚡ اشتباهات خود را از نظر بگذرانید. ⚡ اشتباهات کوچک می‌توانند بهانه‌ای باشند برای گفتگو، خندیدن، یا حتی صمیمی‌تر شدن. ⚡ شوخی‌کردن با اشتباه (نه مسخره‌کردن طرف مقابل) می‌تونه فضای سنگین رو سبک کنه. 💚 @HAMDARDI_COM
📌 چه اشتباهاتی را سریع نبخشیم؟ | قسمت چهارم اشتباهاتی که احتمال تکرار آن‌ها و شکل‌گیری الگوی مخرب هست و خطرات جدی در پی دارد. ❤️‍🔥 مثل رفتارهای پرخاشگرانه، فریاد کشیدن، شکستن ظروف یا توهین و تحقیر کلامی. بخشش این اشتباهات بهتر است طی مراحلی باشد که احتمال تکرارشان را به حداقل برساند. در پست بعد به مراحل خواهیم پرداخت. 💚 @HAMDARDI_COM
مشاوره تخصصی همدردی
🏕️ #مشاوره_خانواده ❤️‍🩹 راهنمایی برای بخشش همسر حتی دوست داشتنی‌ترین اطرافیان ما هم گاهی اشتباه می
. سلام مطلبتون راجع بخشش عالی بود من مدت هاست که راجع فصلیت های اخلاقی و رذائل دارم می خونم واقعا کیف کردم.
📌 چطور مسائل بزرگ‌تر را ببخشیم؟ | قسمت پنجم 1️⃣ گام اول: یک قرار ویژه برای صحبت درباره‌ی مشکلاتتان تدارک ببینید. (مثلاً یه کافه‌ی دنج یا پیاده‌روی آروم تو پارک...) 2️⃣ گام دوم: یک برنامه مشخص برای کار روی مشکل بچینید. (تعیین زمان، روش گفت‌وگو، حتی مشاوره اگر لازمه) 3️⃣ گام سوم: مسائل و رنج‌های پنهان پشت موضوع رو مرور کنید. (احساسات خاموش، ترس‌ها، زخم‌ها...) 4️⃣ گام چهارم: شخص خاطی با صداقت تقاضای بخشش کنه. (نه از سر اجبار، بلکه از ته دل) 5️⃣ گام پنجم: شخص آزرده‌دل می‌تونه عذرخواهی رو بپذیره، وقتی حس کنه جدی و صادقه. 6️⃣ گام ششم: شخص خاطی باید متعهد بشه که تغییر کنه، نه فقط قول بده، بلکه عمل کنه! 7️⃣ گام هفتم: به جلو حرکت کنید با امید، تجربه و شاید عشقی تازه‌نفس... 💚 @HAMDARDI_COM
📌 مثالی از زندگی | قسمت ششم لیلا چند ماهی بود که حس می‌کرد همسرش، آرش، دیگه به اندازه قبل باهاش صحبت نمی‌کنه. شب‌ها بیشتر توی گوشی بود و از گفت‌وگوهای دونفره فرار می‌کرد. لیلا خسته شد و تصمیم گرفت به‌جای غر زدن، یک قرار ویژه برای بذاره. بچه رو گذاشت پیش مامانش و با آرش رفتن کافی‌شاپ محبوبشون. (گام اول) ☕️ تو همون قرار، آرش اعتراف کرد که سر کار استرس زیادی داره و همین باعث شده توی خودش بره. با هم قرار گذاشتن که هفته‌ای یک شب مخصوص گفت‌وگو داشته باشن. (گام دوم) بعد با هم درباره‌ی ناراحتی‌هایی که تو دلشون مونده بود حرف زدن. لیلا گفت چقدر احساس تنهایی می‌کرده و آرش هم از فشار روانی کار گفت. (گام سوم) آرش صادقانه عذرخواهی کرد که لیلا رو نادیده گرفته. (گام چهارم) لیلا هم عذرخواهی رو پذیرفت، چون حس کرد واقعاً پشیمونه. (گام پنجم) آرش قول داد از این به بعد برای زمان با کیفیت دونفره وقت بذاره و رفتارش رو تغییر بده. (گام ششم) حالا هر جمعه‌شب، یه گفت‌وگوی دونفره دارن و آرش حتی یادداشت‌هایی درباره‌ی احساساتش برای لیلا می‌نویسه. دارن با هم جلو می‌رن... (گام هفتم) 💞 💚 @HAMDARDI_COM
سلام و وقت به خیر. در مورد سؤالات ازدواج، خیلی جالب بود و عالی، مخصوصا اونها که نیاز به حرف زدن و توضیح داره. اما یک سؤال دارم... اگر آقای خواستگار به سؤالات دست بالا جواب بده و خیلی خودش رو خوب نشون بده باید چه کرد؟ مثلاً همسرم روز خواستگاری گفته بود من نماز می خونم فقط یه کم کاهل هستم. بعد چند سال کلا دین رو زیر سؤال می برد و... .😔
🌟 👁️‍🗨️ خواستگارسنجی 📝 توی گاهی جوون‌ها سوالاتی رو از قبل آماده کردن، ولی نمی‌دونن خواستگار جواب واقعی بهشون می‌ده یا جواباش دقیق نیست. 🚩 توی پست‌های فردا راه‌های به دست آوردن جواب‌های دقیق رو بررسی می‌کنیم. 👀 دروغ‌سنج نداریم 👀 شگرد اول: خودت شفاف باش 👀 شگرد دوم: سوال بدون جهت‌گیری 👀 شگرد سوم: جواب به موقع 👀 شگرد چهارم: پرسیدن سوال دوپهلو 💚 @HAMDARDI_COM
مشاوره تخصصی همدردی
🌟 #مشاوره_ازدواج 👁️‍🗨️ خواستگارسنجی 📝 توی #خواستگاری گاهی جوون‌ها سوالاتی رو از قبل آماده کردن، ول
. 🔻 دروغ‌سنج نداریم اولا فرض بر اینه که دو نفری که می‌خوان ازدواج کنند، قصدشون خوشبخت کردن خودشونه‌ نه کلاهبرداری حرفه‌ای. چون آدمی که بخواد کلاهبرداری کنه خیلی قشنگ دروغ می‌گه و فهمش هم کار ساده‌ای نیست. 🔑 منظور ما از خواستگاری‌سنجی اینه که چی کار کنیم پاسخ‌های طرف مقابل توی جلسات آشنایی، روشن‌تر و دقیق‌تر باشه. مثلا اگه طرف مقابل سیگار می‌کشه، این رو توی خواستگاری برای ما بیان کنه. یا اگه می‌گه حجاب رو قبول دارم، بفهمیم منظورش از این عبارت چیه. چادر رو قبول داره یا روسری رو یا پوشش بدن رو کافی می‌دونه‌؟ یا اگه می‌گه من کشورم رو دوست دارم، منظورش اینه که نظام رو قبول داره؟ یا ملی‌گرا و وطن دوسته؟ یا اینکه خیلی براش مهمه که توی خونه به رهبری فقط بگید ؟ 💚 @HAMDARDI_COM
مشاوره تخصصی همدردی
🌟 #مشاوره_ازدواج 👁️‍🗨️ خواستگارسنجی 📝 توی #خواستگاری گاهی جوون‌ها سوالاتی رو از قبل آماده کردن، ول
. 👓 شگرد اول: خودت شفاف باش می‌گن رطب خورده منع رطب نمی‌کنه. شما وقتی توی جلسه شفاف و صریح خودت رو بیان نکنی نمی‌تونی انتظار داشته باشی که طرف مقابل این کار رو بکنه. 🔑 بنابراین وقتی طرفت یک سوال ازت می‌پرسه، سعی کن تا جای ممکن دقیق جواب بدی. مثلا اگه پرسید: «نظرت درباره کار بیرون از منزل چیه؟» و شما برات کار بیرون خیلی مهم بود ❌ نگو: «به نظرم چیز خوبیه.» ✅ خیلی دقیق بگو: «من برام کار بیرون از منزل خیلی اهمیت داره و حتما قصد دارم بعد از ازدواج کارم رو ادامه بدم.» 💚 @HAMDARDI_COM
🌀 شگرد دوم: سوال بدون جهت‌گیری بعضی سوالاتت رو طوری بپرس که طرف مقابل دیدگاه تو رو از نوع سوال متوجه نشه. مثلا ❌ نپرس: «شما که اهل موسیقی مبتذل نیستید؟» خب حتی مبتذل‌ترین آدم‌ها دوست ندارن اعتراف کنند موسیقی‌ای که گوش می‌دن مبتذل و بی‌ارزشه! ✅ به جاش بپرس: «شما چه نوع موسیقی‌هایی رو بیشتر گوش می‌دید؟ چه موسیقی‌هایی رو کمتر؟ خوانندگان مورد علاقه‌تون کیا هستن؟» این جوری شخص تشویق می‌شه که بیشتر و دقیق‌تر درباره آهنگ‌هایی که گوش می‌ده حرف بزنه. 💚 به خانواده همدردی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed
📋 شگرد سوم: جواب به موقع ممکنه طرف مقابل بعد سوال شما کمی تامل کنه. من و من کنه و بعد بگه: «نمی‌دونم. شما خودتون چجوری هستید؟» ❌در این جور مواقع بهتره فوری جواب ندید. چون جواب شما روی جواب او می‌تونه تاثیر بذاره. ✅با احترام بگید: «شما فکراتون رو کردید لطفا جواب بدید، بعد من هم می‌گم.» اگه کلا به سوالات نمی‌تونه جواب بده، این خطر وجود داره که شخص خودشناسی ضعیفی داشته باشه. طبیعتا تا وقتی هم نتونه حرف بزنه، شما نمی‌تونید عیارش رو بسنجید. 👈 به قول جناب زبان در دهان ای خردمند چیست؟ کلید در گنج صاحب هنر چو در بسته باشد چه داند کسی، که جوهرفروش است یا پیله‌ور 💚 @HAMDARDI_COM