در این شرایط چگونه مراقب بچه ها باشیم⁉️ 🔹اخبار را با صدای بلند و نگرانی جلوی آنها بیان نکنید 🔹نگرانی خودتان را کنترل کنید و متوجه باشید بچه ها در حال رصد شما هستند 🔹به بچه ها اطمینان خاطر بدهید و به جای روحیه غم، روحیه شجاعت و خودباوری را به بچه ها منتقل کنید 🔹تحلیل های سیاسی نظامی شما برای بچه ها فقط تحلیل نیست، بلکه نحوه اعتماد و اطمینان شان به دنیای پیرامون را شکل می‌دهد 🔹حتما گفت و گو ها حول توانمندی کشور باشد و توانایی ما در دفاع از خودمان 🔹بازی های حرکتی و تنفس عمیق به کاهش اضطراب بچه ها کمک می‌کند 🔹شوخی و گفت وگوهای موقعیت دارای مزاح به همه از جمله بچه ها کمک می‌کند. ✍️دکتر فهیمه فداکار؛ دکتری تخصصی مشاوره و عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی (ره) تهران https://eitaa.com/joinchat/4203216913C592b78c231

♨️ شکل‌های مناسبی از مواجهه با کودکان در شرایط جنگی یا تهدید: 1. صداقت ساده‌شده، بدون جزئیات ترسناک بچه‌ها لازم نیست دروغ بشنوند، ولی لازم هم نیست درگیر همه‌ی واقعیت‌های تلخ بشن. بگو: 🟢 «گاهی بین کشورها مشکل پیش میاد و گاهی آدم‌ها با هم دعوا می‌کنن. بعضی‌ها دارن سعی می‌کنن کار رو درست کنن. وظیفه‌ی ما اینه که باهم باشیم، و تو الان در امانی.» 2. پرسش‌محور باش، نه پُرگو به جای سخنرانی، بپرس: 🟢 «چه چیزهایی شنیدی؟»، 🟢 «فکر می‌کنی چی شده؟»، 🟢 «بیشتر نگران چی هستی؟» شنیدن فعال مهم‌تر از توضیح دادنه. 3. احساساتش رو تأیید کن، بدون عجله برای آرام‌کردن نگویید: «نترس!» بگویید: 🟢 «می‌فهمم که ترسیدی. خیلیا همین حس رو دارن. من کنارتم.» 4. روتین (برنامه‌ی روزانه) رو حفظ کن حتی اگه شرایط تغییر کرده، باید تا جای ممکن ریتم زندگی معمول (غذا، خواب، بازی، داستان) حفظ بشه. ثبات، امنیت روانی می‌سازه. 5. برای تخلیه‌ی هیجانی فضای خلاق بدید نقاشی، ساختن داستان، بازی‌های تخیلی و بدنی کمک می‌کنه که ترس به شکل سالمی بیرون بیاد. بپرس: 🟢 «دوست داری ترست رو بکشی؟» 🟢 «اگه یه قهرمان بودی الان چی کار می‌کردی؟» 6. نشان بده بزرگ‌ترها در تلاشند کودکان نیاز دارن حس کنن آدم‌بزرگ‌ها فعالانه در حال رسیدگی هستن. بگو: 🟢 «آدم‌های زیادی دارن کار می‌کنن تا این وضع بهتر شه. مامان‌ها، باباها، دکترها، آدمای باهوش...» 7. از خودت هم مراقبت کن بچه‌ها از بدن و رفتار تو یاد می‌گیرن. اگه تو استیصال نشون بدی، اون‌ها چند برابرش رو تجربه می‌کنن. پس وقت بذار برای بازسازی خودت، حتی با ۵ دقیقه تنفس یا مکالمه‌ی حمایتی. #تربیت_فرزند ☘️ @HAMDARDI_COM

🔺 ابتکار دختر یک خانواده ایرانی در ایمن‌سازی شیشه‌های خانه 🧩 فضای ذهنی بچه‌های کوچیک رو ما می‌سازیم. فرق می‌کنه زیبایی بسازیم یا ترس و وحشت. #تقویت_بنیه_دفاعی_کشور 💚 @HAMDARDI_COM

🔺 چطور با کودکان درباره جنگ صحبت کنیم؟ این مجموعه نسبت به مجموعه‌های قبلی مفصل‌تره. #وعده_صادق 💚 @HAMDARDI_COM