با این ٨ روش بدنتان را سم‌زدایی کنید    🔹حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، #سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد. ۸ راهکار برای حذف #سموم از بدن شامل موارد زیر است: 🔹کاهش مصرف قند 🔹نوشیدن آب 🔹 تحرک کافی 🔹مصرف سبزیجات تیره رنگ 🔹اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی 🔹 نوشیدن چای سبز 🔹خواب کافی 🔹 پرهیز از غذاهای آماده