#سلامتی👇👇👇 ۶ صبحانه *ممنوع* : ۱. *پنکیک* : گرسنگی زودرس و چاقی ۲.یک لیوان *آبمیوه* : نفخ ، درد معده و بهم ریختن گوارش ۳. *قهوه شیرین* : به خاطر افزودنی ها باعث اضافه وزن و کمبود انرژی میشه ۴. *غلات بدون سبوس* : فیبر کم ، افزایش ناگهانی قند خون یا افت ناگهانی قند خون ۵. *سوسیس و بیکن* : افزایش ناگهانی فشار خون و سکته ی مغزی ۶. *ماست بدون چربی* : کمبود انرژی بنابراین باید همراه بلغور جو بخورید @hamechikade1010

بهت نیاز دارم مثل قلبی که به تپیدن نیاز داره 😍😘💕❣💕❤️ #عشق‌جانم ❣ بودنت کنارم ❣ یعنی خودخود خوشبختی ❣ عاشقانه تو را دوست دارم 😍😘💕❣💕 @hamechikade1010

‏تو مترو واستاده بودم بچه بغل مامانش داشت هی جیغ و داد می‌کرد... مامانش به من اشاره کرد اگه شیطونی کنی میگم عمو بدزدتت بچه گفت : عمو غلط کرده😐😂 چرا باید این اتفاقا واسه من بیفته؟ چرا؟ 😂😂😂😂 @hamechikade1010

روز آخری که ایران بودم و میخواستم ایرانو ترک کنم و واسه همیشه بیام لندن زندگی کنم...😌😊 زانو زدم که یه مشت از خاک ایرانو با خودم ببرم که با صدای فریاد داداشم از خواب پریدم عاخه بجای خاک ، دماغ داداشمو گرفته بودم😌😁 @hamechikade1010

افشین آبتین_ای جان♥️👌 💕‌این آهنگ رو تقـدیم ڪن به ڪسے ڪه دوسـش دارے👈🌹♥️🌹👉 #تقدیم_به_عشقم♥️ @hamechikade1010

#شرح_در_تصویر😂 @hamechikade1010

دوستم برام پیام داده پرسیده: میدونی بهترین یونجه مال کجاست؟ براش نوشتم: نه نمیدونم··· نوشته مشکلی نیست از یه گاو دیگه میپرسم!!! یعنی یه همچین دوستای اهل دلی داریم ما!!!😂 @hamechikade1010