ترشی نخورید، زانو درد می گیرید ترشی‌ها درد زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند. #سلامتی @hamechizestan313

خوراکی که استخوان‌های بدن را قوی و مستحکم می‌سازد 🔸پرتقال و آب پرتقال: آب پرتقالی را انتخاب کنید که با کلسیم غنی شده است چرا که برای سلامتی استخوان‌ها مفید است 🔸شیر: اگر می‌خواهید کالری کمتری مصرف کنید، به‌دنبال شیرهای کم‌چرب یا بدون چربی باشید. 🔸ریواس: پس از پخته شدن ریواس، به آن شکر اضافه کنید. به شکر زیادی احتیاج ندارید. 🔸انجیر: انجیر را تازه بخرید و آن را سریعا مصرف کنید، چرا که نمی‌توان از آن برای مدت طولانی نگهداری کرد. 🔸بادام هندی: می‌توانید به جای کره‌ی بادام زمینی از کره‌یبادام هندی استفاده کنید #سلامتی @hamechizestan313

خوراکی های زیر اثر خوبی برای کاهش افسردگی دارند : انواع ماهی اسفناج شکلات عسل پاستا میوه های با رنگ بنفش گلابی طالبی گوجه سبز انگور #سلامتی @hamechizestan313

صبحانه ارده و شیره بخورید: ▫️ درمان زخم های چرکی ▫️ تسکین دهنده درد ▫️درمانگر اختلالات کبد و کلیه ▫️درمان درد استخوان و مفاصل ▫️گرم کننده بدن در فصل سرما #سلامتی @hamechizestan313

🔴قدیمی ها بیخود نبود که میگفتند ترشی نخوری یه چیزی میشی: 🔻ترشی عامل کوتاهی قد کودک و پوکی استخوان است. 🔻کودکان، دانش آموزان و دانشجویان را کندفهم میکند! 🔻ترشی عامل بیماری های ام اس، پارکینسون، رعشه و صرع میشود! 🔻ترشی حنجره را نابود میکند و باعث میشود همیشه خلط پشت حلق داشته باشید! 🔻ترشی عامل مشکلات عدیده معده مثل زخم معده و اثنی عشر و ورم و سرطان معده میشود! 🔻ترشی عامل بی حالی و پرخوابی است و آرتروز را تشدید میکند! 🔻آقایان متاهل ترشی عامل ناباروری است. 🔻مینای دندان را خراب میکند. #سلامتی @hamechizestan313

✨صبح ها ناشتا آب هویج بخورید 🥕🥛مصرف آب هویج در صبح ناشتا مواد سمی را از خون خارج میکند . نوشیدن مستمر ۱ لیوان آب هویج سیستم ایمنی را تقویت و به حفظ سلامت قلب کمک میکند . اگر آسم یا گرفتگی صدا دارید آب هویج بخورید 🍎 ➖ 🍏➖🍏➖ 🍎 #سلامتی @hamechizestan313

انداختن یک پا روی پای دیگر، موجب تشدید کمر درد، گردن درد و زانو درد می‌شود.🤔 ▪️نشستن در این حالت لگن را در موقعیتی ناتراز و نامناسب قرار می‌دهد. در نتیجه کل ستون فقرات، لگن و خصوصا عصب سیاتیک تحت تاثیر فشار و نیروهای مزاحم قرار می‌گیرد و دردها افزایش می‌یابند. #سلامتی @hamechizestan313 ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌

☕️چای را مداوم نخورید زیرا موجب: 🔸استسقاء 🔸کمبود آهن 🔸خشکی پوست 🔸گرفتگی عضلات 🔸بیماری‌های کبدی 🔸خشکی روده و معده ┄┄┅┅✿🍃❀♥️❀🍃✿┅┅┄┄ #سلامتی @hamechizestan313

🛑 درمان یبوست... 2 قاشق غذاخوری خاکشیر را در 1 لیوان آب جوش ریخته و روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد. سپس با کمی عسل یا نبات ناشتا یا با معده خالی میل کنید. #سلامتی @hamechizestan313

🔻📸ثبت یک مورد عجیب سوراخ شدن «نای» در اثر نگه داشتن عطسه 🔹در نخستین مورد ثبت شده از این نوع در جهان، مردی پس از تلاش برای نگه داشتن عطسه خود، موجب به وجود آمدن یک سوراخ کوچک در نای خود شد. #سلامتی @hamechizestan313

🛑📸 این مواد غذایی به خواب بهتر کمک میکند #سلامتی ⬛️🏴 @hamechizestan313

🍌🤒 موز می‌تواند سرماخوردگی نوزاد و سرفه را تشدید کند، بنابراین بهتر است زمانی که کودک سرماخورده است و یا سرفه می‌کند، به او موز ندهید❌ ┄┄┅┅✿🍃❀♥️❀🍃✿┅┅┄┄ #سلامتی @hamechizestan313

اگر 1 ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکنید !🍾 ▫️رفع سفیدی موها ▫️پوکی استخوان ▫️کاهش چربی خون ▫️زانو درد، کمر درد ▫️زیبایی پوست #سلامتی @hamechizestan313

🔻6 تا از بهترین دکترهای رایگان دنیا 👈نور آفتاب 👈آب 👈هوا 👈ورزش 👈استراحت کافی 👈به اندازه غذا خوردن #سلامتی @hamechizestan313

🌸🍃 🍃 🔖 خواص تخم بلدرچین تنظیم و بهبود کیفیت خواب. بهترین مکمل دوران شیردهی. افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان. کمک به باهوش شدن جنین در دوران بارداری. ضد التهاب. درمان آرتریت روماتوئید. درمان افسردگی و افزایش دهنده شادی، نشاط و انرژی. #سلامتی @hamechizestan313

#سلامتى🌱 🌀چای را با شکر شیرین نکنید 🔹شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا می برد و کارایی مغز را کاهش می دهد. ┄┄┅┅✿🍃❀♥️❀🍃✿┅┅┄┄ 🌺 @hamechizestan313 🌸

🔻اگر میخواهید از خروپف خلاص شوید، آواز بخوانید! 🔹تمرینات آواز می توانند با خواب تان معجزه کنند. هر روز به مدت ۲۰ دقیقه تمرین کنید تا عضلات حلق تان قوی شوند تا به جلوگیری از خروپف کمک کند. #سلامتی @hamechizestan313

هرگز ترشی را با ماست نخورید زیرا اسیدلاکتیک موجود در ماست به همراه اسید موجود در ترشی باعث بروز بیماری گوارشی مخصوصا کسانی که معده حساسی دارند، میشود. #سلامتی @hamechizestan313

⚪️مصرف بی‌رویه چای باعث پوکی استخوان می‌شود !☕ 🔸ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺑﯽﺭﻭﯾﻪ ﭼﺎﯼ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺩﺭﺩ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ، ﺑﻪ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎ و ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻏﻠﻈﺖ ﻓﻠﻮﺭﺍﯾﺪ ﻣﻨﺠﺮ می‌شود 🔸مقدﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻥ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻭﻟﯽ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ آن ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻀﺮ ﺑﺎﺷﺪ. #سلامتی @hamechizestan313

🔴 آیا میشود رب کپک زده را مصرف کرد 👇 🌀 بسیاری از خانم ها در صورت کپک زدن رب فقط با قاشق روی رب و قسمت کپک زده را بر می دارند و باقی رب را مصرف می کنند 🌀 اما باید بدانید اگر رب تان کپک زد دیگر آن را مصرف نکنید. 🌀 زیرا سم هایی که به وسیله کپک زدن در رب تولید می شود در لایه های پایینی نفوذ می کند و اسپور ( هاگ ) قارچ ها که با چشم قابل دیدن نیستند. 🌀 وارد لایه های پایینی می شود. مصرف این رب ها بسیار برای سلامتی خطرناک است. #سلامتی @hamechizestan313

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز • آرامـش روحی • کاهش ورم پاها • کاهش خستگی پاها • آرامش سیستم عصبی • بهبود عملکرد گوارشی بدن #سلامتی @hamechizestan313

✅ خواص انواع تخمه ها : 💠 تخمه آفتابگردان : انرژی ساز 💠 تخمه هندوانه : استخوان ساز 💠 تخمه خربزه : خون ساز 💠 تخمه کدو : دفع کننده کرم و افزایش هوش و تقویت حافظه #سلامتی @hamechizestan313

✅گاهی با دست غذا بخورید ! غذا خوردن با دست (تمیز) به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست و موجب هضم سریع غذا و کاهش احتمال دیابت نوع 2 میشود ! #سلامتی @hamechizestan313

ترشی نخورید، زانو درد می‌گیرید ترشی‌ دردهای روماتیسمی زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، ضددردهای طبیعی هستند #ترشی #سلامتی @hamechizestan313

🌹🍃 سست‌ترین ڪلمه "#شانس" است، به امید آن نباشید. محڪم‌ترین ڪلمه "#پشتڪار" است، آن را داشته باشید. سالم‌ترین ڪلمه "#سلامتی" است، به آن اهمیت بدهید. شایع‌ترین ڪلمه "#شهرت" است،  دنبالش نروید. ضروری‌ترین ڪلمه "#تفاهم" است، آن را ایجاد ڪنید. دوستانه‌ترین ڪلمه "#رفاقت" است، از آن سواستفاده نڪنید. اصلی‌ترین ڪلمه "#اطمینان" است، به آن اعتماد ڪنید. ضعیف‌ترین ڪلمه "#حسرت" است، آن را نخورید. @hamechizestan313