ورزشكاران❗🚩 دلاوران❗🚩 نام آوران❗🚩 بچه ها! بيايم یه #قول بديم👍 هر جا هستيم...تو هر شرايطي... تو هر ساعتي از شبانه روز كه شده حداقل روزي #نيم_ساعت ورزش كنيم...🏃🏊🎾⚽🎳🏀🎿 تو خونه... تو دانشگاه... تو باشگاه... سر كار ما از مطالعه و #سير_مطالعاتي گفتيم... 📚📖🔬ولي بجون خودم اين دوتا در كنار هم يه معجون اساسيه برا رسيدن به اون جايي كه ميخواين... 🔝💣💥💣💥💣💥💣🔝 افسردگي رو از بين ميبره... 😦😦😦بهتون انگيزه و نشاط ميده...😂😃😄 باعث ميشه سوخت و ساز بدنتون درست بشه و كلا بدنتون و ذهنتون رو فرم بياد!💪💪💪💪 الان چون جوونیم داغیم! حواسمون نیست! که نعمت سلامتی بالاترین نعمته! خدای نکرده......😟😟😟 پس یه #یاعلی بگیم و از امروز با هم شروع کنیم ✔✅✔✅ ضمنا جر زني ام نداريم!🚫#تحرك_بدني با #ورزش فرق داره ها! حساب ني... فقط #ورزش🏄🏇🏁🏉⚾🎱 قول دادید!!!✋✋✋ #حداقل_روزي_نيم_ساعت_ورزش⏰⏰⏰ #با_شكم_پر_نه!🍗🍖🍳🍔 #هر_ساعتي_شده🌚🌝 #قول_ورزشي #مطالعه+#ورزش=#معجون_پيشرفت #بر_طبل_شادانه_بکوب🚩🚩🚩🚩 منبع: کانال رسمی حامد زمانی 𝐉𝐨𝐢𝐧↓ ｢@hamed_zamani_ir