« رشد مغز در پیری است.» دكتر محمد صفدری متخصص و جراح مغز و اعصاب و فلوشيپ فوق تخصصي نروتروماي مغز و اعصاب و ستون فقرات در كنگره (سلامت و فرهيختگان سالمند) در زاهدان بيان نمود : مغز انسان در ۶۰-۸۰ سالگی بیشترین کارایی خود را دارد. متأسفانه، افراد مسن، غالباً افرادی با تواناییهای فکری رو به افول تلقی میشوند درحالیکه مطالعات و پژوهش‌های اخیر، خلاف این را نشان میدهد. اما چرا اینچنین است؟ *تحقیقات علمی ثابت کرده است که مشکل اصلی، خودِ افراد مسن هستند‌. زیرا آنها در زمان بازنشستگی تمام روزِ خود را با تلویزیون سر میکنند(ضروریست بدانیم که تلویزیون ضریب هوشی را کاهش داده و برعکس، رادیو آنرا تقویت میکند) و به این ترتیب سالمندان بعد از سن و سالی، به خود، بی توجه میشوند.* بسیاری از سالمندان، از بیماریهای جسمی زیادی در رنجند و زیاده‌روی در مصرف داروهای متعدد، آنها را مسموم کرده و تمایل به انجام کارهای خارج از روال را نیز در آنها از بین می‌برد. برخی از دانشمندان استدلال میکنند که مغز یک فرد مُسن، از انعطاف پذیری بسیار بیشتری نسبت به آنچه تصور میشود، برخوردار است. دراین سن نیمکره های معز تعادل بیشتری دارند و فرد قادرست همزمان از هر دو نیمکرهی مغز خودش استفاده کند. *همگام سازی نیمکره‌ها "خلاقیت" را افزایش داده و امکان میدهد که فرد مشکلات بسیار پیچیده‌ای را حل کنید. به همین دلیل، در میان افراد بالای ۶٠ سال میتوان شخصیتهای زیادی را پیدا کرد که اخیراً، کار خود را بعنوان افراد خلاق و نوآور آغاز کرده‌اند. مطمئناً مغز آنها همانند جوانی سریع نیست، اما "تواناتر" است! به همین دلیل است که با افزایش سن میتوانید تصمیمات خوبی اتخاذ کرده و از احساسات منفی تاثیر کمتری بگیرید.* اوج فعالیت مغزی در حدود ٧٠ سالگی است، زمانیکه مغز با "ظرفیت کامل" و شادابی تمام و قدرت مطلق و بهینه، شروع به کار میکند. با گذشت زمان، مقدار "میلین" در مغز افزایش می یابد، ماده‌ای که به عبور سیگنال بین نورونها کمک میکند و دقیقاً در ۶٠-٨٠ سالگی است که بدن حداکثرِ مقدار این ماده(میلین) را تولید میکند. *مغز یک فرد مُسن مسیر صرفه‌جویی در انرژی را یافته است؛ او از انتخاب راه‌حلهای فرعی اجتناب کرده و فقط "بهترین" راه‌حلها را برای حل یک مساله برمی‌گزیند.* باید بدانید که: *۱- با افزایش سن نورونهای مغزی شما نمی‌میرند. بلکه اگر کار ذهنی انجام ندهید، ارتباطات ما بین نرونها کم و شیارهای مربوط به آنها محو میشود. (شیارهای مغزی، الگوهایی هستند که رفتار شما را تشکیل می‌دهند. هرگاه رفتاری ترک شود شیار مربوط به آن، کم عمق‌تر و کمتر میشود تا حدی که محو میگردد.)* ۲- اختلال حواس، ضعف حافظه و حواس‌پرتی، به دلیل تمرکز بیش از حد بر اخبار یا اطلاعات بد، ظاهر میشود. بنابراین بکوشید که هرگز بر روی مزخرفات، تمرکز نکنید. خبرهای بد، همیشه وجود دارند اما تمرکز حداکثری شما باید بر رخدادهای نویدبخش و خبرهای خوب معطوف شود. (پیدا کردن خبرهای خوب و تمرکز بر آنها، یک امر کاملاً ارادیست، پس هوشیارانه زندگی کنیم) *۳- از سن ۶٠ سالگی، انسان از هر دو نیمکره استفاده میکند و سیطره نیمکره غالب از میان میرود. بکوشید که در این سن عادات خود را عوض کنید، با دست مخالف بنویسید، فعالیتهای هنری را آغاز کنید، بطور حرفه‌ای درگیر فعالیتهای ورزشی شوید و حتی رویاهای زندگی خود را از سر بگیرید.* ۴- با یک زندگی سالم و پر از فعالیتهای ذهنی، تواناییهای فکری شما نه تنها کاهش نمی‌یابد، بلکه پیوسته رشد میکند. این مهارتها تازه در ٨٠ سالگی و گاهی در ٩٠ سالگی، به اوج میرسند. *۵- اگر ضعفهایی چون بینایی، شنوایی، حرکت، لامسه، بویایی و... شما را مضطرب کرده و توانایی‌هایتان را تحت تاثیر قرارداده، بجای افسردگی و استیصال، هرچه سریعتر بداد خود برسید و بدانید که این نقایص همگی به لطف علم جبران پذیرند (هرگز از کاربرد عینک، سمعک، عصا، ولیچر و... ) نهراسید. بدانید تنها چیزیکه از دست رفتن آن جبران ناپذیر است، قوای فکری و مهارتهای ذهنی شماست، پس سریعا خود را دریابید و اینگونه مهارتها را تقویت کنید.* ۶- از انجام تمرینات ذهنی مداوم و "بویژه چهارعمل اصلی" غافل نشوید، این تمرینات، سهم بسزایی در پویایی ذهنی و جوان نگهداشتن مغز شما دارند. شما تا رسیدن به سن شکوفایی ذهنی (٩٠ سالگی) هنوز راه درازی در پيش داريد 📢 برای ارتقا سلامت نشر دهید👇 @giahitabiee

🎋 #شکرقهوه#ای شکر حاصل از نیشکر تغییر مواد غذایی در سبک زندگی ❶ درمان تب ❷ طبیعت گرم و تر ❸ تصفیه کننده خون و خون ساز ❹ ملین و تقویت سیستم ایمنی بدن ❺ مقوی قلب و اعصاب ❻ درمان سرماخوردگی و سرفه ❼ درمان التهاب معده ❽ رفع خستگی مزمن ❾ پاک کننده ضایعات کبدی ❿ رفع گرمی دهان و زبان ⓫ و التهابات لثه 👌 این ماده ارزشمند از سبد غذایی حذف شده و به جای شکر و قند بدست آمده از چغندر که سودازا و مضر است جایگزین شده است! کیلویی 35 ت @zshahla

۱- سردی مزاج ۲- گرمی مزاج نبض خودتون رو بگیرید اگر ارتفاع داشت و به راحتی قابل لمس بود *یعنی گرم مزاج هستید* اما اگر اینطور نبود !!! از گرمی ها بخورید تا نبضتان گرم شود خانم ها وقتی سرد مزاج میشوند به شدت بدبین، تندخو و افسرده می شند راه درمانش هم خوردن گرمیه واسه همینه که *ابوعلی سینا میگه؛ "کند فهمی ناشی از سردی مغز است"* و ایشان میگوید اگه میخواهید بر جامعه ای حاکم بشید *به اونا ترشی (به شدت سرد) بدید* * *ولی خودتون عسل* *(به شدت گرم) بخورید* و این مصداق همونه که میگن ترشی نخوری یه چیزی میشی !!!!!! اگر فرزند زیبا، شجاع، باهوش و قوی میخواهید باید غذاهای گرم مزاج را بر سر سفره افزایش بدهید *ترسویی، افسردگی، ضعف، بی حالی و بی ارادگی ناشی از سردی بدن است* *شب ها غذای سرد نخورید* چون صبح همراه با کسالت بیدار میشوید *در وعده شام* از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد *شام باید گرمی باشد* که هم با مقدار کم سیر شوید و هم خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سحر خیز باشید. شام گرم، حجمش کمتر و قوتش بیشتر است غذاهای طبع گرم، زود هضم تر هم هستن 🌸برگرفته از سخنان دکتر خیر اندیش🌸 @giahitabiee

🔴 اندر خواص #بادکش قله و قاعده‌ی #ریه ♻️ مدت زمانی که باید #لیوان_بادکش روی بدن بماند در افرادی که دارای #مزاجی_معتدل هستند ۱۵ الی ۲۰ دقیقه می‌باشد و در مزاج‌های دیگر باید از یک طبیب حاذق کمک بگیرید. درمان تکمیلی #آسم_شدید درمان تکمیلی در افراد #شیمیایی درمان تکمیلی #مسمومین درمان تکمیلی #آنفلوآنزا و #کرونا درمان تکمیلی #اختلالات_گوارشی فواید این نوع بادکش با بخور آب گرم تکمیل می‌شود. 🔹 بهترین نوع بادکش خصوصاً در افراد مبتلا به #کرونا یا آنفولانزا #بادکش_گرم می‌باشد. 🔸 درمان تکمیلی به این معناست که بادکش در کنار سایر رفتارهای درمانی دیگر مانند #تغذیه درمان‌کننده است. @giahitabiee

🥕 خوراک کم، درد کم امیرالمومنین علی (ع) مَنْ قَلَّ طَعَامُهُ قَلَّتْ آلاَمُهُ کسی که خوراکش کم باشد درد‌هایش کم است 📚 غرر الحکم جلد۱ صفحه ۶۱۴ @giahitabiee

⭕ #درمان_مشکلات_ادراری ⚡علت شب ادراری کودکان و درمان آن ⚡علت بی اختیاری ادرار در بزرگسالان و درمان آن ⚡چرایی اهمیت دفع ادرار 📚حکیم خیر اندیش @giahitabiee

🔴 علت چرب شدن #کبد ♻️ آیا آنچه امروزه به آن #کبد_چرب گفته می‌شود ناشی از خوردن چربی است واقعا @giahitabiee

🎥 واکنش ابراهیم هادی به دخترانی که نگاهش می‌کردند! ✍ تخریب‌چی 🚨تخریب‌چی، کانال اخبار خاص 🆔 @takhribchi110 🆔 @takhribchi110

#فوری 🚨درگیری مسلحانه بین گروهک های تروریستی و نیروی انتظامی در سیستان-بلوچستان درگیری همچنان ادامه دارد و نزدیک به مقر ستاد فرماندهی انتظامی شهرستان خاش میباشد.

خودتان را برای نظم جدید جهان آماده کنید امام خامنه‌ای ۱۱ آبان ۱۴۰

✅تفاوت‏‌های جنگ نرم و جنگ سخت ۱- حوزه تهدید نرم اجتماعی، فرهنگی و سیاسی است، در حالی که حوزه تهدید سخت امنیتی و نظامی می‌باشد؛ ۲- تهدید‌های نرم پیچده و محصول پردازش ذهنی نخبگان و بنابراین اندازه‌گیری آن مشکل است، در حالی که تهدید‌های سخت؛ عینی، واقعی و محسوس است و می‌توان آن را با ارائه برخی از معیار‌ها اندازه‌گیری کرد؛ ۳- روش اعمال تهدید‌های سخت، استفاده از زور و اجبار است، در حالی که در نرم، از روش القاء و اقناع بهره‌گیری می‌شود؛ و تصرف و اشغال سرزمین است در حالی که در تهدید نرم، هدف تاثیر‌گذاری بر انتخاب‌ها، فرآیند تصمیم‌گیری و الگو‌های رفتاری حریف و در نهایت سلب هویت‌های فرهنگی است؛ ۴- مفهوم امنیت در رویکرد‌های نرم شامل امنیت ارزش‌ها و هویت‌های اجتماعی می‌شود، در حالی که این مفهوم در رویکرد‌های سخت به معنای نبود تهدید خارجی تلقی می‌گردد. ۵- تهدید‌های سخت، محسوس و همراه با واکنش برانگیختن است، در حالی که تهدید‌های نرم به دلیل ماهیت غیر عینی و محسوس آن، اغلب فاقد عکس‌العمل است. ۶-مرجع امنیت در حوزه تهدید‌های سخت، به طور عمده دولت‌ها هستند، در حالی که مرجع امنیت در تهدید‌های نرم محیط فروملی و فراملی (هویت‌های فروملی و جهانی) است؛ ۷- کاربرد تهدید سخت در رویکرد امنیتی جدید عمدتاً مترادف با فروپاشی نظام‌های سیاسی- امنیتی مخالف یا معارض است، در حالی که کاربرد تهدید نرم در رویکرد‌های امنیتی جدید علیه نظام‌های سیاسی مخالف یا معارض، مترادف با فرهنگ‌سازی و نهادسازی در چارچوب اندیشه و الگو‌های رفتاری نظام‌های لیبرال و دموکراسی تلقی می‌شود. وستانیوز ادامه دارد... @amniatemeli

چرا میگویم "بزرگترین سرمایه ی جمهوری اسلامی دشمنانش هستند"؟ این فیلم را ببینید جمع شده اند به جمهوری اسلامی بگویند "بی شرف" خوب که با هم معاشرت میکنند می فهمند "بی شرف" بین خودشان است. شروع میکنند به هم "بی شرف" "بی شرف" گفتن و سپس از هم جدا میشوند... این اردوگاه دشمنان جمهوری است. از داعش تا منافق و تجزیه طلب جمعِ جمع اند. و هر بار که علیه جمهوری اسلامی متحد میشوند هماهنجا به جان هم می افتند... ➯@bshmk33

تفاوت مجلس ایران و دانمارک به روایت ایرانی مقیم دانمارک بدبختی ما دقیقاااا اینجاست😔 بابت پخش کلیپ عذرخواهی میکنیم اما این حقیقتی هست که ما گرفتارشیم... تا آخر ببین که درس عبرت بشه.. 💬 #behtash ➯@bshmk33

🎥 توضیحات حجت الاسلام نیک‌بین درخصوص رفتار ناشایست چند جوان با وی؛ «وقتی فهمیدم این افراد دستگیر شدند رضایت دادم» 🌍 #انتشار_حداکثری_با_شما 🌐 به دیـــــــده بــــــان بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/691208313Ce043051afa

👈 برای کسانی که هنوز در مورد #زاهدان مردد هستند سیما شهرکی (سیما ثابت) مجری اینترنشنال این توییت را زده، غافل از اینکه که مسلح بودن اغتشاشگران در زاهدان را لو می‌دهد ... مردم برایش نوشته‌اند: احمق ، گلوله آن چیزی است که آن سو می‌افتد. این پوکه فشنگ است و طرفِ شلیک‌کننده می‌افتد و آن کسی که برایت این عکس را فرستاده، خودش شلیک‌کننده بوده ... #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

✅انقلاب کار امثال آرمانِ نه امثال توماج... 📝کانال شیخ فرهاد فتحی↙️ https://eitaa.com/joinchat/1246560365Ca5e65155c1

🎥 اولین فیلم از محل شهادت #شهید_آرمان_علی_وردی لحظاتی پس از شهادت ... ان شاءالله بزودی شاهد مجازات عاملین این جنایت باشیم #شهادت

⭕️وظیفه رهبر در جامعه آخرالزمانی هدایت و بالابردن بصیرت و آگاهی مردمه نه دستور دادن یا ندادن برای انجام یک اقدام ⭕️نائب امام زمان موظف جامعه رو به گونه ای مدیریت کنه که آماده پذیرش امام غایب باشد و این مردمند که باید با هم به ساحل ظهور برسند نه تک تک همه باهم باید بصیرت رو بالا ببرند ⭕️مثلا در مورد فتنه ٨٨ به راحتی میشد دستور بدن قوه قضائیه به اشد مجازات با فتنه گران و سران فتنه برخورد کنه ⭕️امایک جمله فرمودن اَیْن عمار یعنی در جامعه الان بصیرت کمه و ما نیاز به افرادی مثل عمار داریم تا بصیرت جامعه رو بالا ببرند ⭕️در واقع مسبب وقوع فتنه عدم بصیرت مردمه عدم دشمن شناسی مردمه ⭕️برای همینه که فرمودن این فتنه برکاتی برای ما خواهد داشت ⭕️دست خیلی از منافقین برای مردم رو شد ⭕️مردمی که دشمن شناس نباشند و بصیرت نداشته باشند جلوی شیطان دست دراز می‌کنند تا تحریمهاش رو برداره ⭕️بارها در مورد انتخاب درست هم هشدار دادن آی مردم درست انتخاب نکنید دودش به چشم خودتون میره ⭕️اونوقت مردم بصیرت کافی ندارن یکی مثل حسن روحانی میشه رئیس جمهور و مردم رو به خاک سیاه میشونه ⭕️چرا؟ چون عده ای هنوز فکر میکردن که اگر با شیطان مذاکره کنند وضعشون بهتر میشه ⭕️برای همین اونموقع رهبر مقتدر و مظلوم اعلام نرمش قهرمانانه کردن یعنی برید جلو وقتی دودش به چشمتون رفت خودتون متوجه میشید چیکار کردید ⭕️حتی دولت حسن روحانی هم با این نگاه برکاتی برای ما داشت درسته خیلی تاوان دادیم ولی فهمیدیم اگر دنبال عزتیم این عزت از دشمن بما نمیرسه ⭕️مردم فهمیدن اگر رئیس جمهور بی عرضه ای انتخاب کنند به خاک مذلت میشینن 2⃣ادامه دارد🔻🔻🔻 ╔═••⚬🇮🇷⚬••══╗ ╚══••⚬⚖⚬••═╝

ادیت سم آوردم واستون😂❌ این خودش می‌فهمه چی می‌گه؟😅 #پولینژاد

✅ آفرین به این زن مسلمان که واجب شرعیش رو به درستی انجام میده👏👏📿 💥 امر به معروف به کارکنان کشف #حجاب در داروخانه ببینید این خانم چطوری مودبانه و منطقی و درست وظیفه اش رو انجام میده.👌 🔻 #امر_به_معروف_و_نهی_از_منکر مثل نماز واجب است. پ.ن وقتی مسیح علینژاد میگه کشف حجاب برید تو کوچه خیابون تا مردم عادت کنند نتیجه ش میشه این کی این جرثومه فساد رو تو گونی کنند بره کنار دست روح الله زم 🕌🚩 🇮🇷با ما باشید در قرارگاه عمار ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/joinchat/3879600153Ca36ccb76db

🔻اولین تصاویر از رعب و وحشت توماج صالحی حین دستگیری در خواب: اشتباه کردم. من قصدم شما نبودید!😂😂😂 ➖➖➖➖ 🌐 خبـــر خــاص 👇 https://eitaa.com/joinchat/1596456977C8f01d6d91c

🔻دعوت به آشوب اینبار توسط وریا غفوری! 🔹‌ در حالی که اغتشاشات در حال فروکش کردن میباشد سلبریتی‌ها ماموریت یافتن تا دوباره هیزم آتش اغتشاشات شوند! اینبار توسط وریا غفوری 🔹‌ تا کی باید سلبریتی‌های گرین کارتی کشور را به آشوب بکشند و هیچ برخوردی صورت نگیرید؟ کجای دنیا اجازه آشوب و اغتشاش به سلبریتی‌ها میدهند؟! ➖➖➖➖ 🌐 خبـــر خــاص 👇 https://eitaa.com/joinchat/1596456977C8f01d6d91c

كسي كه بداند در مرآي و مسمع خدا است، نمي تواند گناه كند. تمام انحرافات ما از اين است كه خدا را ناظر و شاهد نمي بينيم. 🗣 آیت‌الله بهجت ره [در محضر بهجت] ➺ @Twitter_eita

بعضیا یه جوری به صدا و سیما میگن تلویزیون حکومتی که انگار BBC و عنترنشنال و منوتو را خیرین مدرسه ساز دارن می‌چرخونن😂 ➺ @Twitter_eita

‏برای اینکه مگس توی خونه بیاد فقط کافیه یک سانت لای پنجره باز باشه؛ اما برای بیرون کردن همون مگس باید همه پنجره‌ها رو باز کنی و بیفتی دنبال مگس تازه آخرش هم به احتمال زیاد بیرون نمیره! شایعه فضای مجازی مثل همون مگسه براحتی وارد ذهن مردم میشه و بیرون کردنش کار حضرت فیله ➺ @Twitter_eita [عضویت]

شهرک آرمان است اینجا ، اکباتان نه... بدهیم آرمان شاید ، ولی آرمان نه! خون حوالیِ حرم! وحشی گری کار شماست در عراق و سوریه گاهی ولی ایران نه! ابر هم اندازه ای دارد ، با هوچی گری... ماه را زخمی خواهی کرد ولی پنهان نه! جان چرا ، ثروت چرا ، مال چرا ، گردن چرا با شجاعت میدهیم اینها را، ایمان نه... 🗣 علیرضا کیانی(کاربر کانال) ➺ @Twitter_eita [عضویت]

هر چی بیشتر احساساتت رو به آدم‌ها بگی راه‌های بیشتری رو نشونشون میدی که بهت صدمه بزنن 🗣 Lham ➺ @Twitter_eita [عضویت]

پول‌هایتان را از بانک بیرون بکشید! مدتی است شایعه‌‌ای با عنوان اینکه اگر سرمایه‌ای دارید آن را از #بانک بیرون بیاوردید و دلار بخرید چون نظام در حال سرنگونی است نقل جمع ساده لوح‌ها شده است! با توجه به اخطار جدی جمهوری اسلامی ایران به #آل_سعود، جرثومه‌ی فساد وهابیت با این دست شایعات و فشار بر بازار دلار ایران بدنبال پاسخ به تهدید ایران می‌باشد تا از این تهدید راه فراری برای خودش دست و پا کند! فشاری که ربات‌ها و عمله‌های آنها امروز تمام و کمال در حال دامن زده به آن هستند تا مردم را به صف خرید دلار بکشانند و جو روانی خود را بر قیمت دلار اثر بدهند! دلار خیلی سریع مسیر کاهش و آرامش خودش را به کانال ۳۰ هزار تومن پیدا خواهد کرد و جمع ساده لوح ها دوباره متضرر خواهند شد؛ هرچند سناریوی آنها بعد از کاهش قیمت جمله معروف "کار خودشون بود تا حواسا پرت بشه" خواهد بود. کانال #داوود_ورمزیار 👇 https://eitaa.com/joinchat/4097572865C55c0282fad

توماج در گونی 😂😂 ➺ @Twitter_eita [عضویت]