5.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥این صبحانه یا میانوعده اشتهای کودکتو زیادترمیکنه و فوق العاده وزندهندس👆🏻
✳️ترکیب سنجدوشیر باعث استحکام استخوانبندی کودکتون میشه وفوق العاده توپرش میکنه..
✳️سنجد باعث تقویت معده و دریچه و مانع برگشت و رفلاکس میشه..
✳️ویتامین Cموجود در سنجد باعث تقویت سیستم ایمنیه بدن کودک میشه..
✳️اسیدهای چرب امگا 3 موجود در دانه چیا باعث بهبود رشد مغز و تقویت قوه بینایی می شود.
✳️تخم مرغ حاوی مواد معدنی ضروری مثل مس، روی، سلنیوم، کلسیم و آهن است و همچنین دارای پروتئین ها، کلسترول، چربی، اسیده ای چرب و ویتامین D، ویتامین B12، E، کولین و اسید فولیک است که همه این مواد غذایی برای رشد کودک ضروری هستند.
✅مجاز از ۸ ماه به بالا
موادلازم:
نون اسنک: ۲عدد
تخم مرغ: ۱عدد
دانه چیا:نصف قاشق
خرما:۳عدد
سنجد:۶عدد
شیریاآب:کمی
💥اگه دانه چیانداشتین میتونین ازکنجداستفاده کنین،یااگه کوچولوتون به تخم مرغ حساس هست اصلاتخم مرغ نزنین چون دانه چیا خودش حالت چسبندگی داره.
.
نوش جان کوچولوها😋🥰
#صبحانه
#کودک
#صبحانه کیان خان
فرنچ تست
تخم مرغ
شیر
شیره
دانه چیا
موادو ترکیب، تست جو رو در ترکیب زده
سرخ کردم با کره
#صبحانه
پنکیک موزی
#هشت_ماه ماه به بالا
یه دونه موز
یه تخم مرغ
یه لیوان سرخالی شیر
سه قاشق روغن زیتون
یه لیوان سرخالی ارد
یه قاشق سویق
سه قاشق شکر قهوه ای
مواد مایع رو اول مخلوط کردم خوب هم زدم تا تخم مرغ باز بشه
موزم له کردم اضافه کردم و بعدم شکر
بعد ارد و سویقو ریختم
تو ماهیتابه بدون روغن با شعله خیلیییی کم گذاشتم بپزه
وقتی سمت بالاییش حباب زد برگردوندوم پشتش هم کمی حرارت ببینه