#ناهار ران بلدرچین دال عدس به لوبیا سبز بلغور گندم نصف الوبخارا روغن کنجد زردچوبه #هفت_ماه

#نهار رادمهر❤️ خوراک لوبیا ماهیچه لوبیا سبز هویج قارچ پیاز زردچوبه #ده_ماه

غذای امروز آریا گلی 🥰. حلیم: گندم، گوشت گوسفندی، عصاره ی گوشت، آب. اواخر #نه_ماه

#ناهار تبسم جون گوشت بوقلمون یک قاشق چایی خوری سر خالی دانه کینوا رشته سوپ روغن کنجد هویج سیب زمینی #هفت_ماه

#ناهار کیانی غذا سفره پلو مرغ مرغ فلفل دلمه نخود سبز هویج پیاز زرچوبه چوب دارچین بعد پخت سهم کیان رو برداشتم با آب مرغ برنج هم ریختم توش یربع نیم ساعت هم گذاشتم برنج پخت با مواد #نه_ماه

#صبحانه کیان کاچی روغن حیوانی آرد سنگک چای به بعد پخت کره نارگیل وشیره اضافه شد اواخر #نه_ماه

#صبحانه تبسم خانم اوتمیل: جو پرک خرما گردو بادام کره #هفت_ماه

#ناهار تبسم جونی عدسی: عدس پوست کنده بلغور گندم سیب زمینی آلو بخارا زردچوبه گردن بلدرچین روغن زیتون عدس رو دو روز خیس کردم، بعد پوست گرفتم و گذاشتم ده دقیقه جوشید ابشو عوض کردم گردن بلدرچینم گذاشتم جوشید و به مواد بالا اضافه کردم روغن زیتون ده دقیقه اخر اضافه میشه #هفت_ماه

غذای امروز آریا گلی 🥰. سوپ: برنج، عدس، سیب زمینی، هویج، لوبیا سبز، گوشت گوسفندی، عصاره ی گوشت. اواخر #نه_ماه

#ناهار عدسی: عدس پوست کنده بلغور گندم سیب زمینی آلو بخارا زردچوبه گردن بلدرچین روغن زیتون عدس رو دو روز خیس کردم، بعد پوست گرفتم و گذاشتم ده دقیقه جوشید ابشو عوض کردم گردن بلدرچینم گذاشتم جوشید و به مواد بالا اضافه کردم روغن زیتون ده دقیقه اخر اضافه میشه #هفت_ماه

#صبحانه تبسم جونی الویه😄: نصف تخم مرغ هویج کره لوبیا سبز (به جای خیارشور) #هفت_ماه

#میان_وعده ماست میوه ای: ماست یونانی موز سیاه شده پسته #هفت_ماه