#صبحانه تبسم خانم اوتمیل: جو پرک خرما گردو بادام کره #هفت_ماه

#ناهار تبسم جونی عدسی: عدس پوست کنده بلغور گندم سیب زمینی آلو بخارا زردچوبه گردن بلدرچین روغن زیتون عدس رو دو روز خیس کردم، بعد پوست گرفتم و گذاشتم ده دقیقه جوشید ابشو عوض کردم گردن بلدرچینم گذاشتم جوشید و به مواد بالا اضافه کردم روغن زیتون ده دقیقه اخر اضافه میشه #هفت_ماه

غذای امروز آریا گلی 🥰. سوپ: برنج، عدس، سیب زمینی، هویج، لوبیا سبز، گوشت گوسفندی، عصاره ی گوشت. اواخر #نه_ماه

#ناهار عدسی: عدس پوست کنده بلغور گندم سیب زمینی آلو بخارا زردچوبه گردن بلدرچین روغن زیتون عدس رو دو روز خیس کردم، بعد پوست گرفتم و گذاشتم ده دقیقه جوشید ابشو عوض کردم گردن بلدرچینم گذاشتم جوشید و به مواد بالا اضافه کردم روغن زیتون ده دقیقه اخر اضافه میشه #هفت_ماه

#صبحانه تبسم جونی الویه😄: نصف تخم مرغ هویج کره لوبیا سبز (به جای خیارشور) #هفت_ماه

#میان_وعده ماست میوه ای: ماست یونانی موز سیاه شده پسته #هفت_ماه

#صبحانه #غذای_سفره دال عدس: روغن حیوانی پیاز زردچوبه دال عدس سیب زمینی آبلیمو کمی نمک #نه_ماهگی

#صبحانه تبسم جون حریره: برنج بادام درختی پسته کره سیب کمی هویج #هفت_ماه

#ناهار تبسم خانم سوپ: گوشت بوقلمون هویج دانه کینوا زردچوبه روغن کنجد #هفت_ماه

#ناهار #غذای_سفره قیمه ریزه یا کله گنجشکی [ نمی‌دونم توی شهرتون بهش چی میگید] قسمت مایع: پیاز روغن حیوانی زردچوبه سیب زمینی کمی هم کدو( برای ایران خانومی) طمع دهنده گوشت قلقلی: گوشت پیاز زردچوبه کمی نمک آرد نخودچی برای خودمون جدا رب و فلفل زدم در آخر نون خشک تلیت کردم #نه_ماه

#ناهار زهراجون #سوپ مواد لازم: عدس بلغور گندم جودوسرپرک جعفری پیاز به کمی نمک و زردچوبه عصاره قلم #ده_ماه و نیم

#میان وعده آقا یاسین آب ارد برنج سیب رنده شده بادام کره شیره انگور #نه_ماه