دارم به این فکر میکنم قبل از اینکه مادر بشم میگفتم خسته شدم،دقیقا از چی خسته میشدم؟😂 #عمادی مثلاً رفته بود از کابینت ها خرید کرده بود 🛒 سلام دختریای قشنگ ماماحامی🤩

البته که بعدش خودش جمع کرد خیالت راحت عروس✋🏻😁 ایشالا یه مرد مسئولیت پذیر بهت تحویل میدم #عمادی

#تکنیک_تنفس_در_دردهای‌زایمان همه ی مامانایی که از این تکنیک استفاده کردن،خیلی از زایمانشون راضی بودن😍😮‍💨 حتما دو هفته قبل زایمان شروع کن تمرین کن تا یادت نره 🤌🏻 تنفس شکمی رو تو پست بعدی بهت یاد میدم👇🏻 البته درد ها انقد زیاد میشه که ممکنه خیلی نتونی تمرکز کنی این تکنیکو انجام بدی 😬اینجا ماماهمراه می‌تونه خیلی کمکت کنه و بهت یادآوری کنه چطوری نفس بکشی تا دردهاتو کمتر حس کنی 🙃 اگه ماماهمراه برا همدان میخوای پیام بده 👇 @mama_hami ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

#آموزش_تنفس_شکمی اینم احتیاج به تمرین داره که کامل عادت کنی 🤌🏻 فقط یادت باشه تو دردها،حبس دم ممنوع 🚫 محکم با بینی نفس بکش 👃🏻 محکم با فوت بده بیرون 😮‍💨 ✨این ۳۰ روز رو با من همراه باش تا یه زایمان راحت رو تجربه کنی🤝 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

اینو بفرست برا اطرافیانت تا بدونن چجوری باید خوش‌حالت کنن😉🤞🏻 #مادر #فرزند #عکاسی ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

#مثغره😂 فقط مامانا درک میکنن✋🏻 بفرست براشون بدونن تنها نیستن🥴 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

#برنامه_روزانه موقع آب دادن به گل ها ذکر «یا الله یا رحمان یا رحیم یا مقلب القلوب ثبت قلبی علی دینک» اولین روز هفته باید روز خانوم خونه باشه 👩🏻 تا انرژی بگیره واسه کل هفته 😍 قرار با یه دوست پارک و پیاده روی خرید آرایشگاه مهمونی غذای مورد علاقه @hami_center

من شنبه‌ی خودمو با #عمادی گذروندم و حقیقتا برا یه هفته شارژم😎 البته که غذای موردعلاقمم درست کردم 🤞🏻 ولی چون ممکنه مامانای باردار دلشون بخواد،عکسشو نزاشتم دیگه 😌 عقیده‌ام هم اینه که بهترین دوست آدم خانواده ی آدمه 🤌🏻 #ماماحامی #فرزندآوری

یه عالمه خانواده،سگ هاشونو آورده بودن باغ تو یکی از عکسا هم مشخصه تقریبا👆🏻 خب این وقت و هزینه و انرژی رو بزارن یه بچه بیارن بلکه یکم بحران جمعیت حل شه😕🤌🏻 بعد اونا میدوییدن دنبال سگ هاشون🏃🏼‍♀️🐩 من نشسته بودم برا عماد کتاب می‌خوندم ،یه انسان پرورش میدادم 😁 واقن به کجا دارن میرن خانومای مملکت؟😐

دختریا از امشب ثبت نام های دوره ی کاهش اضطراب زایمان انجام شد جا نمونی🚶🏻‍♀ لایو تجربه ی زایمان خودم،برا گروه ۵ دوباره با گروه ۶ برگزار میشه 🥳 خیلیا با این آموزش ها آگاه شدن ،در نتیجه استرسشون از بین رفت،در نتیجه زایمانشون عالی شد🤌🏻