حالا هی بارداریتو بنداز عقب😐

🙍🏻‍♀ماماحامی من ۳۵سالمه،بچه ی اول و دومم رو خیلی زود باردار شدم...ولی الان برا سومی هرچی اقدام میکنم نمیشه☹️چرا؟ چون که کیفیت تخمک هات اومده پایین🤌🏻 🙍🏻‍♀حالا چیکار کنم؟ باید کیفیت تخمک هاتو بالا ببری 🙍🏻‍♀چطوری؟ اینطوری👇🏻 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

اصلاح سبک زندگی ورزش مرتب 🏃🏼‍♀🏊🏻‍♀ حذف سرخ کردنی و فست فود 🍔🌭🍕🍟 حذف قند و شکر مصنوعی 🍰🍫🍬🍭 حذف کنسرو ها 🥫 دوری از استرس و کنترل اعصاب💆🏻‍♀ خواب منظم و شبانه😴 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

#ترفند_بچه‌داری من هرروز ظهر که فؤاد بیدار میشه،بعد از اینکه 💩 میکنه و میشورمش... میارم اینجوری بازش می‌زارم نمیدوووونی چه کیفی میکنه😂 البته لازمش یه تشکچه با آبگیری بالا و دارای لایه پلاستیکیه من دادم دوتا برام تشکچه دوختن،یه تشک دم دستی،با تشک ضخیم برای تخت کنار مادر خوبیش اینه رو این تشک ها بچه عرق نمیکنه و راحت هم شسته میشه تو ماشین لباسشویی 👌 اگه شماام خواستی،میتونی به این شماره سفارش بدی سریع برات آماده میکنه 👇 ۰۹۱۸۷۱۳۵۱۳۲بگو ماماحامی معرفی کرده 😉 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

#مثغره😂 منم امروز زخم خوردم😂 #بچه‌داری_بدون_فیلتر بفرست برا پسردارا روحشون شاد شه😜 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

‌ فیلم عشق و حال کردنشو تو روبیکا استوری کردم😁👇 https://rubika.ir/mama_hami

به نظرم ۹۰درصد تربیت با بازی کردن و کتاب خوندن حل میشه👌 ۱۰درصد هم گزاره های رفتاری و دیداری و شنیداری سلام دختریای قشنگ ماماحامی🤩

فقط حرفهای عماد😂 و صدای فؤاد😍 علاقه‌مند کردن بچه ها به کتاب،وظیفه‌ی پدرومادره😌🤌🏻

#ورزش های بعد زایمان در کل مادرایی که شیر خودشونو میدن به بچه،بعد از ۶ماه وزنشون می‌ره رو به کاهش ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

این ۷ لایه که میگن تو #سزارین برش میخوره،چیه؟!🤔 📌نکته دقت کردی عضلات رو برش نزد،بلکه با دست از هم بازشون کرد❗️ پس بعد زایمان سزارین خیلی باید ورزش کنی تا این عضلات دوباره بهم نزدیک بشه 🥴 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

#مثغره😁 ۶ماه بعد از زایمان،وزن بدن مادر شروع به کاهش می‌کنه اما اون شکم آویزون رو فقط ورزش حل میکنه🤦🏻‍♀ ماماحامی،حامی‌ بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center