#لپ_کشونیِ نینی داغ و تازه از تنور در اومده 😍 سفید و بور و کچل 😁 https://eitaa.com/joinchat/3848929485Cd7c0e0aa84

بعد از یک شیفت شلوغ و خسته کننده ✌️🏻 الان #عمادی خوابیده ولی خونه یه عالمه کار داره،خرید های فروشگاه...گوشت...ظرفا...چند تا نکته باید به دخترای دوره اصلاح سبک زندگی بگم... یه نفس عمیـــــــق💆🏼‍♀ با توکل به خدا میرم رو دور تند🏃‍♀

#دغدغه‌های_بعد_زایمان بهم ریختن تیپ 👇🏻 به چربی های اضافه ی بدنت به چشم انرژی برای شیردهی نگاه کن😍 و مطمئن باش با شیردهی و ورزش دقیقا میتونی مثل قبل بشی 💪 شیردهی 👇🏻 سه روز اول، شیرت زرد و کمه نگران نباش فقط تند تند شیر بده 💆🏼‍♀ همون مقدار کم هم برا بچه کافیه داروها 👇🏻 اگه بخیه هات درد می‌کنه از شیاف دیکلوفناک استفاده کن آنتی بیوتیک هم که برات دکتر نوشته رو سر ساعت مصرف کن آهن و مولتی ویتامین هم که هرروز تا ۳ ماه بعد زایمان باید بخوری 💊 زخم نوک سینه 👇🏻 برا اینکه زخم نشه باید کل حاله ی قهوه ای تو دهن بچه باشه،،،پس فقط نوکش کافی نیست باید بزاری بچه دهنشو کامل باز کنه بعد سینتو زود بزاری تو دهنش🤱(همدانیا میگن بتَپان😁) کمبود خواب👇🏻 هروقت بچه خوابه خودتم بگیر بخواب،اگه مهمون میخواد بیاد عیادت،اما حالت خوب نیست یا خوابت میاد،عذرخواهی کن بگو الان شرایطشو نداری #ترکیب_علم_و_تجربه 🤝 ماماحامی،حامی بانوان @hami_center

مراحل تپوندن سینه در دهان نوزاد 😁 اینجوری دیگه زخم نمیشه ایشالا حالا اگه یه وقت زخم شد،با روغن حیوانی یا زیتون چرب کن نوک سینتو پ.ن:همدونیِ کی بودم من؟😂 ماما حامی ،حامی بانوان @hami_center

#غذاهای_بعد_زایمان باید گرم و چرب باشه تا:👇🏻 باعث یبوست نشه شیر مادر چرب بشه😋 نوزاد سیر بشه و خوب رشد کنه مثلا👇🏻 آش کاچی یا قیماق خرما کله پاچه دمنوش زیره مایعات چهارشیره روغن حیوانی مخصوصا روی برنج 😋 نارگیل مغزیجات خام ماماحامی،حامی بانوان @hami_center

امروز یکی بهم گفت دیدی بچه تو آوردی درستم خوندی تموم شد؟📚🎓 همه فکر میکنن باید مدرکشونو بگیرن بزارن بالا طاقچه بعد بچه بیارن😒. الان که خوابیده بهش زل زدم و فکر میکنم چقد با اومدنش درسا و بیمارستان برام راحت گذشت معدلم الف شد و شدم نفر دوم کلاس #عمادی #ستون_قلبم پ.ن:اتفاقا الان دانشگاه ها و اساتید موظف شدن به همکاری با مادرای باردار و شیرده ماماحامی،حامی بانوان @hami_center

دختریای قشنگم فردا سوالای پی وی رو جواب میدم ان شاالله 🤝قول شبت بی فکر🌱

ایشالا نی نی تونو بیارین اینجوری تو خونه بشورین😍🥺 ترجیحا ۲۴ ساعت بعد از تولد ببرینش حموم صبح بخیر دختریای قشنگ ماماحامی 🤩 #حموم_نوزاد https://eitaa.com/joinchat/3848929485Cd7c0e0aa84

چقد این کلیپ رو برام فرستادین که بزارم تو کانال تا همه ببینن #کار_فرهنگی_تمیز👌 مرسی که انقد دلتون مهربونه🥰 #سقط #فرزندآوری #کوچولوی_مظلوم_بیگناه #سهم_من_از_جوانی_ایران https://eitaa.com/joinchat/3848929485Cd7c0e0aa84

یه بخش جاذاب میخواد به کانال اضافه بشه👀 پ.ن:درحال آماده سازی لوگو اگه گفتین چیه؟👇🏻 @mama_hami