♻️#اصول_تغذیه 🔹توصیه هایی برای فرار از #پرخوری 🔸معده را گرم و قوی کنید تا اشتهای کاذب ایجاد نشود 🔸از مصرف زیاد سردیجات (بویژه بدون مصلح) بپرهیزید 🔸قبل از غذا مقداری نمک طبیعی را در دهان مزمزه کنید 🔸پس از هر وعده ی غذایی نصف قاشق چایخوری هاضوم یا اگر در دسترس نبود نصف قاشق چایخوری سیاهدانه را بهمراه کمی عسل میل کنید(بجوید) 🔸نظم در خوردن داشته باشید یعنی سر ساعات معین و به مقدار معین غذا بخورید 🔸قبل از شروع به غذا خوردن دقیق بدانید که چه مقدار از غذا را قرار است در این وعده میل کنید. (با این توجیه که باقی غذا مانده و حیف است تلاش برای خوردن آن نکنید. شما می توانید باقیمانده غذا را برای وعده دیگر نگه دارید و البته از خوردن آن هم لذت ببرید!) 🔸تا میتوانید آهسته غذا بخورید و هر لقمه ی غذا را حداقل ۳۰ بار بجوید (مهم) 🔸مصرف بیشتر خوراکیهای زیر در "میان وعده"مفید است: 🔹 میوه جاتی مثل سیب و هویج 🔹کاهو سکنجبین 🔹بادام 🔹برگه ها 🔸بادکش گذاری بویژه بادکش شکم و معده میتواند در کنترل بلغم معده و کم کردن اشتهای کاذب مفید باشد 🔸هنگام غذاخوردن به غذای خود توجه داشته باشید. (حواستان به تلویزیون و موبایل و ... نباشد) 🔸حبوبات پخته از آن دسته مواد غذایی است که  با آزاد کردن تدریجی انرژی در عین کم کالری بودن، گرسنگی را از بین می‌برد . 🔸مواد غذایی را از دسترستان خارج کنید. مثلا در بین وعده های غذایی، روی میزتان تنقلات بازاری نگذارید. 🔸در هنگام عصبانیت غذا نخورید 🔸از بشقاب کوچک برای سرو غذا استفاده کنید 🔸 "آبی" بودن رنگ بشقاب میتواند در کاهش اشتها موثر باشد. ______________ ✅ #کدو_درمانی 🔹 انواع کدو و خواص آن در روایات 🔸مصرف کدو برای همه افراد و همه مزاجها مناسب و موثر است بویژه افرادی که کم عقلی دارند و مشکلات #مغزی دارند و یا به جهت سن بالا مغزش #کوچک شده است و یا بچه ای که هنگام تولد به خاطر نرسیدن اکسیژن به مغز مبتلا به #فلج_مغزی شده است، یا افراد مبتلا به #سی_پی، #اوتیسم و مانند این ها باید از خورشت کدو تنبل استفاده کنند. 🔸کدو برای بچه های ناآرام و اوتیسمی های ناآرام #حیاتی است و موجب #آرامش آن ها می‌شود. ✅خداوند در قرآن می‌فرماید: 🔹﴿وَ ذَا النُّونِ إِذْ ذَهَبَ مُغاضِبا﴾[سوره انبیاء، آیه87] یعنی و ذا النون [يونس‌] را (به ياد آور) در آن هنگام كه خشمگين (از ميان قوم خود) رفت‌. حضرت یونس عصبانی و #ناآرام بوده است. 🔹﴿وَ أَنْبَتْنا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِنْ يَقْطين‌ وَ أَرْسَلْناهُ إِلى‌ مِائَةِ أَلْفٍ أَوْ يَزيدُون ﴾[سوره صافات، آیه146و147] : و بوته كدويى بر او رويانديم (تا در سايه برگهاى پهن و مرطوبش آرامش يابد) و او را به سوى جمعيّت يكصد هزار نفرى- يا بيشتر- فرستاديم‌. حضرت یونس از کدو تغذیه کرد و آرام شد!! 🔹بنابراین به مقتضای قرآن، کدو #عصبانیت و #ناآرامی را از بین می‌برد. برای افراد بیش فعال و کم عقل خوب است زیرا کدو #مغز و عقل یعنی #قدرت_درک را زیاد می‌کند. حضرت یونس (ع) عصبانی بود و نمی‌توانست با وجود عصبانیت برگردد و مردم را به خدا دعوت کند لذا بعد از اینکه کدو خورد آرام شد و به سوی قومش رفت. همچنین پیامبر (ص) در مورد کدو می‌فرمایند که «عقل را زیاد می‌کند.» و اگر عقل زیاد شود عصبانی نمی‌شود. 🔸کدو برای بیماری های #آلزایمر و #پارکینسون هم مفید است زیرا در این بیماری ها مغز کوچک می‌شود. 🔸کدوهای سبز هم خوب است ولی کدو تنبل بهتر است زیرا در روایت «دباء» یعنی کدو تنبل آمده است. 🔹کلمه «قرع» و «دباء» به معنای کدو تنبل است ولی کلمه «یقطین» شامل تمام کدوها و کدو سبز هم می‌شود. ______________ 🔴 چه کسانی #هل نخورند؟! 🔸میوه ی هل که در طب ایرانی قاقله نامیده می شود؛ طبیعت گرم و خشک دارد. 🔹در طب ایرانی به عنوان افزایش دهنده اشتها، هضم کننده غذا و مقوی معده ، مدر؛ مفرح ، خوشبو کننده دهان و ... معرفی شده است. ❌ زیاده روی در مصرف هل (بیش از مصرف در غذاها) در خانم های #باردار و #کودکان توصیه نمی شود. ❌ در طب ایرانی مصرف هل در افرادی که به زخم معده؛ ورم پروستات و ناراحتی های ریوی مبتلا هستند توصیه نمی شود. ❌مصرف بیش از حد (مقداری که در غذا ها استفاده می شود )؛ در بیمارانی که پلاویکس؛ آسپیرین؛ وارفاربن و ایبوبروفن مصرف می کنند؛ باعث افزایش خطر خونریزی می شود. ⚠️هل با تاثیر بر آنزیم متابولیزه کننده ی برخی داروها در کبد مانند سیموستاتین؛ ضد افسردگی های سه حلقه ای از جمله این پرامین یا آمی تریپتیلین ؛ تئوفیلین؛ داروهای درمان ایدز؛ نیفدیپین تداخل داشته و باعث افزایش اثر یا عوارض آنها می شود.

🕎 گوشت مغناطیسی(یاد مغناطیسی شدن بدن انسان های واکسن زده میندازه آدم رو)! ✡️ واکسیناسیون MRNA ، Graphen 🔻این یک واکسیناسیون مخفی، اصلاح ژنتیکی و بازسازی انسان از طریق غذای ماتریکس است 🔺توضیح: وقتی این جنایتکاران پروژه واکسن رو دیگه نمیتونند پیش ببرند برای ایمپلنت گذاری انسان ها، لذا از طریق تغذیه و طوفان های مصنوعی کار را پیش خواهند برد. لازم به ذکر است که کوانتوم دات های گرافنی(نانوذرات گرافن موجود در واکسن ها) قابلیت خودمنتاژ شوندی با سیستم عصبی مغز(تبدیل شدن انسان به یک آنتن گیرنده و فرستنده) و همچنین ایجاد تغییرات در ساختار سلولی را دارند. #مغز_صحنه_نبرد_قرن_۲۱ #مغز+رابط عصبی بی سیم+هوش مصنوعی #جنگ_شبح_وار #جنگ_نامرئی #کنترل_ذهن #واکسن(رابط_عصبی_بی_سیم) @hamiyane_teb_eslami

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام صادق علیه السلام: «أکل الباقلی یمخخ الساقین ، یزید في الدماغ ، و یولد الدم الطري.» خوردن باقلا مغز استخوان های ساق را تراکم درونی می دهد،توان مغز را می افزاید و خون تازه تولید می کند. 📚 الکافی، ج ۶ ، ص ۳۴۴ ، ح ۱ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۱۱ #باقلا #استخوان 🦴 #مغز 🧠 #خون 🩸 #اصلاح_سبک_زندگی @hamiyane_teb_eslami

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام رضا علیه السلام: إنَّ النَّومَ سُلطانُ الدِّماغِ ، و هُو قِوامُ الجَسَدِ و قُوَّتُهُ  خواب، سلطان مغز است و مايه قوام و نيروى بدن. 🗞 منبع : بحار الأنوار، ج۶۲، ص۳۱۶ #خواب #مغز 🧠 #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی

#سلسله_احادیث_پزشکی ❇️ رسول الله صل الله علیه و آله: «علیکم بالأترنج ؛ فإنه ینیر الفؤاد ، و یزید في الدماغ.» بر شما باد ترنج: چرا که دل را نورانی می‌سازد و بر توان مغز می‌افزاید. 📚 منبع : طب النبي (ص)، ص۴ بحارالأنوار، ج۶۲, ص۲۹۷ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۱۸۲ ترنج #مرکبات #مغز 🧠 اصلاح_سبک_زندگی سبک_زندگی_اسلامی