#تلنگر
❣فرمول آرامش جول اوستین
سوال:فرمول آرامش در زندگی چیست ؟
پاسخ جول اوستین:
زندگی بسیار ساده است به آن شرط که شما آن زمان که دراز کشیدهاید فقط دراز کشیده باشید و زمانی که راه میروید فقط راه بروید زمانی که غذا میخورید فقط غذا بخورید و به همین ترتیب نیز همۀ کارهایتان را انجام دهید .
زیرا شما آن زمان که شما دراز میکشید به این فکر میکنید که کی بلند شوید زمانی که بلند شدید فکر می کنید که بعد آن باید کجا بروید زمانی که دارید میروید به این فکر میکنید که چه بخورید و به همین ترتیب ...
فکر شما همیشه یک قدم جلوتر از آن لحظهای است که خود شما هستید همین باعث میشود که نتوانید از اکنون لذت ببرید غافل از اینکه معجزۀ زندگی تنها وقتی اتفاق میافتد که باور کنید بهترین لحظه همین لحظه است...
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
#تلنگر
در روابط عاطفیِ زوجین؛
آدمهای کمی هستند
که میدانند تنهاییِ یک نفر حرمت دارد...
همینطور بیهوا سرشان را پایین نمیاندازند
و بپرند
وسطِ تنهایی آن فرد...!
چون خوب میدانند که:
اگر آمدند "باید" بمانند!
آنقدر که دیگر تنهایی وجود نداشته باشد،
وگرنه
مسافرها همیشه موقع خداحافظی
"تنها"
بودن را هزار برابر میکنند.
همان اولِ رابطه عاطفي...
اگر زوجها
با تمامِ وجود،
خاطر هم را بخواهند و
قدرِ تك تكِ لحظههاى كنارِ هم بودن را بدانند،
ديگر لازم نيست براى فرصتِ دوباره خواستن،
خود را كوچك كنند...
حتماً نبايد چيزى را
"از دست داد"
تا قدرَش را دانست!
ميتوانيم داشتههايمان را محكم بچسبيم.
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
#تلنگر
❣فرمول آرامش جول اوستین
سوال:فرمول آرامش در زندگی چیست ؟
پاسخ جول اوستین:
زندگی بسیار ساده است به آن شرط که شما آن زمان که دراز کشیدهاید فقط دراز کشیده باشید و زمانی که راه میروید فقط راه بروید زمانی که غذا میخورید فقط غذا بخورید و به همین ترتیب نیز همۀ کارهایتان را انجام دهید .
زیرا شما آن زمان که شما دراز میکشید به این فکر میکنید که کی بلند شوید زمانی که بلند شدید فکر می کنید که بعد آن باید کجا بروید زمانی که دارید میروید به این فکر میکنید که چه بخورید و به همین ترتیب ...
فکر شما همیشه یک قدم جلوتر از آن لحظهای است که خود شما هستید همین باعث میشود که نتوانید از اکنون لذت ببرید غافل از اینکه معجزۀ زندگی تنها وقتی اتفاق میافتد که باور کنید بهترین لحظه همین لحظه است...
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
#تلنگر
سعی نکنید همسرتان را تغییر دهید
شوهر شما در هیچ چیزی کامل نیست. با این حال، شما هم این گونه نیستید.
در پایان روز این امر اصلا موضوع مهمی نیست ؛ آن چه اهمیت دارد این است که شما دو نفر با هم و کنار هم کاملا بی عیب و نقص باشید.
بنابراین لطفا تلاش نکنید که همسرتان را به چیزی تبدیل کنید که در واقعیت نیست.
اگر او را به جلو سوق دهید تا به بهترین شکل خودش تبدیل شود، یک چیز است اما اگر بخواهید ماهیت او را تغییر دهید، چیز دیگری است و کاملا متفاوت است.
از این گذشته، شما می دانید که عاشق چه کسی شده اید و این بی انصافی است اگر بخواهید برخی تغییرات اساسی را در مورد شخصیت (یا ظاهر) او اعمال کنید، زیرا شما دو نفر هم اینک متاهل شده اید.
انتظار نداشته باشید که عشق شما این مرد را تغییر دهد و اگر واقعا از همسرتان مراقبت می کنید و می خواهید احساس خوبی در مورد خودش داشته باشد، او را واقعا به همراه تمام نقایصش و برای آن چه که هست بپذیرید.
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تلنگر
همه چی درست میشه، شاید امروز نه ولی در نهایت میشه
تا دندون دارید بخندید
تا چشم دارید ببینید
تا گوش دارید گوش کنید
تا سالمید زندگی کنید
یادت باشه دنیا منتظر هیچکس نمیمونه، پس به لبخند زدن ادامه بده، يه روزى زندگى از ناراحت كردنت خسته ميشه
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
#تلنگر
🔸ماکسول مالتز , پدر تصویر ذهنی می گوید:
🌱"زندگی را طلاق ندهید."🌱
🔸این یعنی اینکه خودتون رو از خوشی های دنیا و زندگی , محروم نکنید..
🔸در مقابل مشکلات , تسلیم نشید و زانوی غم بغل نگیرید. خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید.
🔺یادتان باشد بهترین دوست شما،
"تصویرهای ذهنی خوب شما از خودتان " است...
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
#تلنگر
وقتی بذری می کارید هر دقیقه زمین را
نمی کنید تا ببینید رشد کرده یا نه
پس چرا خودتان، تلاشتان و تصمیم هایتان را دائم زیر سوال می برید؟
صبور باشید تفکر بیش از حد را رها کنید به آبیاری بذرهایتان ادامه دهید .
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
#تلنگر
✍🏻خواهر متأهلم، این بار مخاطبم توئی
📍🌺بله توئی که از نعمت ازدواج بهرهمند گشتهای؛ فرقی ندارد، خواه همسرت مؤمن باشد یا نباشد، شوهر است و احترامش واجب...!
📍❗️شاید کنون بگویی کدام احترام؟ او که احترام مرا نمیگیرد!!!
🌺✍🏻نازنین خواهرم، آیا تاکنون با خود اندیشیدهای که خودِ تو تا چه حد به وی اهمیت میدهی و غرور مردانهاش را حفظ مینمایی؟
✍🏻از وی تشکر کردهای بابت تهیه سرپناه و تأمین نیازهایت؟
📍🌺تا چه حد به آراستگیات در منزل اهتمام میورزی؟
📍❗️مبادا خدایی ناکرده از آندسته بانوان باشی که زیباییات فقط مختص به خیابان و مهمانیست؟!
📍❗️مبادا همسرت را متهم به چشمچرانی نمایی درحالی که تو خود همواره مانکنی برای جذب توجه شوهران بقیه؟!
📍🌺آیا وقتی به خانه بازمیگردد، با محبت از وی استقبال میکنی و یا شروع به غر زدن و بهانهگیری مینمایی؟
📍🌸هیچگاه در جمع خانواده و دوستان، از او تعریف و تشکر کردهای؟ یا فقط درحال غیبت و بدگوییاش هستی؟!
📍🌺در غیاب او، به خوبی از حریم خانه و خانوادهاش محافظت میکنی و یا در خانه را بر روی هر نامحرمی میگشایی؟
📍🌸غذاهای موردعلاقهاش را با محبت میپزی و لباسهای زیبا و آرایش چشمنواز به کار میبری؟
✍🏻........؟
📍🌺خواهرم اگر جوابت به این سوالات مثبت و نیک است که به تو تبریک میگویم، چرا که تو هرروز داری ثواب جهاد در راه الله و رسولش را کسب مینمایی
📍🌸اگر هم خدایینکرده پاسخت منفیست و به همسرت بیتوجهی، شایسته است که بگویم خواهرم هیچ میدانستی بهشت رفتن و رضایت پروردگار، در گرو رضایت شوهر است؟
📍❗️گذشته از اینها، خواهرم تو با احترام به همسرت، مقام خود را درنزد او بالاتر و کانون خانوادهات را گرمتر نگاه میداری؛ تو با محبتهایت شوهرت را سیراب نما تا نیاز به غیرِ تو نداشته باشد.
📍❗️هوشیار باش خواهر، مبادا وی را محتاج به محبت نامحرمان نمایی
📍❗️مبادا وی را با طعنه و بداخلاقی، از خود برانی
📍❗️مبادا کاری کنی که از فضای خانه فراری شود و به آغوشِ دیگران متمسک شود
📍❗️مبادا او را خشمگین سازی، چرا که خشم پروردگارت را برخواهی انگیخت...
✍🏻مبادا خواهرم، مبادا🚫
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🔴 #عیبهای_توهّمی
💠 مردی متوجه شد #شنوایی همسرش کم شده است و نمیخواست همسرش مطلع شود. به این دلیل، نزد دکتر خانوادگیشان رفت و مشکل را با او درمیان گذاشت.
دکتر گفت: برای اینکه بتوانی دقیقتر به من بگویی که میزان شنوایی همسرت چقدر است، آزمایش سادهای را انجام بده و جوابش را به من بگو! در فاصله ۴ متری او بایست و با صدای معمولی، مطلبی را به او بگو. اگر نشنید، همین کار را در فاصله ۳ متری تکرار کن! بعد در ۲ متری و به همین ترتیب تا بالاخره جواب بدهد.
💠 آن شب همسر مرد در آشپزخانه سرگرم تهیه شام بود و او در اتاق نشسته بود. مرد فکر کرد الان فاصله ما حدود ۴ متر است بگذار امتحان کنم. سوالش را مطرح کرد.
جوابی نشنید بعد بلند شد و یک متر به سمت آشپزخانه رفت و دوباره پرسید و باز هم جوابی نشنید. بازهم جلوتر رفت سوالش را تکرار کرد و باز هم جوابی نشنید.
این بار جلوتر رفت و گفت:” شام چی داریم؟”
#همسرش گفت: عزیزم برای چهارمین بار دارم میگم ماکارونی داریم!😒
💠 گاهی بد نیست نگاهی به #درون خودمان بیندازیم شاید #عیبهایی که تصور میکنیم در #همسرمان وجود دارد در وجود خودمان است.
#تلنگــر
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
••|⛔️‼️|••
#تلنگر
اینقدر با صدای بلند زندگی نکنید
به دیگران چه ارتباطی دارد شما دیشب شام را در کدام رستوران خورده اید
جشن و شادیها و عاشقانه های حقیقی یا دروغی خود را به نمایش نگذارید
خیلیها جای خالی کسی را در زندگیشان حس میکنند آنها را غصه دار نکنید
یا اینکه امروز دلتان گرفته مینشینید جلوی دوربین زار میزنید
شاید همین امروز کسی بعد از روزها غصه داشتن دلش میخواهد شاد باشد
لطفا روزش را خراب نکنید
این تغییر حال و هوای درونی را درون خود نگه دارید
لطفا اینقدر با صدای بلند زندگی نکنید🌱
❄️🌨☃🌨❄️
✨﷽✨
عجایب هفتگانه جهان
🌷معلمی از دانش آموزان خواست تا عجایب هفتگانه جهان را بنویسند،
دانش آموزان شروع به نوشتن کردند.
معلم نوشته های آن ها را جمع آوری کرد، با آن که همه جواب ها یکی نبودند اما بیشتر دانش آموزان به موارد زیر اشاره کرده بودند .
اهرام مصر، تاج محل، کانال پاناما، دیوار بزرگ چین و ....
در میان نوشته ها کاغذ سفیدی نیز به چشم می خورد ، معلم پرسید: این کاغذ سفید مال چه کسی است؟
یکی از دانش آموزان دست خود را بالا برد.
معلم پرسید : دخترم چرا چیزی ننوشتی؟
دخترک جواب داد :
عجایب موجود در جهان خیلی زیاد هستند ،و من نمی توانم تصمیم بگیرم که کدام را بنویسم.
معلم گفت : بسیار خوب، هر چه در ذهنت است به من بگو، شاید بتوانم کمکت کنم .
در این هنگام دخترک مکثی کرده و گفت :به نظر من عجایب هفتگانه جهان عبارتند از....لمس کردن، چشیدن، دیدن، شنیدن، احساس کردن، خندیدن و عشق ورزیدن .
☘پس از شنیدن سخنان دخترک، کلاس در سکوتی محض فرو رفت. اکنون تازه همه به حقیقتی مهم آگاه شده بودند، آری ،عجایب واقعی همین نعمت هایی هستند که ما ، آن ها را ساده و معمولی می انگاریم.
#داستان
#تلنگــر
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
#تلنگر
هیچیک از شرایطی که در زندگی با آن روبرو میشوید، تصادفی نیست.
هر موقعیت با هدف سوق دادن شما به سطح بالاتری از آگاهی ایجاد میشود.
وظیفه شما فقط این است که حقیقت را دریابید و سهمی را که هر رویداد میتواند در زندگیتان داشته باشد را کشف کنید.
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
#تلنگر
بازنده کسی است که در انتظار_معجزه می ماند.
تا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازد.
باور_کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند.
خودت معجزه زندگی خودت باش.
محدودیت های ذهنی ات را کنار بگذار.
باورهای صحیح خود را تقویت کن.
و به سوی موفقیت گام بردار.
❣💍❣
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
#تلنگر
تنها راه نجات ما در زندگی اینه که
زندگی خودمون رو آنقدر با کار خوب پر کنیم تا وقت برای کار بد و فکر بد باقی نمونه.
هر کس که کار خوبی نمیکنه، هیچ چارهای جز کار بد و فکر بد نداره.
نگید «چیکار کنیم؟!» زندگی باید با کار خوب پر بشه.
ورزش، مطالعه، درس، هنر و هر کاری که باعث رشد و شناخت جامعه و خودشناسی بشه ...
#تلنگر
با 5 روش انرژیهای منفی را از خود دورکنیم و به آرامش برسیم ...
1- "دوست داشتن" ..
سعی کنید همه را دوست داشته باشید،
نفرت داشتن انرژی منفی دارد ..
2- " بخشش " ..
سعی کنید اشتباهات دیگران را ببخشید،
حس انتقام انرژی منفی دارد ..
3- " غیبت " ..
همیشه خوبی دیگری را بگویید،
بدگویی انرژی منفی دارد ...
4- "صداقت و راستگویی" ..
راست بگویید یا چیزی نگویید.
دروغگویی انرژی منفی دارد ...
5- "حقالناس " ..
حق دیگران را ضایع نکنید،
ضایع کردن حق دیگران انرژی منفی دارد.
#تلنگر
پنج جمله قدرتمند :
1⃣ باور بهتری از خودتون بسازید تا اون باور شخصیت زیباتری از شما بسازه 😇
2⃣ واقعیت دنیای درون من به قدری قدرتمنده که خواسته های منطقیم رو به دنیای بیرون تحمیل میکنم ✌️
3⃣ انسانها نمیتونن مسائل خودشونو با همون اندیشه هایی که اونو به وجود اوردن حل کنن✖
4⃣ سرنوشت امتی تغییر نمیکنه مگر اینکه نحوه تخیل و تفکرشون تغییر کنه 🧠
5⃣ نعمت های جهان هستی تمام نشدنی هست و با تفکر و احساس زیبای شگفت انگیز میتونیم به منابع نامحدود خداوند دسترسی پیدا کنیم و آنها رو جذب دنیای خودمون کنیم ♾
#تلنگر
یک صبح هم تا چشم باز کردی،
به جای فکر کردن به جایِ خالی اش،
به کسانی که هنوز با همه یِ عشقشان کنارت هستند فکر کن ...
به مادرت که برایت چای دَم کرده ،
به پدرت که برایت برشته ترین قسمتِ نان را که دوست داشتی کنار گذاشته ...
برای یکبار هم که شده ،
تو به " داشته هایت " فکر کن و صبحت را برای خودت بخیر کن ...
✍ #تلنگر
✅ دو متن کوتاه بسیار با ارزش :
❣1- از دیگران شکایت نمی کنم
بلکه خودم را تغییر می دهم،
چرا که کفش پوشیدن راحت تر
از فرش کردن دنیاست.
❣2- مبارزه انسان را داغ می کند
و تجربه انسان را پخته می کند!
هر داغی روزی سرد می شود ولی
هیچ پخته اى ديگر خام نمي شود!
💠حدیث امروز💠
🗓دوشنبه ۱۴۰۳/۵/۲۲
🏴بمناسبت شهادت امام حسن مجتبی"علیه السلام"
✔️امام حسن مجتبی (علیه السلام ) فرمودند:
✅ عَجِبْتُ لِمَنْ یَتَفَکَّرُ فى مَأْکُولِه، کَیْفَ لا یَتَفَکَّرُ فى مَعْقُولِهِ،
🔹 تعجّب میکنم از کسی که به غذاى جسم خود فکر میکند، و مراقب است که چه چیزی میخورد، امّا به غذاى روحِ خود توجّه نمیکند.
✅فَیُجَنِّبُ بَطْنَهُ ما یُؤْذیهِ،
وَ یُودِعُ صَدْرَهُ ما یُرْدِیهِ؛
🔹خوراک ناراحت کننده و مضرّ را از شکم دور میکند،
👈امّا قلب خود را با مطالب هلاک کننده پُر میکند.
📚 سفینة البحار، ماده طعم.
#شرح_حدیث
✅ ماها معمولاً تو غذا خوردن خیلی سختگیری میکنیم:
🔻 با چشمِ باز، و توی نور لقمه بر میداریم.
🔻 حتماً باید ببینیم چی میخوریم.
🔻 از غذاهای مشکوک پرهیز میکنیم،
🔻 از هر مغازه و رستورانی غذا نمیگیریم،
🔻 و هزاران نکته ریز و درشتِ بهداشتی رو تو غذا خوردن رعایت میکنیم،
این خیلی هم خوبه.
✅ امّا برای غذایِ روحمون چقدر سختگیری میکنیم؟؟؟!!!🤔🤔
🔻 هر حرف و کلامی رو میشنویم،
🔻 هر کتاب و روزنامه و سایت و شبکهای رو میبینیم،
🔻 هر فیلم و سریالی رو نگاه میکنیم،
🔻 تو هر جلسه گناهی شرکت میکنیم،
🔻 هر مطلب مسموم و آلودهای رو توی گوشیهامون داریم،
🔻 و هزارن غذای مسموم دیگه رو داریم روزانه به خورد روح و قلبمون میدیم.
☝️ حواسمون هست داریم چه بلایی به سر روحمون میاریم؟
و این، همون حرفِ قرآن کریمه:
📖 فَلْیَنظُرِ الْإِنسَانُ إِلَی طَعَامِهِ (۲۴)
👈 انسان باید به غذای خودش بنگرد که چه چیزی میخورد!
واقعاً به قول امام حسن، جای بسی تعجب و شگفتی است...
📢 یه #تلنگر به خودمون بزنیم،
وقتشه بیدار بشیم.