❄️ #تدابیر_فصل_زمستان(٢) ❄️ 🍲 تدابیر غذایی: پرهیز از سردی‌جات 🥶 در فصل زمستان، اولین قدم برای حفظ سلامتی، پرهیز از مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های سرد و حتی استفاده موضعی از سردی‌جات است. اصل اول: پرهیز به جای خوردن 🚫🍴 در طب سنتی، همیشه پرهیز از مواد مضر اولین قدم برای حفظ سلامت است. در این فصل، باید از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که خلط بلغم (سرد و تر) تولید می‌کنند، دوری کنید. موارد غذایی که باید از آن‌ها پرهیز شود: نوشیدنی‌های خیلی سرد 🥤 آب زیاد، مخصوصاً آب سرد یا یخ 💧❄️ لبنیات، مخصوصاً دوغ و ماست 🥛 آش‌ها و سوپ‌های لعاب‌دار و کم‌محتوا 🍲 آش‌هایی که محتویات غذایی کمی دارند، مانند سیرابی شیردان و سوپ‌های سبزیجاتی آبکی. #آموزش #سبک_زندگی_سالم #رسانه_محله_فاطمیه_شهید_ابراهیمی عضوشوید 👇 https://eitaa.com/hammahalekhoobeman1