🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃 #همسرانه ❌بعضى از ما استاد غیر شفاف حرف زدن هستیم ❌سختمان است یا بلد نیستیم یا تمرین نکردیم،نمیدانم. اما استعداد عجیبی در کنایه آمیز حرف زدن داریم. که به در بگوییم که دیوار بشنود و وقتی با کسی در رابطه هستیم این ماجرا پیچیده تر میشود چون معتقدیم "بعد از این همه سال باید بدونه" و معلوم نیس وقتی هیچوقت خواسته هایمان را شفاف نگفتیم از کجا باید بداند؟ راحت، صریح و شفاف خواسته هایتان را بگویید: ❌دوست دارم من رو با احترام صدا بزنی ❌دوست ندارم خانه فلان دوستت برویم ❌وقتی عصبانی هستم تنهایم بذار ❌از باجناقم جلوی من تعریف نکن ❌لباس تیره دوست ندارم بپوشی &

‌ همیشه خیلی چیزا یا کسایی رو زود از دست دادم.همیشه بدون هیچی و هیچکی ادامه دادم.همیشه بدون کمکی به خواسته هام رسیدم.همیشه تنهایی تلاش کردم.تنهای قبول شدم.تنهایی رد شدم.تنهایی شکست خوردم.تنهایی بلند شدم.تنهایی اشک ریختم. و تنهایی قوی شدم.من برای چیزی که هستم همیشه تنهایی جنگیدم ومن تنها کسی بودم که تیکه های شکسته ی خودمو کنار هم گذاشتمو دوباره جنگیدم و این«منهِ قوی» شد بزرگترین دارایی من تو این دنیا! ┏━━━━🌟━━━━┓ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐✾ ☜ 𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋 ┗━━━━🌟━━━━┛

‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ از خدا پرسيد: «خوشبختي را کجا مي‌توان يافت؟» خدا گفت: «آن را در خواسته‌هايت جستجو کن و از من بخواه تا به تو بدهم.» با خود فکر کرد و فکر کرد: «اگر خانه‌اي بزرگ داشتم بي‌گمان خوشبخت بودم.» خداوند به او داد. «اگر پول فراوان داشتم يقيناً خوشبخت‌ترين مردم بودم.» خداوند به او داد. اگر... اگر... و اگر... اينک همه چيز داشت اما هنوز خوشبخت نبود! از خدا پرسيد: «حالا همه چيز دارم اما باز هم خوشبختي را نيافتم.» خداوند گفت: «باز هم بخواه.» گفت: «چه بخواهم؟ هر آنچه را که هست دارم.» خدا گفت: «بخواه که دوست بداري... بخواه که ديگران را کمک کني... بخواه که هر چه را داري با مردم قسمت کني...» او دوست داشت و کمک کرد و در کمال تعجب ديد لبخندي را که بر لبها مي‌نشيند و نگاه‌هاي سرشار از سپاس به او لذت مي‌بخشد. رو به آسمان کرد و گفت: «خدايا خوشبختي اينجاست؛ در نگاه و لبخند ديگران...» ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

🌸🍃 دوازده روش برای بالا بردن سطح انرژهای مثبت ❤️ 🍃

🍃🍃🍃🍃🌸 دوازده روش برای بالا بردن سطح انرژهای مثبت ❤️ 1~ قدردانی و شکرگزاری: قدردان زندگی‌ای باشید که در حال گذران آن هستید، از بابت اشتباهات و تجربه‌هایی که آموخته‌اید، قدردانی کنید، به چیزهای خوب در زندگی‌تان توجه کنید، و شکرگزار آنها باشید. 2~ بذر خوش بینی بکارید: انتظار برترین‌ها را از زندگی داشته باشید، و برترین‌ها نصیبتان خواهند شد. زندگی دقیقاً طوری با شما رفتار می‌کند که شما انتظار دارید. " فرد خوش بین، گل رز را می‌بیند و به خارهای آن توجهی نمی‌کند، فرد بد بین اما، خارها را می‌بیند، بدون توجه به گل 3~ پرهیز از تفکر زائد و مقایسه: در جستجوی روش‌هایی برای تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان باشید، و نه بهتر شدن نسبت دیگران. به این ترتیب دیگر نیازی برای رقابت و مقایسه‌ی خود با دیگران احساس نخواهید کرد. 4~ مهرورزی: با خودتان و دیگران مهربان باشید و شاد خواهید شد. 5~ گسترش ارتباطات اجتماعی: با مردم و اجتماعات کسانی که در یک راستا هم فرکانس با شما هستن آشنا شوید، به کارهایی که دیگران انجام می‌دهند علاقه نشان دهید و آنها نیز به کارهایی که شما می‌کنید ابراز علاقه خواهند کرد. 6~ تحول فن دفاعی: از طریق نظارت بر افکار و بازی با ذهن، بر فن دفاعی‌تان کار کنید، بجای اینکه برده ذهن خود باشید 7~ یادگیری بخشش و گذشت بیاموزید: خودتان را ببخشید، و همچنین افرادی را که در گذشته به شما آسیب رسانده‌اند. لحظه‌ای که شما می‌بخشید؛ خودتان را از درد آزاد می‌کنید و به شادی اجازه می‌دهید تا بار دیگر در زندگی‌تان جاری شود. 8~ افزایش روند تجارب: روی موهبت و استعدادهای منحصر به فردتان کار کنید، روی احساساتتان کار کنید، نقاط ضعف تان را مدیریت کنید و نقاط قوت تان را گسترش دهید، با انجام این کارها شما روند تجارب را افزایش خواهید داد و شادتر خواهید شد. 9~ درک لذت زندگی: به آفتاب، درختان و به زیبایی طبیعت بنگرید، به زیبایی زندگی و آن را بطور کامل درک کنید. 10~به اهداف‌تان متعهد باشید: اگر می‌خواهید شاد باشید، باید هدف داشته باشید. ببینید چه چیزی از زندگی می‌خواهید، در جستجوی آن باشید، مطمئن شوید که در همه‌ی زمینه‌ها هدف دارید، اهداف شخصی، اهداف کاری، با این هدف گذاری در کارها حسی از امنیت و اعتماد را تجربه خواهید کرد 11~ تمرین معنوی: تمرین معنوی باعث ایجاد حس امنیت و اعتماد در افراد می‌شود، و به آنها در برابر خطرات، شجاعت و در برابر تردیدها، ایمان می‌بخشد. 12~ از بدن‌تان به خوبی مراقب کنید: مراقب بدن خود باشید، این تنها جایی است که برای زندگی دارید بدن شما معبد شماست و هر احساسی که دروناً دارید، به بیرون بازتابیده خواهد شد🤍

خانمها بخوانند ❤️عشق و محبت میان مادرشوهر و همسرتان را بپذیرید و آن را به رسمیت بشناسید. آنها مادر و فرزند هستند و باید عاشقانه یکدیگر را دوست بدارند و این دوست داشتن‌شان را ابراز کنند. ❤️ این عشق و محبت از چشمه‌ای دیگر جاری می‌شود و چیزی از سرچشمه عشق و محبت میان شما و همسرتان کم نمی‌کند. پذیرفتن و نشان دادن همین موضوع تا حدود زیادی مشکلات میان شما و مادرشوهرتان را حل خواهد کرد.👌

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               ✅‌ همسرم را چطور آرام کنم؟ #زن ها باید به این موضوع توجه کنند و بدانند در مواقعی که مرد حرفی درباره مطلبی نمی زند به این معنی است که هنوز پاسخ آن را پیدا نکرده ولی درباره اش مشغول فکر است و منظورش اصلا بی اهمیتی و کمی علاقه به زن نیست ولی آقایان باید بدانندکه همین سکوت و حرف نزدنشان به تنهایی برای زن ایجاد نا امنی کرده و زن در تخیلات خود عواقب بدی را پیش بینی می کند #زنان باید بدانند که هر وقت مردی کم حرف و به لاک خود فرو می رود زیر فشار روحی است و مساله ای دارد بادر خود فرو رفتن دنبال راه حل است #هرگز در این حالت به درون لاک ذهنی مرد سرک نکشد و سکوت او را بر هم نزند. زن نباید با آن روشی که خودش آرام می شود در صدد آرامش مرد برآید مرد هم همینطور این اشتباه بزرگی است 🌱مرد گاهی اوقات سکوت می خواهد #زن دلجویی،توجه ، هیجان وصحبت کردن می خواهد .پس کنارش باشید و توجه را به او هدیه دهید زن و مرد باید بدانند با روش های متفاوتی از یکدیگر دلجویی کرده و از هم حمایت و پشتیبانی کنند.

🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸 شاید این متن زندگی خیلی ها رو تغییر بده... ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺮ ﺍﺯ ﭘﻠﯽ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺧﺮﻭﺷﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻧﺪ… ﻫﻤﻪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺟﻤﻊ ﺷﺪﻧﺪ ﺗﺎ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﮐﻤﮏ ﺭﺳﺎﻧﻨﺪ… ﻭﻟﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﯾﺪﻧﺪ ﺷﺪﺕ ﺁﺏ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺯﻳﺎﺩ ﺍﺳﺖ، ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺷﻪ ﺑﺮﺍﺷﻮﻥ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﺮﺩ… ﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﻧﺠﺎﺗﺘﻮﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﻩ...! ﻭ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺯﻭﺩﯼ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻣﺮﺩ... ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺁﻥ ﺩﻭ ﻣﺮﺩ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻑ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﺎﺩﯾﺪﻩ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﻭ ﮐﻮﺷﯿﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﻴﺎﻳﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺗﻼﺵ ﺗﻮﻥ ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﻫﺴﺖ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻣُﺮﺩ! ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺁﺏ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺩ. ﺍﻣﺎ ﺷﺨﺺ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺑﺎ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﺗﻮﺍﻧﺶ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪﻥ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺗﻼﺵ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ… ﺑﻴﺮﻭﻧﯽ ﻫﺎ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﻼﺷﺖ ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ هست ﺍﻣﺎ ﺍﻭ ﺑﺎ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺗﻼﺵ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﺎﻻ ﺧﺮﻩ ﺍﺯ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺧﺮﻭﺷﺎﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪ، ﻣﻌﻠﻮﻡ ﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﺮﺩ ﻧﺎ ﺷﻨﻮﺍﺳﺖ. دﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻣﺪﺕ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ! ‌ ﻧﺎﺷﻨﻮﺍ ﺑﺎﺵ ﻭﻗﺘﻰ ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﻣﺤﺎﻝ ﺑﻮﺩﻥ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﻳﺖ میگویند

⚜️تلنگرانه 🎆دقت کردید انسان‌های صادق، به صداقت حرف هیچ‌کس شک نمی‌کنند و حرف همه را باور دارند. انسانهای دروغگو تقریبا حرف هیچ‌کس را باور ندارند و معتقدند که همه دروغ می‌گویند. انسانهای امیدوار همواره در حال امیدوار کردن دیگرانند. انسانهای ناامید همیشه آیه یاس می‌خوانند. انسانهای بزرگوار بیشترین کلامشان، تشکر از دیگران است. انسانهای تنگ نظر هر کاری برای هرکس انجام دهند چندین برابر می‌بینندش. انسانهای متواضع تقریبا در مقابل خواسته همه دوستان می‌گویند: چشم سعی می‌کنم. انسانهای پرتوقع انتظار دارند همه در مقابل حرف‌هایشان بگویند چشم. انسانهای دانا در جواب بیشتر سوالات می‌گویند: نمی‌دانم انسانهای نادان تقریبا در مورد هر چیزی می‌گویند: من می‌دانم شما دنیا را آنگونه می‌بینید که خود

دراین شب زیبا از خدا میخواهم هرآنچه از خوبیهاست نصیبتان گردد و تقدیرتان جز خوشبختی چیـز دیگری نباشـد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌