🌸🍃🍃🍃🍃🍃 ایده خانم کانالمون برای خانمهای تنبل

سلام دلوین خانم این رهکار ها برا خانومایی که در کار های خانه تنبلی میکنن 📌۱۰ راهکار معجزه آسا برای کنار گذاشتن تنبلی:😳😍 ۱- کارو از هر نقطه ای که براتون راحت تره شروع کنید، چون همین که قدم اولو بردارید نصف راهو رفتید. ادامه بدید، وقتی ذهن درگیر انجام کاری بشه براش سخته اونو نصف کاره رها کنه. ۲- مقدماتو اماده کنید مثلاً اگه می خواید درس بخونید کتابی که قراره بخونیدشو بذارید روی میزتون و محل انجام کارتونو مرتب کنید. اینطوری هرموقه نگاهتون به میزتون میوفته یادتون میاد باید اون درسو بخونید. ۳- موقعیت روانیتونو شناسایی کنید، قبل انجام هرکاری انرژی روانیتونو تقویت کنید، این کار می تونه یکم استراحت، خوردن غذای مورد علاقتون یا هرکاری که ازش انرژی می گیرید باشه. ۴- خودتونو مجبور نکنید، به جای استفاده از کلمه باید، به مزایای منطقی کاری که قراره انجام بشه فکر کنید، ضمیر ناخوداگاه شما از حس تحکم و اجبار بیزاره. ۵- افکار منفی رو از خودتون دور کنید، داشتن انتظارات بیش از حد از خودتون یا داشتن افکار مثبت غیر واقع بینانه می تونه تنبلی رو تشدید کنه، برنامه روزانتونو خیلی شلوغ نکنید، فهرست کارایی که باید بکنید رو بیشتر از ظرفیت جسمی خودتون در نظر نگیرید. اگه خیلی ظرفیتتون پایینه می تونید کم کم کارایی که باید بکنید رو به لیست اضافه کنید، مثلاً یه روز دوتا کار، و روز بعدی سه تا. ۶- به لذت پایان کار فکر‌کنید. به این فکر‌کنید که اگه کاریو که همش دارید به تعویق میندازید و باید دوماه دیگه انجام بدید، همین الان شروع کنید به انجام دادن ذهنتون تو این دو ماه راحت تره. ۷- کاری که شروع می کنید رو تموم کنید.اگه خسته میشید استراحت کوتاه داشته باشید، اما کار و نصف نیمه رها نکنید. هیچ چیز خسته کننده تر از ناتمام گذاشتن کارها نیست. اما وقتی تمومش می کنید موجی از انرژی و اعتماد به نفس به سراغتون میاد و ازش می تونید به عنوان انگیزه برای انجام دادن کارتی دیگتون استفاده کنید. ۸- بعد انجام دادن هرکاری به خودتون جایزه بدید، هرچیزی که بهتون حس خوب میده. در این صورت ذهن شما میدونه بعد تموم شدن هرکاری اتفاق خوب میوفته برای همین کارهارو با انگیزه انجام میده. ۹- هدف های کوچیک داشته باشید، اهداف بزرگ وقتی محقق می شن که به مجموعه ای از اهداف کوچیک تبدیل شن. ۱۰- اگه هیچکدوم از راهکارا براتون جواب نداد، روی یک صندلی بشینید و برای مدتی سعی کنید هیچ کاری نکنید، به زودی میبینید که تحملش رو حتی برای نیم ساعت ندارید و ناخوادگاه بلند می شید تا یک کاری انجام بدید. جهت ارسال حرفای دلتون وپاسخ و... با جون و دل میشنوم🥺👇 🧚‍♀🕊 ♥️ @Delviinam ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

همسرانه 🔻خانومتان را ارام نوازش کنید! 🔸خانومها حساسیت لمسی شان ده برابر مرد است خانومها ده برابر برای نوازش شدن بیشتر کیف میکنند وده برابر فشار بیشتر اذیتشان میکند. 🔸مثلا مردها وقتی به هم میرسند محکم و با فشار دست میدهند.که این کار را در مواجه با همسر نباید انجام دهند یا مرد شانه های رفیق های مردش را محکم فشار میدهدو رفیق هایش کیف میکنند و میخواهد این کار را با زن خود هم بکند که نباید این کار را انجام دهد خانومها ماساژ نوازش اند سعی کنید همیشه آنها نوازش کنید. 🔸 خانومها وقتی در فشار زندگی قرار میگیرند نیازشان به نوازش چندین برابر مرد وقتی در فشار قرار میگیرد نیازش به عشق و نوازش کم میشود. ❤️ ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

هنرهمسرداری ‼️یادتون باشه رابطه شما و همسرتون همیشه سرگرم‌کننده و آسون نیست. 🗣گاهی هم لازمه بشینید و یه گفتگوی جدی داشته باشید. همسرانه ❤️

داخل دعواها حرمت ها رو نشکنید 🔸دعوا و اختلاف در همه‌ی خانواده ها پیش میاد مخصوصا توی خانواده هایی با سن زیر ۵ سال. ولی چیزی که خیلی مهمه اینه که باید توی دعــوا حرمت ها نگــه داشتــه بشـــه. 🔸به هیــچ وجــه توی دعــوا اسمی از طلاق گرفتن، ازت متنفرم و یا ازدواج با تو بزرگترین اشتباه زندگم بود و یا حرف های زشت نزنید. 🔸حرف های زشت توی دعـــوا مثل میخی میمونن که توی دیوار می زنین بعد از آشتی میخ کنده میشـه ولی جای میخ توی دیوار میمونه. 🔸درستــه که توی دعـوا نقــل و نبات پخش نمی کنن ولی نباید حرمت ها شکسته بشه و اگر توی یه زندگی حرمت ها شکسته بشه و روابط و حرف زدن ها بدون مرز بشن فاتحه اون زندگی رو باید خوند جهت ارسال حرفای دلتون وپاسخ و... با جون و دل میشنوم🥺👇 🧚‍♀🕊 ♥️ @Delviinam ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

#سرگذشت #برشی_از_یک_زندگی #بهارنارنج من مطمئنم زنعمو یه پای این قضیه اس ببین اصلا به قضیه فرهاد کاری ندارم که اونم خیلی مش کوکه و من اصن نفهمیدم بینشون چی گذشت ولی تو به یهویی رفتن مازیار با اون آتی ش تندش و یهویی پیدا شدن این خاستگار فکر کن همه اینا زیر سر زنعموعه بهار این خاستگارم مطمئن باش اون پیدا کرده برات تا از شر تو راحت شه حالا فکر میکنی خاستگاری که زن عمو پیدا کنه چجوریه یا یه پیر مرده زن مردس یا یکیه که زن و بچه داره و خیلی خیلی هم خوب باشه یا کوره یا کچله یا لنگ لیاقت تو خاستگاری که زنعمو واست پیدا کنه نیس بهار آیندت تباه میشه اینجا اشک هام بی صدا میریخت رو گونه هام حرفای گلی حقیقت تلخی بود که خودمم میدونستم ولی نمیخواستم باور کنم گفتم مامان نمیزاره گلی هم شروع به گریه کرد و گفت رو مامان حساب نکن بهار نمیدونم چیز خورش کردن یا هرچی ولی رو مامان نمیشه حساب کرد اونم تنها دغدغش الان رد کردن توعه گفتم آخه کجا برم گلی ما که جایی رو نداریم گلی هرچی طلا داشت گزاشت جلوم گفت بیا طلاهای خودتم هست (زمانی که آقاجانم زنده بود واسه منو مادرمو گلی طلا زیاد میخرید واسه همین مقدار قابل توجهی میشد )گلی ادامه داد اینارو بردار برو باید یجوری خودتو برسونی شهر اون سری که شیرین اومده بود یادنه میگفت شوهرش مغازه داره اسمشو که یادته سعی کن پیداشون کنی عمه کمکت میکنه ولی حواست باشه گلی نباید بمونی پیش عمه ها پیدات میکنن باید با کمک شیرین خودتو برسونی به دایی اونجا جات امنه تو دلم آشوب بود ولی انگار گلی فکر همه جاشو کرده بود نمیدونم اگه جای من بود هم انقدر جرات و جسارت داشت یا نه ولی بهش حس ودیم شد اون خیلی از من قوی تر بود گلی با عجله طلاهارو گزاشت تو بقچه لباس ها و گفت بلند شو خودش رفت بیرون تا به مامان بگه میخوایم بریم حموم اومد بقچه خودشم برداشت و منتظر موندیم تا حیاط خالی شه تو یه موقعیت مناسب من به سمت باغ و گلی به سمت حموم راه افتادیم

🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃 #هردو_بدانیم #زندگی_مشترک 🌸با همسرتون باكلاس صحبت كنيد به جای اینکه بگوئید میخوام فلان کار را انجام دهم بگوئید : میخواستم نظر تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم به جای آینکه بگوئید این چیه پوشیدی ؟ اگر خانم هستید به همسر خود بگوئید فلان لباس بیشتر بهت میاد. اگر آقا هستید به همسر خود بگوئید به نظر من فلان لباس خیلی خوشگلترت میکنه به جای اینکه بگوئید می آیی دنبالم ؟ بگوئید : دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟ به جای اینکه بگوئید بریم خرید ؟ بگوئید : دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه... جهت ارسال حرفای دلتون وپاسخ و... با جون و دل میشنوم🥺👇 🧚‍♀🕊 ♥️ @Delviinam ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

‌۴ عاملی که می تواند پیشگوی طلاق باشد جان گاتمن يكي از پر آوازه ترين پژوهشگران حوزه ي روانشناسي دنيا ، پس از تحقيق روي بيش از ١٠٠٠ زوج، در خصوص نشانه هاي زوج هاي در لبه ي طلاق چهار عامل را معرفي مي كند: ١- عيب جويي: حمله كردن به هويت و شخصيت يكديگر ٢- تحقير: بوسيله لغات و حركات بدن به يكديگر توهين كردن ٣- دفاعي بودن: جوري واكنش نشان دادن كه انگار هر آن امكان حمله وجود دارد. ٤- طفره رفتن؛ سنگ اندازي و اجتناب از گفت و گو و تماس هاي كلامي، هيجاني و فيزيكي. ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

🍃🌸🍃 #قشنگه_بخونید 🍃

شاید واقعا سخت بود! شاید اون حرفایی که شنیدی از آدم‌های نزدیک و امن زندگیت، واقعا سنگین و سخت بود. شاید شکست خوردن از نقطه‌ای که براش سال‌ها جنگیدی، واقعا سخت بود. شاید صبور بودن، واقعا سخت بود. شاید اون غم واقعا سنگین و سخت بود. شاید گذشتن از ارتباط‌های از دست رفته واقعا سخت بود. شاید رها کردن دوست صمیمیت واقعا سخت بود. شاید تحملِ رنج روزهای تاریکت واقعا سخت بود. الکی ادا قویا رو در نیار.. شاید بعضی وقتا واقعا سخته، شاید بعضی وقتا واقعا باید بذاری که زمان بگذره.. یادت نره که سوگواری بخش مهمی از عبور کردنه..!🤝🏻 جهت ارسال حرفای دلتون وپاسخ و... با جون و دل میشنوم🥺👇 🧚‍♀🕊 ♥️ @Delviinam ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

🍃🍃🍃🍃🍃🍂🍃 هرس کن .... 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍂🍃