⚜️با #تفاوت ها چه کنیم؟
💚🍃
☘️چیزی که تحمل تفاوت ها را ساده تر می کند، #همدلی است. یعنی پذیرفتن این که تنها زاویه دید شما مهم نیست و باید گاهی دنیا را از چشم همسر خود ببینید. همدلی با افراد مهارت خاصی می خواهد. همدلی به معنی توانایی درك و فهم احساسات دیگران است، به طوری كه فرد بتواند خود را به جای دیگران بگذارد. از دید او به موضوع نگاه كند و احساسات او را درك كند.
☘️همدلی به معنی تایید رفتارهای فرد مقابل نیست بلكه فقط به این معنی است كه او و شرایط او را درك می كنیم.
☘️همدلی به برقراری ارتباط عمیق و صمیمی با افراد كمك می كند گاهی افراد به اشتباه تصور می كنند تفاهم به این معنی است كه با فرد مقابل كاملاٌ هم فكر و هم عقیده باشیم در حالی كه چنین تصوری از پایه اشتباه است، زیرا هیچ گاه نمی توان دو نفر را یافت كه شبیه هم باشند اختلاف در دیدگاه ها، علائق ها، آرزوها، سلیقه ها، امری طبیعی و عادی است.
✔️اصول #مهارت همدلی
✨1- به صحبت های دیگران خوب #گوش كنید.
✨2- با احساس و عواطف طرف مقابل تان همراه و هماهنگ شوید.
✨3- به احساسات و هیجان های طرف مقابل تان توجه داشته باشید.
✨4- خود را به جای طرف مقابل بگذارید.
✨5- در #همدلی با طرف مقابل از جمله های قاطع استفاده نكنید
#زناشویی
رابطه زناشویی👩❤️👨
♡@hamsaraneeeee
•┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•
💎 #مهارت #بیان_احساسات
اینکه شما بتوانید #حالات و #احساسات_درونی تان را به راحتی به دیگران بگویید، در داشتن #روابط_سالم و #شفاف خیلی #مهم و #مؤثر است.
شما باید یاد بگیرید #احساسات_منفی و #مثبت_تان را به سادگی بیان کنید.
#احساسات_مثبت را نشان دهید؛ چه شغل خوبی پیدا کرده ای.
#احساسات _منفی را هم بیان کنید؛ من از کاری که انجام داده اي ناراحت شدم.
بیان علت #احساسات و توضیح دادن درباره ی آنها به ویژه در نشان دادن و #ابراز #احساسات_منفی لازم است.
بیان علت #احساسات_مثبت و #تعریف و #تمجید هم در ایجاد #روابط_سالم و ایجاد #صمیمیت بیشتر مؤثر است.
اما این مهم است که شما تشخیص بدهید در شرایط و موقعیت هاي مختلف از #جملات و #عبارات مناسب استفاده کنید.
👠
#همسرداری #مهارت #راهکار
🏷دلیلی ندارد وقتی #عصبانی هستید همان لحظه پاسخ را بدهید❌
يا وقتی تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید !!
🏷دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید،یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید !!
صبر کنید
سکوت کنید
تا ارام شوید ...
تا با ذهن متمرکز
خوب فکر کنید ؛
سپس عمل کنید، بیان کنید .
🏷"حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد،، شما را با خود نبرَد !!"
♡@hamsaraneeeee
•┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•
❤️🍃❤️
🫂اهــمّیت بــغل کــردن هــمسر"
❤️واقعیت این است که در #آغوش گرفتن همسر
یک #مهارت ارتباطی پیشرفته و هدیه‌ای کاملاً عاشقانه است.
شاید بعد از گذشت سال‌ها از ازدواج‌تان، دیگر فراموش کرده باشید که
مثل ابتدای زندگی هر روز یکدیگر را در آغوش بگیرید.😘
♡@hamsaraneeeee
•┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•
#مهارت
از امروز تصمیم بگیریم که موضوع #درک متقابل رو در روابطمون با همسر، فرزند، همکار، رئیس، همسایه و ... کاملا به کار بگیریم.
درک متقابل چیه؟
درک متقابل یعنی اینکه وقتی شب از سر کار میام خونه، متوجه باشم و درک کنم که خانومم تو خونه بیکار نبوده، آشپزی کردن، تمیز کردن خونه، شستن لباس ها و ظروف و ...، سر و کله زدن با بچه ها و ... فوق العاده کارهای سختی هستن و اگه من جای زنم باشم، نمی تونم از پس نصف این کارها بر بیام، پس برخورد لایق با این زحمات با همسرم می کنم.
درک متقابل یعنی اینکه وقتی شب شوهرم از سر کار میاد خونه، متوجه باشم و درک کنم که از صبح تا شب کلی درگیری با این مشتری و اون ارباب رجوع و اون مغازه دار داشته، تو ترافیک بوده، بدهی ها و فشارهای مالی و تلاش برای کسب روزی و کارهای بانکی و کلی حرف های مثبت و منفی شنیدن از این و اون داشته و اگه من جای شوهرم بودم، نصف این کارها رو نمی تونستم تحمل کنم، پس برخورد لایق با این تلاش ها و خستگی رو با شوهرم می کنم.
و همین نگرش رو در مورد فرزندم، رئیس م، همکارانم و ... تمرین می کنم که داشته باشم.
♡••࿐
•┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•
🔴 #راهکار رفع دلسردی از همسر
💠 اولین #مهارت این است که بتوانید از تکنیک #هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک #نوشته چند خطی از #ابراز_علاقه می‌تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید. هدیه دادن با گشاده‌رویی و ابراز علاقه، راهی است که به شما پیشنهاد داده میشه
#همسرداری #مهارت #راهکار
🏷دلیلی ندارد وقتی #عصبانی هستید همان لحظه پاسخ را بدهید❌
يا وقتی تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید !!
🏷دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید،یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید !!
صبر کنید
سکوت کنید
تا ارام شوید ...
تا با ذهن متمرکز
خوب فکر کنید ؛
سپس عمل کنید، بیان کنید .
🏷"حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد،، شما را با خود نبرَد !!"
رابطه زناشویی👩❤️👨
🍃❤️@hamsaraneeeee❤️🍃
#زن_امروزی✍
#مهارت شاد زیستن
⭐️ آنقدر قوی باشید که هیچ چیز ذهنتان را بهم نریزد.
⭐️ توانایی دوستان خود را به آنها یادآوری کنید.
⭐️ نیمه روشن هر چیز را بنگرید.
⭐️ امیدتان را هیچگاه از دست ندهید.
⭐️ مشتاق موفقیت دیگران باشید.
⭐️ اشتباهات گذشته را فراموش کنید.
⭐️ به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کنید.
⭐️ هنگام ترس ، قوی و در برابر خشم متین باشید.
⭐️ در هر گفتگویی کلامی از شادی بر زبان بیاورید
⭐️ بهترین باشید و به دنیا بگویید که بهترین هستید.
به خوتون ببالید .... زیرا مایه آرامش و روشنی بخش هر خانه هستید
🌺ما رو به #دوستانتون معرفی کنید:👇
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈
#مهارت
"به همســرت مسئولیـت بــده..."
👈 حتی اگر میوه‌ای که خریده، ریز و لهیده است؛ آنقدر تعریف کن که دفعه بعد بره بهترشو بگیره. نکوب تو سرش که تو عرضه‌ی میوه گرفتنم نداری...!
👈 اینطوری مرد سرکوب میشه و دیگه تو کارهای بعدیتونم باهاتون راه نمیاد. با خودش میگه اینکه بلده بره بگیره ولی تا یه مدت میری بگیری یه روز که بهش نیاز داری اون دیگه واست انجام نمیده..
👈 پس همیشه از بدترین خریدش تعریف، تحسین کنید که امیدی باشه برای خرید بعدی اگه دفعه‌های بعد هم بد و ریز خریدن بازم نق نزنید کم کم یاد میگیرن. 🔑شاه کلید فقط تعریفه...🔑
❣🍃❤️@hamsaraneeeee❤️🍃
❤️🍃❤️
🫂اهــمّیت بــغل کــردن هــمسر"
❤️واقعیت این است که در #آغوش گرفتن همسر
یک #مهارت ارتباطی پیشرفته و هدیه‌ای کاملاً عاشقانه است.
شاید بعد از گذشت سال‌ها از ازدواج‌تان، دیگر فراموش کرده باشید که
مثل ابتدای زندگی هر روز یکدیگر را در آغوش بگیرید.😘
🖌#کانال_دکتر_انوشه
🍃❤️@hamsaraneeeee❤️🍃
🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃
🌺بسیاری سوال دارند که چرا در دوران #عقد #دعوا و مشاجره بین همسران زیاد است ⁉️
🔘در پاسخ این سوال باید گفت اگر دختر و پسری می دانند به درد هم می خورند و مشکل ساختاری در رابطه آنها وجود ندارد باز هم ممکن است دچار مشکل شوند؛ اصطکاک های درون رابطه بیشتر به دلیل عدم آشنایی با مهارت های زندگی است.
🔴بنابراین روان شناسان دوران عقد را بهترین دوران برای #مهارت آموزی می دانند زیرا فرد قبل از ازدواج تنها بوده اما در حال حاضر ارتباط جدیدی با همسر و البته با خانواده و فامیل او، پیدا کرده است و همچنین باید بداند نیازهای همسرش را چگونه می تواند بشناسد و برطرف کند
#مجردها_بدانند
جهت ارسال حرفای دلتون وپاسخ و...
با جون و دل میشنوم🥺👇
🧚♀🕊 ♥️ @Delviinam
· ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·
✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli
🔴 #راهکار رفع دلسردی از همسر
💠 اولین #مهارت این است که بتوانید از تکنیک #هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک #نوشته چند خطی از #ابراز_علاقه می‌تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید. هدیه دادن با گشاده‌رویی و ابراز علاقه، راهی است که به شما پیشنهاد داده میشه