#زندگی_جاریست #همسرداری 🔴 #عذرخواهی_کتبی 💠 برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت می‌کشند و یا #غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای #درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی #کاغذ نوشته و یا #پیامکی انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن #تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم #همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد. 🍃مددکاری ومشاوره اداره کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست #فرزند_پروری 🔻جایگزین‌های تنبیه برای بچه‌ها 💠 به جای #تنبیه ، تقبیح شدید خود را بیان کنید بدون اینکه به #شخصیت فرزندتان حمله کنید. 🔹مثلا پدری که می‌بیند فرزندش ابزار او را برداشته و در حیاط زیر باران رها کرده چه عکس‌العملی می‌تونه داشته باشه؟ می‌تونه فریاد بزنه، #عصبانیت خودش رو با تندی بیان کنه و می‌تونه باجدیت به فرزندش تذکر بده بدون اینکه به فرزندش اهانت کرده باشه. مثلا بگه‌؛ "از اینکه ابزار نوی من توی حیاط زیر بارون رها شده و زنگ زده خیلی عصبانی ام..." 💠 به جای تنبیه، انتظارات خود را جزء به جزء برای فرزندتان شرح دهید. "انتظار دارم وقتی ابزار من رو قرض می‌گیری مثل اول بهم برگردونی" 💠 راه جبران خطا را به فرزند خود نشان دهید. " از این به بعد وقتی ابزار منو می‌گیری سریع سر جاش برگردون" 💠 به کودک فرصت دهید. " پسرم تو میتونی ابزار منو امانت بگیری و دوباره پسشون بدی و در مقابل میتونی امتیاز استفاده از اونها را کلا از دست بدی. تصمیمش با خودت" 💠 با موضوع برخورد فعال داشته باشید. کودک:" چرا درب جعبه ابزار قفله؟! پدر: "تو به من بگو چرا" 💠 مشکل گشایی کنید. " پسرم به نظر تو چه راهی می‌تونیم پیدا کنیم که هر وقت به ابزار من احتیاج داری بتونی از آنها استفاده کنی؟ در ضمن مطمئن باشم که هر وقت لازمشون داشتم سر جاشون باشند. ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه‌۳۵۴ریحانه‌‌النبی ناحیه‌ری ┗━━━━••••••••••━━🎀━┛

#زندگی_جاریست #فرزند_پروری 🔷چرا فرزندم كارهايش را به كندی انجام ميدهد وقتی عجله دارم🤔 👈 آيا لجبازی ميكند؟ ✅ تا 6 سالگی مغز كودك به 90 درصد وزن بزرگسالی خود ميرسد 👈با رشد میلین مغز، پروسه انتقال اطلاعات به مغز و مهارتهاي حركتي كودكان پيشرفت زيادی خواهد كرد. ✅ والدين بايد صبور باشند چون سرعت پروسه انتقال اطلاعات به مغز در كودكان بسيار كندتر از بزرگسالان است. ✅به ميزاني كه كودك رشد ميكند مهارتهای حركتی مانند پوشيدن كفش و بستن دكمه ها پيشرفت ميكند. ✅كندی كودكان به دليل كامل نبودن مغزشان🧠 است. 👈 مهم 👈به خاطر عجله داشتن استقلال انها را نگيريد 🚫 👈شخصا خودتان كارهايشان را انجام ندهيد🚫 ✅ آنها نياز به تمرين دارند تا مهارتهاي حركتيشان پيشرفت كند 👈و هول كردن، غر زدن، داد زدن، دعوا كردن شما باعث افزايش سرعت آنها نخواهد شد 👈 تنها روی اعتماد به نفس و حرمت كودكان تاثير خواهد داشت.🙁 ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه‌۳۵۴ریحانه‌‌النبی ناحیه‌ری ┗━━━━••••••••••━━🎀━┛

#زندگی_جاریست #فرزند_پروری #ترس_و_کودکان ✅ درمان استرس و اضطراب کودکان 🔷۱- شناخت احساسات 👈احساس ترس،احساس خشم،احساس تعجب رو باید به کودکان بیاموزید. از طریق بازی،نقش آفرینی،رنگ انگشتی داشته باشید و احساسات رو به بچه ها بشناسانید. باید کودکان ترس رو به عنوان یک احساس بشناسند و بیان کنند. 🔷۲-ترس کودک را غیر منطقی نشان ندهیم. 🔷۳-بچه ها را تحقیر نکنیم بخاطر ترس هایی که دارند. 🔷۴-از بچه ها فاصله نگیریم. یعنی وقتی ترسیده او را رها نکنیم. اجازه بدیم کودک درباره ترس هایش صحبت کند. 🔷۵- در هنگام ترس کودکان آنها را به آغوش بگیریم و در بروز احساسات هم زیاده روی نکنیم.. و متناسب با سن کودک اورا در آغوش بگیرید. 🔹این راهکار ها،راهکار های تربیتی کنترل و جلوگیری و مقابله با ترس هست. ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه‌۳۵۴ریحانه‌‌النبی ناحیه‌ری ┗━━━━••••••••••━━🎀━┛

#زندگی_جاریست #علمی_روانشناسی 📚📕يك دقيقه مطالعه📕📚 #مهارتهاي_زندگي_مهارت_حل_مسئله 🔷حل کردن مسائل به صورت مرحله‌ای ✅برای حل کردن مسائل به شیوه صحیح و بهینه، لازم است مراحلی را به صورت پیوسته طی کنید. ✅ بسیاری از محققان از مجموعه این مراحل با عنوان روش حل مسئله «دایره‌ای» یاد می‌کنند. ✅ این روش شامل بهبود استراتژی‌ها و طبقه بندی دانش می‌شود. ✅گاهی افراد مراحل را به صورت جدی طی نمی‌کنند و سریع از آن عبور می‌کنند؛ 👈 به همین دلیل موفق به یادگیری و به کارگیری این مهارت نمی‌شوند. 🔷در وضعیتی دیگر ممکن است فرد برای مدت زیادی در هر کدام از مراحل باقی بماند و یا به مراحل قبلی بازگردد تا در نهایت راه حل متناسب را بیابد. 🔷درمان شناختی رفتاری به شما کمک می‌کند تا به بهترین نحو با تعارضات موجود مقابله کنید. برای آشنایی در ادامه به بررسی مراحل حل مسئله می‌پردازیم. ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه‌۳۵۴ریحانه‌‌النبی ناحیه‌ری ┗━━━━••••••••••━━🎀━┛

#زندگی_جاریست #همسرداری 🔴 #عذرخواهی_کتبی 💠 برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت می‌کشند و یا #غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای #درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی #کاغذ نوشته و یا #پیامکی انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن #تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم #همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد. 🍃مددکاری ومشاوره اداره کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست #فرزند_پروری 🔻جایگزین‌های تنبیه برای بچه‌ها 💠 به جای #تنبیه ، تقبیح شدید خود را بیان کنید بدون اینکه به #شخصیت فرزندتان حمله کنید. 🔹مثلا پدری که می‌بیند فرزندش ابزار او را برداشته و در حیاط زیر باران رها کرده چه عکس‌العملی می‌تونه داشته باشه؟ می‌تونه فریاد بزنه، #عصبانیت خودش رو با تندی بیان کنه و می‌تونه باجدیت به فرزندش تذکر بده بدون اینکه به فرزندش اهانت کرده باشه. مثلا بگه‌؛ "از اینکه ابزار نوی من توی حیاط زیر بارون رها شده و زنگ زده خیلی عصبانی ام..." 💠 به جای تنبیه، انتظارات خود را جزء به جزء برای فرزندتان شرح دهید. "انتظار دارم وقتی ابزار من رو قرض می‌گیری مثل اول بهم برگردونی" 💠 راه جبران خطا را به فرزند خود نشان دهید. " از این به بعد وقتی ابزار منو می‌گیری سریع سر جاش برگردون" 💠 به کودک فرصت دهید. " پسرم تو میتونی ابزار منو امانت بگیری و دوباره پسشون بدی و در مقابل میتونی امتیاز استفاده از اونها را کلا از دست بدی. تصمیمش با خودت" 💠 با موضوع برخورد فعال داشته باشید. کودک:" چرا درب جعبه ابزار قفله؟! پدر: "تو به من بگو چرا" 💠 مشکل گشایی کنید. " پسرم به نظر تو چه راهی می‌تونیم پیدا کنیم که هر وقت به ابزار من احتیاج داری بتونی از آنها استفاده کنی؟ در ضمن مطمئن باشم که هر وقت لازمشون داشتم سر جاشون باشند. ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه‌۳۵۴ریحانه‌‌النبی ناحیه‌ری ┗━━━━••••••••••━━🎀━┛

#زندگی_جاریست #فرزند_پروری #ترس_و_کودکان ✅ درمان استرس و اضطراب کودکان 🔷۱- شناخت احساسات 👈احساس ترس،احساس خشم،احساس تعجب رو باید به کودکان بیاموزید. از طریق بازی،نقش آفرینی،رنگ انگشتی داشته باشید و احساسات رو به بچه ها بشناسانید. باید کودکان ترس رو به عنوان یک احساس بشناسند و بیان کنند. 🔷۲-ترس کودک را غیر منطقی نشان ندهیم. 🔷۳-بچه ها را تحقیر نکنیم بخاطر ترس هایی که دارند. 🔷۴-از بچه ها فاصله نگیریم. یعنی وقتی ترسیده او را رها نکنیم. اجازه بدیم کودک درباره ترس هایش صحبت کند. 🔷۵- در هنگام ترس کودکان آنها را به آغوش بگیریم و در بروز احساسات هم زیاده روی نکنیم.. و متناسب با سن کودک اورا در آغوش بگیرید. 🔹این راهکار ها،راهکار های تربیتی کنترل و جلوگیری و مقابله با ترس هست. ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه‌۳۵۴ریحانه‌‌النبی ناحیه‌ری ┗━━━━••••••••••━━🎀━┛

#زندگی_جاریست #فرزند_پروری 🔷چرا فرزندم كارهايش را به كندی انجام ميدهد وقتی عجله دارم🤔 👈 آيا لجبازی ميكند؟ ✅ تا 6 سالگی مغز كودك به 90 درصد وزن بزرگسالی خود ميرسد 👈با رشد میلین مغز، پروسه انتقال اطلاعات به مغز و مهارتهاي حركتي كودكان پيشرفت زيادی خواهد كرد. ✅ والدين بايد صبور باشند چون سرعت پروسه انتقال اطلاعات به مغز در كودكان بسيار كندتر از بزرگسالان است. ✅به ميزاني كه كودك رشد ميكند مهارتهای حركتی مانند پوشيدن كفش و بستن دكمه ها پيشرفت ميكند. ✅كندی كودكان به دليل كامل نبودن مغزشان🧠 است. 👈 مهم 👈به خاطر عجله داشتن استقلال انها را نگيريد 🚫 👈شخصا خودتان كارهايشان را انجام ندهيد🚫 ✅ آنها نياز به تمرين دارند تا مهارتهاي حركتيشان پيشرفت كند 👈و هول كردن، غر زدن، داد زدن، دعوا كردن شما باعث افزايش سرعت آنها نخواهد شد 👈 تنها روی اعتماد به نفس و حرمت كودكان تاثير خواهد داشت.🙁 ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه‌۳۵۴ریحانه‌‌النبی ناحیه‌ری ┗━━━━••••••••••━━🎀━┛

#زندگی_جاریست #علمی_روانشناسی 📚📕يك دقيقه مطالعه📕📚 #مهارتهاي_زندگي_مهارت_حل_مسئله 🔷حل کردن مسائل به صورت مرحله‌ای ✅برای حل کردن مسائل به شیوه صحیح و بهینه، لازم است مراحلی را به صورت پیوسته طی کنید. ✅ بسیاری از محققان از مجموعه این مراحل با عنوان روش حل مسئله «دایره‌ای» یاد می‌کنند. ✅ این روش شامل بهبود استراتژی‌ها و طبقه بندی دانش می‌شود. ✅گاهی افراد مراحل را به صورت جدی طی نمی‌کنند و سریع از آن عبور می‌کنند؛ 👈 به همین دلیل موفق به یادگیری و به کارگیری این مهارت نمی‌شوند. 🔷در وضعیتی دیگر ممکن است فرد برای مدت زیادی در هر کدام از مراحل باقی بماند و یا به مراحل قبلی بازگردد تا در نهایت راه حل متناسب را بیابد. 🔷درمان شناختی رفتاری به شما کمک می‌کند تا به بهترین نحو با تعارضات موجود مقابله کنید. برای آشنایی در ادامه به بررسی مراحل حل مسئله می‌پردازیم. ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه‌۳۵۴ریحانه‌‌النبی ناحیه‌ری ┗━━━━••••••••••━━🎀━┛