#گزارش ۴۲۳ #سبک_زندگی #سلامت 🔸نشانه‌های کمبود ویتامین E را بشناسید 🔰 عصبانیت 🔰 بی حوصلگی 🔰 خستگی 🔰 بی‌خوابی 🔰 با مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی این کمبود را جبران کنید. 🔹مورخ ۹۹/۱۱/۱۵ #حوزه۳۵۸یادگارامام(ره) #ناحیه_حضرت_عبدالعظیم(ع)

#گزارش ۷۰۹ #سلامت و تغذیه #سبک_زندگی_اسلامی 🔸تره تره به سبب ساختار گوگردی که دارد دارای خواص ضد میکروبی است. حاوی ویتامین ث، ویتامین‌های گروه ب و عناصر معدنی است. خوردن یک نعلبکی تره همراه غذا به کاهش چربی خون کمک زیادی می‌کند. اثرات ضد میکروبی دارد و برای درمان هموروئید عالی است. خوردن تره موحب رفع یبوست است و در کاهش خطر بروز سرطان پروستات و روده نیز موثر است. 🔹مورخ ۹۹/۱۲/۰۳ #حوزه۳۵۸یادگارامام(ره) #ناحیه_حضرت_عبدالعظیم(ع)

☆پیک شماره ۱۰۶۵ ⭕️ #طبیعت دوستی و #تربیت_جنسی ✅ در #تربیت #جنسی فرزندان گاهی برخی از مسائل بخشی از #زیست_جنسی هستند و بر #سلامت_جنسی موثرند و گاهی خارج از آنند و می توانند باعث سلامت جنسی شوند. ✅ طبیعت دوستی از مقولاتی است که خارج از زیست جنسی است اما بر #سلامت جنسی موثر است. ✅ ما باید برای بچه هایمان وقت بگذاریم با آنها به #گل_گشت و #طبیعت_گردی برویم و به آنها فرصت دهیم تا به طبیعت علاقمند شوند و آن را تنفس کنند و برایشان شرایط درنگ و اندیشه درباره خلقت و منشا و هدف آن و ... فراهم آوریم. ✅ طبعت دوستی علاوه بر پر کردن صحیح #اوقات_فراغت می تواند در شکل گیری اندیشه های صجیح و احساسات ارزشمند در #فرزند ما بسیار موثر باشد و او را از بسیاری از آفات حفظ کند. #حوزه۳۵۱امام محمدباقرع

☆پیک شماره ۱۰۷۳ ⭕️ #حمام کردن #فرزندان ✅ حمام کردن منظم برای #سلامت جسم و روان بچه ها مفید است اما در زمینه #تربیت_جنسی و حمام هم نکاتی مطرح است که اشاره می کنیم. ⛔️ از دو سال و نیم ، سه سالگی به بعد #فرزند با والد همجنسش به حمام برود یعنی فرزند #دختر با #مادر و فرزند #پسر با #پدر. ⛔️ در حمام هیچ یک کاملا برهنه نشوند و #لباس_زیر به تن داشته باشند. ⚠️ مقداری که بچه ها بزرگتر شدن و می توانستن #اعضای_حصوصی خود را بشورند شستن آن اعضا به خودشان سپرده شود. ✅ مثلا پدر کف درست کند و به پسرش بگوید: من روم رو اون ور می کنم، شما لباس زیرت رو در بیار و بعد خودت رو بشور و آب بکش و حوله را بردار و برو بیرون. در واقع در این عمل پدر به نا خودآگاه حفظ حریم ها و خصوصی بودن #اندام_جنسی را بدون هیچ حرفی، به او آموخته است و این گامی است برای پیشگیری از #آزار_جنسی و #تجاوز جنسی #حوزه۳۵۱امام محمدباقرع

💠 آرامش در خانه در گرو آرامش زن 🔹هر چند رهبری #خانواده به عهده ی مرد است، ولی عواطف و #احساسات قوی زن حکم می کند که نقش اصلی و مؤثرتری در تأمین #آرامش و #سلامت روانی خانواده بر عهده داشته باشد. 🔹 همان طور که مردها از نظر #جسمی از زن ها قوی ترند و کارهای سنگین بیرون از خانه بر دوش آنهاست، زن ها نیز از نظر #روحی از مردها قوی ترند و به همین دلیل مسئولیت های بیشتری در #خانه به زن ها داده شده است و #مدیریت دا خلی خانواده بر عهده ی زنان است. 👌بر این اساس برقراری #آرامش در خانه، در گام نخست به آرامش خاطر زن بستگی دارد. #آرامش #زن #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ ═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه ۳۵۴ریحانه النبی س

✅ تاثیر آرامش زن بر آرامش خانواده 🔹هر چند رهبری #خانواده به عهده ی مرد است، ولی عواطف و #احساسات قوی زن حکم می کند که نقش اصلی و مؤثرتری در تأمین #آرامش و #سلامت روانی خانواده بر عهده داشته باشد. 🔹همان طور که مردها از نظر #جسمی از زن ها قوی ترند و کارهای سنگین بیرون از خانه بر دوش آنهاست، زن ها نیز از نظر #روحی از مردها قوی ترند و به همین دلیل مسئولیت های بیشتری در #خانه به زن ها داده شده است و #مدیریت داخلی خانواده بر عهده ی زنان است. 👌بر این اساس برقراری #آرامش در خانه، در گام نخست به آرامش خاطر زن بستگی دارد. #همسرداری #آرامش #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ حوزه۳۵۴ ریحانه النبی س

✅ تاثیر آرامش زن بر آرامش خانواده 🔹هر چند رهبری #خانواده به عهده ی مرد است، ولی عواطف و #احساسات قوی زن حکم می کند که نقش اصلی و مؤثرتری در تأمین #آرامش و #سلامت روانی خانواده بر عهده داشته باشد. 🔹همان طور که مردها از نظر #جسمی از زن ها قوی ترند و کارهای سنگین بیرون از خانه بر دوش آنهاست، زن ها نیز از نظر #روحی از مردها قوی ترند و به همین دلیل مسئولیت های بیشتری در #خانه به زن ها داده شده است و #مدیریت داخلی خانواده بر عهده ی زنان است. 👌بر این اساس برقراری #آرامش در خانه، در گام نخست به آرامش خاطر زن بستگی دارد. #همسرداری #آرامش ‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ حوزه۳۵۴ ریحانه النبی س ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─