#حفظ_سلامتی #آلاینده متاسفانه این روزها آلودگی هوا 🌫 بیشتر میشه، لطف کنید علاوه بر راهکارهایی که گفتیم از این راهها به تناسب یکی را حتماً در خانه 🏠 رعایت کنید. ۱. استفاده از عرق پونه، اگر نداشتید میتونید به صورت دم کرده استفاده کنید. ۲. استفاده از سوپ جو ۳. استفاده از شلغم ۴. استفاده از لیمو ۵. استفاده از نارنج ۶. جوشاندن آب و سرکه به مدت ۲۰ دقیقه درفضای منزلتان ۷. استفاده از گشنیز به عنوان سبزی خوردن و در غذاها ۸. اسپری کردن گلاب در منزل ۹. اگه لیمو ونارنج هم قاچ کنید و در فضای منزل قرار دهید بسیار عالیه ۱۰. استفاده از شیر عصرگاهی که با یک عدد خرما میکس شده و دو ساعت با هم بوده ۱۱. اضافه کردن روغن گاو(روغن زرد) به غذاها ۱۲. میل کردن سیب به صورت روزانه خواهش می‌کنیم به خاطر #سلامتی دیگران به تمامی گروهها ارسال کنید. #آلودگی_هوا

💠 اصلاح #روغن 👇🏼 🍶روغن های حیوانی: 🍃۱. شحم( پیه) گاو: مقوی سیستم دفاعی ،کاهنده فشارخون و کلسترول،آب کننده چربی زائد ،بازگشایی عروق بسته 🍃۲.روغن زرد( کره): امام علی ع:روغن زرد داروست و خوردن آن در تابستان بهتر از زمستان است. 🍶روغن گیاهی شامل 👇🏼 🍃روغن زیتون: از بین برنده صفرا،سودا و بلغم ، باعث نیکویی اخلاق،رفع هم و غم به علت تقویت مغز واعصاب،بیماریهای عصبی را درمان میکند. اگر به مو مالیده شود،بخصوص روغن زیتون جنگلی، موهای سفید را هم سیاه میکند😍😍 🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست

✍🏻قوانین سلامتی 🔅هرگاه گرسنه شدید، بخورید. 🔅هرگاه تشنه شدید، بنوشید. 🔅هرگاه خوابتان آمد، بخوابید. 🔅مجامعت نکن، مگر از روی نیاز و میل زیاد. 🔰به همین جهت #بیهوده غذا نخورید، #بیهوده ننوشید، #بیهوده نخوابید و خود را وادار به آمیزش جنسی نکنید، مگر میل شدید حاصل شود. 👈🏻 این ها قوانین #سلامتی است. ♦️لطفا انتشار دهید👌 🍃 🌸🍃