🕋 #دمی_با_قرآن 🕋 ارزش #نمازشب امام صادق علیه السلام فرمود: هیچ کار خوبی نیست که انسان انجام دهد جز اینکه برای آن در قرآن پاداشی بیان شده است مگر #نمازشب ، که خداوند پاداش آنرا مشخص نکرده بخاطر بزرگی و عظمت آن پیش خودش, بلکه فرموده است: پهلو از بستر از خواب حرکت می‌دهند (در دل شب) با بیم و امید خدای خود را می‌خوانند و از آنچه روزی آن‌ها کردیم انفاق می‌کنند، هیچ کس نمی‌داند که پاداش نیکوکاریش چه نعمت و لذت‌های بی نهایت که روشنی بخش دیده است در عالم غیب برای او ذخیره شده است. (سوره سجده ۱۶ و ۱۷) 🕋اذان صبح قم پنجشنبه۲۵ مرداد: ۳:۵۷ #دعا_یادت_نره_رفیق

📃 انواع مهارت‌های تنظیم هیجانی: ✅ مهارت‌های اساسی: 1️⃣ شناسایی هیجان‌ها. 2️⃣ غلبه بر موانع ابراز هیجان‌های سالم. 3️⃣ کاهش آسیب‌پذیری جسمانی. 4️⃣ کاهش آسیب‌پذیری شناختی. 5️⃣ افزایش هیجان‌های مثبت. ✅ مهارت‌های پیشرفته: 1️⃣ آگاهی از هیجانات بدون قضاوت. 2️⃣ رویارویی هیجانی. 3️⃣ عمل کردن برخلاف تکانه‌های هیجانی. 4️⃣ حل مسئله. 📚 کتاب:فنون رفتاردرمانی دیالکتیکی: راهنمای روان‌شناسان، روان‌پزشکان و مشاوران/ نویسنده: دکتر شهربانو قهاری/ ناشر: دانژه. #مهارت_آموزی #تنظیم_هیجان

⚫️⚫️  إِنَّا لِلَّٰهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ فکر کن همین امروز مراسم خاکسپاری شماست همه عزیزانت جمع میشن و تو رو میذارن زیر خاک و هر کدوم یه مشت خاک میریزن روی تو و تنهات میذارن و میرن دنبال زندگیشون! ⁉️حالا اگه خدا درین شرایط، بهت یه مدتی فرصت می‌داد برگردی به #زندگی ، چکار میکردی؟ ❓بازم صبح تا شب پلاس بودی تو مجازی؟ و پشت سر مردم حرف میزدی؟ و انقد راحت دل می‌شکستی؟ ❗️یا میرفتی دل دو تا یتیم رو شاد میکردی؟ ❓عیادت مریض میرفتی؟ ❗️خونه ۴ تا اقوام میرفتی صله رحم؟ ❓دو تا جوون رو بهم میرسوندی؟ ❗️یا کمی اصلاح ذات البین میکردی؟ 🖤اِسْمَعْ اِفْهَمْ یا فُلانَ بْنَ فُلان...

در وقت #نماز ، طواف کعبه تعطیل می‌شود کار شما چطور؟

فکر نمیکردی تو چنین کتابی چنین مطلبی بیاد،نه؟

📗 فایل PDF کتابچه «سلامت زائر اربعین با خودمراقبتی» ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄

الهی خدا یه رفیق بهشتی بهتون بده که وقتی میبینه ایام #اربعین زانوی غم بغل گرفتین، بگه یه وقت غصه نخوری کربلا نرفتی رفیق پاشو بریم مشهد ...

نیت #نمازشب رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمود: بنده ای که تصمیم می‌گیرد (برای #نمازشب) از خواب برخیزد و خواب می‌ماند، خوابش صدقه ای حساب می‌شود که خدا داده و ثواب آنچه را که قصد داشت خدا برای او می‌نویسد. دعا...