#تاب‌آوری_عاطفی چیست؟ تاب‌آوری عاطفی یعنی توان مقابله با ذهن آشفته بعد از مواجهه با یک رویداد یا اتفاق منفی و ناخوشایند. در واقع تاب‌آوری عاطفی یک انگیزه و توان درونی است که ما را در برابر فراز و نشیب‌های روزمره زندگی حفظ می‌کند. خوشبختانه تاب‌آوری عاطفی قابل ارتقا و آموزش است. افرادی که تاب‌آوری بالا دارند، #منعطف و #سازگارتر از دیگران عمل می‌کنند و معمولا در مواجه با مشکلات دست و پای خود را گم نمی‌کنند. چنین ویژگی باعث می‌شود فرد بتواند در هنگام بروز چالش‌ها افکار منفی خود را #مدیریت کند و با اصول و منطق جلو برود.