#معرفی_کتاب معرفی کتابهایی با موضوع کاهش استرس و اضطراب: -من مضطرب (استفانی برتولون) -من از تو نمی‌ترسم (آندره مارشاند، آندره، لیترت و امیلی سییدا ) -من ذهن آگاه هستم (کریستف آندره) -مهربانی با خود (تیم دزموند) -استرس ناپذیر(متیو استرونی)

🔸#اخلاق خیلی مهمه 🔹اخلاقت با #خانواده ات چجوره؟ 🔻اخلاق نداشته باشی هیچی نداری! ▫️میخوای ایمان کسی رو بسنجی ببین تو خونه چجوره. 🔰ما تو دوتا #خلوت سنجیده میشیم: 📌خلوت با خانواده 📌خلوت خودت با خدا #دکتر_سعید_عزیزی

🔰 سمی ترین رفتار خانم‌ها در زندگی مشترک ❌ یکی از بحث‌هایی که باعث میشه خانم‌ها عدم نشاط داشته باشند همین بحث #مقایسه‌هاست. 🎙#دکتر_سعید_عزیزی

❌ سه چیزی که در خانه مطلقا ممنوع است!!

🎥کل داستان زن محبت و عاطفه است. ❤️کل داستان مرد اقتدار و جایگاه است. 👈👌این دو رو اقناع کن همه چی درست میشه... 😫بچه ات اگر چشم نمیگه چون خودت چشم نمیگی، بچه باید از کسی بشنوه تا یاد بگیره. 😉 #دکتر_سعید_عزیزی

💥مهارتهای کلامی... 💥دکتر سعید عزیزی

#آسیب_شناسی "در زندگی مشترک، روانکاوی ممنوع!!!" 🔹 در بعضی کشمکش‌ها، شما سعی می‌کنید، رفتار همسرتان را ریشه‌یابی کنید. جملاتی مانند «اعصابت از جای دیگر خرد است، به من می‌ریزی»، «تو با خانواده‌ی من مشکل داری و به خاطر همین اینطوری رفتار می‌کنی» و... 🔸 روانکاوی که انجام داده‌اید و به زبان جاری می‌سازید دو حالت دارد، یا شما درست حدس زده‌اید که باعث خجالت و شرمساری همسرتان خواهید شد، یا اگر تشخیص‌تان اشتباه باشد که در اکثر موراد این گونه است؛ همسرتان از اتهامی که به او وارد ساخته‌اید، عصبانی شده و درگیری میان شما عمیق‌تر خواهد شد... @Hamsafar2

#همسرانه هنگامی که همسرتان درباره مسئله‌ای که او و شما را ناراحت کرده #صحبت می‌کند، نباید صرفا سر خود را به معنای گوش دادن تکان دهید، بلکه باید فکری به حال حل آن مسئله کنید. آقایان تمایل دارند موقعیت‌ها و گزینه‌های موجود را تجزیه و تحلیل کنند که این امر خانم‌ها را بسیار عصبانی می‌کند. بیشتر اوقات همسرتان فقط به صحبت نیاز داشته و تمایل دارد شما نیز در صحبت‌های او #فعالانه شرکت کنید، نه اینکه نقش یک قهرمان را بازی کنید نشان دهید به موضوعاتی که همسرتان درباره آنها صحبت می‌کند #علاقه دارید و از لحاظ احساسی هم به او اهمیت می‌دهید. گوش دادن باید به‌صورت فعالانه باشد، نه اینکه فقط گوش دهید !!!! @Hamsafar2

برکات #نمازشب #تمنای_دعای_ویژه