فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با همسرتون از این شوخی خرکیا زیاد بکنید روابطتون عمیق‌تر میشه 😂
❤️ @Hamsar ❤️
#روابط_قبل_ازدواج
#مجردها_بخوانند
🔴یک توصیه مهم برای کسانی که کسی را به قصد ازدواج در #زندگی خود دارند:
☑️با کسی که مدام در گذشته شما دنبال اینست که ببنید با کسی رابطه داشتید یا خیر
☑️با کسی که دنبال آتو گرفتن از شما است تا ثابت کند که فکر منفیش در مورد شما درست بوده
☑️با کسی که هر لحظه باید به اون ثابت کنید که راست می گویید
☑️با کسی که برای کنار او ماندن باید خودتان را تغییر دهید
☑️با کسی که اگر پشت خط تلفن شما بیاید و شما نتوانید پاسخ وی را بدهید بعد از آن از شما بازجویی می کند
☑️با کسی که هر لحظه باید گزارش دهید کجا بودید با کی بودید
☑️با کسی که مدام به شما شک دارد
☑️با کسی که مدام به شما می گوید این رفتارت اشتباه است
☑️با کسی که در هر بحثی اگر حتی خودش خطا کرده باشد باز طوری رفتار میکند که شما مجبور به عذرخواهی بشوید و احساس کنید این شما هستید که اشتباه کردید
☑️ با کسی که تصویری از همسر آینده اش در ذهن خود ساخته که با شما متفاوت است و تمایل دارد شما شبیه آن همسر خیالی وی شوید
💡با این فرد #ازدواج نکنید...
❤️ @Hamsar ❤️
✅ کروکت مرغ سیب زمینی 😋
ابتدا ی پیاز رو نگینی ریز کرده و کمی تفت میدیم در صورت تمایل کمی سیر خرد شده هم بهش اضافه می کنیم. حالا نصف سینه ی مرغ ریز شده رو هم با پیازها تفت میدیم و کمی نمک، ادویه و ی قاشق غذاخوری هم رب گوجه فرنگی و کمی هم جعفری ساطوری شده رو اضافه و همه ی موادو خوب تفت میدیم.
سه عدد سیب زمینی متوسط رو پخته و پوره می کنیم، سپس کمی نمک و فلفل هم اضافه و مخلوط میکنیم، یک پیمانه پنیر پیتزا ی رنده شده رو به سیب زمینی ها اضافه می کنیم، سپس مرغ های تفت داده شده رو پس از کمی خنک شدن به پوره ی سیب زمینی ها افزوده و مخلوط می کنیم، کمی از مواد را برداشته با دست به شکل بیضی فرم می‌دهیم، بعد به ترتیب ابتدا در آرد سفید بعد تخم مرغ زده شده و پودر سوخاری می غلتانیم و سپس در تابه کمی روغن ریخته و سرخ میکنیم، پس از سرخ شدن روی دستمال گذاشته تا روغن اضافی آن جذب دستمال شود. سسپس با سس دلخواه سرو می کنیم.
#کروکت_مرغ
❤️ @Hamsar ❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چجوری دلت اومددد 😐
❤️ @Hamsar ❤️
نحوه گفتگوی زن و شوهر با هم و کلماتی که در مکالمه بین آنها به کار می رود، می تواند در عمق روح و روان آنها تأثیرگذار باشد. مثلا اگر زنی که یک بار شوهرش دیر به منزل برگشته، به او بگوید: چرا دیر آمدی؟ و این حالت تحکم و حاکمیت داشته باشد، اثر منفی در روح و روان مرد می گذارد.
اما اگر با لحنی حاکی از دلواپسی بپرسد که چطور شد دیر آمدی؟ حکایت از دلسوزی زن می کند.
❤️ @Hamsar ❤️
☑️چند خطایی که در زندگی با آن روبرو هستید
🍯1) ذهن خواني : شما فرض را بر اين مي گذاريد كه مي دانيد آدم ها چه فكر مي كنند بي آن كه شواهد كافي در مورد افكارشان داشته باشيد. مثلاً، "او فكر مي كند من يك بازنده ام".پیامد رفتاری اش میشود سوتفاهم
🍯2) پيش گويي منفی: آينده را پيش گویی مي كنيد.که با پیش بینی فرق میکند. كه اوضاع بدتر خواهد شد يا خطري در پيش است. مثلاً "در امتحان قبول نخواهم شد" يا "اين شغل را به دست نخواهم آورد" بدون شواهد. پیامد رفتاری اش: نا امیدی که میشود افسردگی و ترس که میشود اضطراب
🍯3) فاجعه سازي: شما بر اين باوريد كه آنچه كه اتفاق افتاده است يا اتفاق خواهد افتاد آنچنان دردناك و غيرقابل تحمل خواهد بود كه شما نمي توانيد آن را تحمل كنيد . مثلاً: "اگر در امتحان رد شوم، وحشتناك است".از کاه کوه ساختن منجر به تشدید اضطراب میشود و تشدید اضطراب منجر به تشدید اجتناب میشود.
🍯4) برچسب زدن : يك ويژگي منفي كلي را به خود و ديگران نسبت مي دهيد. مثلاً: "من دوست داشتني نيستم" يا "او بي لياقت است".مثل اینکه تو خنگی یا من خنگم .منجر به کاهش عزت نفس می شود اگر به خود برچسب بزنی عزت نفس خود را پایین می آورید و اگر به دیگران برچسب بزنید عزت نفس دیگران را پایین می آورید.افسرده ها به خود برچسب میزنند و خودشیفته ها به دیگران.
🍯5) دست كم گرفتن جنبه هاي مثبت : مدعي هستي كه دستاوردهاي مثبت شما يا ديگران ناچيز و جزئي هستند. یعنی داشته های خود را بی ارزش و نداشته ها را با ارزش می شمرد. چیز جزئی را بزرگ و چیز بزرگ را کوچک می شمرد. مثلاً: "اين وظيفه زن خانه است، بنابراين وقتي به من توجه مي كند كه شق القمر نكرده است. اين موفقيت ها كه مهم نيستند، خيلي آسان به دست آمدند". منجر به غم و ناامیدی و افسردگی میشود.
❤️ @Hamsar ❤️
🍃در زندگی هیچ چیزی جزئی و غیر مهم نیست.
🍃باید متوجه جزئیات مهم در زندگی باشیم.
🍃بهداشت کلمات مهم ترین مطلب در بهداشت روانی است.
🍃مذاکره در حسن معاشرت بسیار مؤثر است.
🍃مذاکره در زندگی نقش بسیار مهمی دارد.
🍃صبر در ایجاد حسن معاشرت خیلی مهم است.
🍃صبر و حوصله آخرین کلیدی است که در مشکلات را خواهد گشود.
❤️ @Hamsar ❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تاب بازی یک زوج سالمند در پارک سیوفی بیروت
یاد بگیرید عشق یعنی چی و عاشق موندن یعنی چی😍
❤️ @Hamsar ❤️
❗️طبق قانون زن و شوهر مکلف اند که در تشدید مبانی خانوادگی با هم معاضدت داشته باشند.
☘ماده 1105 قانون مدنی می گوید:
در روابط زوجین ریاست خانواده از وظایف شوهر است.
☘در احکام اسلامی و شرعی نیز زن حق ندارد بدون اجازه مرد از خانه خارج شود یا کاری انجام دهد، حتی در مواردی که مرتبط با خودش هم هست، بهتر است نظر مرد را جلب کند.
❤️ @Hamsar ❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینجوری نقص های همو پوشش بدین 👌😄
❤️ @Hamsar ❤️
❤️زوجها باید مهارت های زندگی مشترک را بدانند و از همه مهمتر، حل مساله بلد باشند.
🍃اختلاف وجود دارد و مساله مهم این است که بلد باشید آن را حل کنید، بدون جنگ و جراحت.
❤️زوج های موفق با هم صحبت می کنند، حتی اگر احساس بدی نسبت به هم دارند. آنها در مورد اختلافات و مخالفت ها با هم مذاکره می کنند تا به نتیجه عادلانه برسند.
🍃آنها از یکدیگر حمایت می کنند و غر نمی زنند.
❤️ @Hamsar ❤️
♦️ تاثیر مشابه عشق و مذهب بر مغز
مطالعات اخیر محققان آمریکایی نشان می دهد که عشق و مذهب تاثیر مشابهی بر عملکرد مغز دارند.
به گزارش آی سبک، مطالعات اخیر محققان آمریکایی دانشگاه «یوتا» حقایق جدیدی از تاثیر مذهب بر مغز را برملا کرده که قابل توجه است.
در این مطالعه به «fMRI» نوزده نفر از افراد مذهبی که تحت تاثیر دعا، کتاب مقدس و عبادت هستند، پرداخته شد.
محققان در ادامه دریافتند که هسته «آکومبنس» مغز در این افراد فعال است.«accumbens» ناحیه ای از مغز است که با لذت و پاداش مرتبط است.
در این مطالعه نواحی ای از مغز که مسئول توجه و درک مطلب اتفاقات جدید هستند نیز تحریک شدند.
جفری اس.اندرسون از محققان ارشد این مطالعه می گوید: ارتباط بین تجربه های معنوی و مدارهای پاداشی مغز نشان می دهد که فعالیت های مذهبی می توانند به نوعی باعث شرطی سازی کلاسیک یا شرطی سازی «پائولوفی» باشند.ارتباط عملکردهای مثبت، موسیقی، پاداش های اجتماعی با تعالیم مذهبی ممکن است این تعالیم را به پاداشی درونی تبدیل کرده باشند.
این محقق در ادامه می گوید: تاثیر مذهب بر عملکرد مغز را می توان در توضیحی برای علاقه و همبستگی با رهبران مذهبی دانست.
ممکن است یک زن «لوتران» (یکی از مذاهب پروتستان) که در مینه سوتای آمریکا زندگی می کند با داعشی که در سوریه در حال جنگ است، تجارب یکسان و مشابهی از عملکرد مذهب بر مغز داشته باشند اما مذاهب هر یک می تواند بسیار متفاوت بوده و تاثیرات و نتایج مختلفی را در بر داشته باشد.
❤️ @Hamsar ❤️
#رازهایی_در_مورد_مردان
❣️ ابراز اطمینان ، محرک مردان است. وقتی مردی احساس کند همسرش به او اطمینان دارد بیشتر تحریک می شود
❤️ @Hamsar ❤️
ازدواج پایدار
دانایی را پرسیدند: چه وقت برای ازدواج پایدار مناسب است؟
دانا گفت: زمانی که شخص توانا شود!
پرسیدند: توانا از لحاظ مالی؟
جواب داد: نه!
گفتند: توانا از لحاظ جسمی؟
گفت: نه!
پرسیدند: توانا از لحاظ فکری؟ ...
جواب داد: نه!
پرسیدند: خود بگو که ما را در این امر دیگر چیزی نیست!
دانا گفت: زمانی یک شخص می تواند ازدواج پایدار نماید که اگر تا دیروز نانی را به تنهایی می خورد امروز بتواند آن را با دیگری نصف نماید بدون آنکه اندکی از این مسئله ناراحت گردد!
❤️ @Hamsar ❤️
✅ ساندویچ رولی 😋
برای درست کردن این ساندویچ نان لواش رو پهن میکنیم و روی نان ها رو یه لایه پنیر خامه ای یا سس مایونز می مالیم بعد ب ترتیب هر موادی ک داشتیم رو ب صورت نوارهای کنارهم میچینیم
موادی ک‌من زدم👇
هویج رنده ریز شده
کاهوی ریزشده
سینه مرغ پخته شده و ریش شده
گوجه ی ریز شده
خیارشور ریزشده
کلم بنفش ریز شده
ذرت پخته شده
و دوباره همینارو تکرار میکنیم
وبعد اروم رول میکنیم و برش میدیم
تویخچال نمیذاریم چون بد برش میخوره.
#ساندویچ_رولی
❤️ @Hamsar ❤️
⚜️بهترین کار به هنگام بهانه گیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید.
⚜️یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را وخیمتر می کند و ماحصلی جز جنگ و دعوا نخواهد داشت.
⚜️بپذیرید به هر دلیلی "شغلی، شخصی، اجتماعی و…" ، همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانه جویی در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خود انتخاب کرده است. او با بهانه جویی می خواهد استرس و اضطراب درونی خود را کاهش دهد.
⚜️پس شما باید هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت، غائله را بخوابانید. مطمئن باشید همسرتان پس از آرامش به سراغ تان می آید و با صحبت كردم از شما دلجويي ميكند.
❤️ @Hamsar ❤️
✅ پیتزا لقمه ای😋
✍️مواد لازم:
خمير مايه يه ق غ خ سرخالى
شير نصف ليوان
آب ولرم یک سوم لیوان
روغن مايع ٦ ق غ خ
تخم مرغ يك عدد
شكر يه ق چ خ
نمك نصف ق چ خ
آرد سه و نيم ليوان
🍜طرز تهیه:
خمير مايه رو با شكر و يك سوم اب ولرم حل مى كنيم وهمه ى مواد رو به جز ارد باهم مخلوط كنيد ،ارد رو الك كنيد و كم كم به مواداضافه كنيد و ورز بديد تا يه خمير تقريبا سفت بدست بياريد(خميرپيتزا از خمير پيراشكى و دونات يكم سفت تر باشه)
بعد روش رو مى پوشونيم و جاى گرم دوساعتى استراحت ميديم تا ور بياد....
بعد اینکه خمیر آماده شد،میز کار رو آرد پاشی می کنیم خمیر رو به قط یک سانت پهن می کنیم و با یک قالب گرد کوچک شروع می کنیم به قالب زدن و بعد روی هر کدوم از خمیرها رو با چنگال چند تا سوراخ می زنیم و توی فری که با دمای ۱۷۵ درجه گرم شده سه دقیقه میذاریم تا خمیر کنی بپزه ،خمیر رو از فر در میاریم و روش سس کچاپ یا سس چیلی میزنیم و کمی پنیر میریزیم‌و روش مواد پیتزا و دوباره پنیر می ریزیم و توی فر با دمای ۱۷۵. درجه به مدت ۱۵ دقیقه میذاریم تا بپزه...
مواد پیتزا می تونه مخلوط گوشت چرخ شده،فلفل دلمه و قارچ و جعفری و ذرت باشه..
می تونید از تکه های مرغ یا سوسیس بجای گوشت استفاده کنید.
#پیتزا_لقمه_ای
❤️ @Hamsar ❤️
#هر_دو_بخوانیم
🔵 هواشو داشته باش تا هواتو داشته باشه
👈یکی از راههایی که باعث میشه همسرتون تشویق بشه تا شما رو توی جمع تحویل بگیره اینه که شما هم توی جمع حسابی تحویلش یگیرین. مخصوصا اگر طالب این هستین که توی جمع خانواده خودش خیلی هواتون رو داشته باشه...
👈مثلا توی جمع خانواده خودتون بگین: "رضا، مثلا فلان کار رو عالی انجام میده " یا "شوهرم سلیقه اش توی خرید عالیه ، اگه موقع موقع خرید باهام باشه دیگه غصه ندارم ...."
از ویژگی هاش تعریف کنین،توی جمع همیشه طرفش رو بگیرین
❌یادتون باشه بعدش که رفتین خونه، مستقیم بهش نگین : "دیدی من چقدر ازت تعریف کردم؛ حالا نوبت تواِ " ⛔️⛔️
🔵فرصت بدین و یه وقتی اگه غیر مستقیم شد بهش بگین: " وقتی ازت جلو خانوادم تعریف می کنم واقعا بهت افتخار میکنم، انقدر دوست دارم تو هم از من جلو خانوادت تعریف کنی....".
🔵 یا بر حسب صلاحدید خودتون، یه حرفی که غیر مستقیم همسرتون رو سوق بده با سمت تحویل گرفتن و تعریف کردن از شما. ولی بهش فرصت بدین و صبر کنین.
❤️ @Hamsar ❤️