🌹 #سیاستهای_رفتاری #شیوه_انتقادازهمسر 1⃣ زمان انتقاد : زمانی انتقاد کنید که همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. 2⃣ مکان انتقاد : هیچگاه در جمع ، انتقاد ، نکنید. 3⃣زبان انتقاد: با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد کنید. 4⃣انتقاد غیر مستقیم: تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید. 5⃣میزان انتقاد: انتقادهای پشت سرهم موجب می شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب جو هستیم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم. 6⃣گفتن خوبی ها در کنار عیب ها: باید ، پیش و پس هر عیبی ، خوبی های همسرمان را هم بهش یادآوری کنیم. 7⃣قالب انتقاد: گاهی می توان در قالب یک نامه یا پیامک ، انتقاد کنید. 8⃣نیت انتقاد: انتقاد ، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر ، بیان شود. 9⃣حفظ حریم خصوصی: نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت. 🔟عیب جویی،ممنوع: انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال عیبهای همسر گشتن ، نیست. 1⃣1⃣زمینه سازی برای شنیدن و پذیرش انتقاد : الف: یکی از موضوعات جلسات گفتگویتان را ، انتقاد ، قرار دهید. ب: پیش از انتقاد از همسر ، از خودتان انتقاد کنید. ج: سعی کنید خود به آنچه که از همسرتان می خواهید ، عمل کنید. د: سخنان مقدماتی برای ورود به انتقاد ، خیلی مهم است. ❤️ @Hamsar ❤️

#سیاستهای_رفتاری بعد از این که چند ماهی از شروع زندگی مشترک بگذرد، دکمه قرمز همسرمان را پیدا می کنیم و می فهمیم که با کدام دکمه عصبانی، با کدام دکمه بی حوصله و با کدام دکمه ناراحت می شود. استفاده از دکمه های قرمز برای باج گیری، انتقام، تنبیه، سرزنش، حال گیری و ... شما را وارد بازی قدرت می کند و بازی قدرت جایی شروع می شود که صمیمیت و در نتیجه شادی تمام می شود. ❤️ @Hamsar ❤️

🌹 #سیاستهای_رفتاری 🍃 روزتون رو با ناراحتی تموم نکنید. یه گفته قدیمی وجود داره که میگه: «هیچ وقت عصبانی به رختخواب نرو!» 👈 خودتون قضاوت کنید؛ نیمه شب وقت بحث کردن راجع به یک مشکله؟! 👈 اگه ظهر و یا عصر سر یک موضوع مشاجره داشتید و حالا خسته هستید، بحث رو ادامه ندید.... «زمانی رو در روز بعد برای صحبت راجع به اون مسئله مشخص کنید» 👈 شب به خیر بگید و راحت بخوابید؛ صبح فردا همه چیز روشن تر خواهد بود! ❤️ @Hamsar ❤️

‍ 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🥀 #سیاستهای_رفتاری ✍می‌گویند هر وقت خواستی «پارچه‌ای» بخری؛ آنرا در دست «مچاله كن» و بعد رهايش كن اگر «چروک» برنداشت، «جنس خوبی» دارد. آدم‌ها نیز همينطورند!!! آدم‌هايی كه بر اثر فشارها و مشكلات، اخلاق، و رفتارشان عوض می‌شود، و «چروک» برمی‌دارند؛ اينها جنس خوبی ندارند! 💥و برای رفاقت، معاشرت، مشارکت، ازدواج و اعطای مسئولیت به ایشان،به هیچ وجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود. مراقب انتخاب آدم‌های اطرافمان باشیم. هر کسی لیاقت هر چیزی را ندارد!!! ❤️ @Hamsar ❤️

#سیاستهای_رفتاری 💕‌ معنایِ زندگیِ مشترک یک مقدار قبول کردنِ این موضوع است که " من کارهایی را میکنم که دوست ندارم و درست نمیدانم ولی چون تو میخواهی انجام میدهم. " چون اگر قرار باشد معنایِ دوستی یا دوست داشتن این باشد که "تو باید کارهایی را انجام دهی که من دوست دارم "این اوجِ خودخواهی است. دوست داشتن یعنی اینکه " من کارهایی را میکنم یا نمیکنم که تو دوست داری یا دوست نداری حتی اگر با آنها موافق نباشم. " اگر من مدعی شدم که کسی را دوست دارم معنایش این نیست که " تو را دوست دارم تا زمانیکه مثلِ من حس و احساس میکنی مثلِ من فکر میکنی و مثلِ من عمل میکنی. " این که اسمش دوست داشتنِ دیگری نیست بلکه تا حدودی خودمداری و خودمحوری است. ❤️ @Hamsar ❤️

#سیاستهای_رفتاری 💕چرا برخی به همسر خود مظنون هستند اختلال هذیانی، اختلالی روانپزشکی است که در نوع حسادت آن فرد مبتلا همسر خود را به بی وفایی و خیانت متهم و دائم تلفن و رفت و آمدهای او را چک می کند. توصیه می شود با چنین فردی لجبازی نشود تا باور هذیانی اش قوی تر نشود. در اختلال هذیانی فرد بدون اینکه دلیل قاطعی برای بی تعهدی یا خیانت همسر خود داشته باشد او را خائن می داند. فرد مبتلا همسر خود را به خیانت و بی وفایی متهم می کند و در برخی موردها مبتلایان به مهار فیزیکی همسر خود و حبس او در خانه می پردازند. مبتلایان به اختلال هذیانی نوع حسادت معمولاً همسر خود را مدام بررسی می کنند و اگر تلفن همراه او در دسترس نباشد یا بدون هماهنگی جایی رفته باشد به شدت نگران می شوند و به این موضوع فکر می کنند که او به آنها خیانت می کند. برخی مبتلایان با این عنوان که من به تو اعتماد دارم اما جامعه ناامن است همسر خود را از حضور در محافل و فعالیت های اجتماعی منع می کنند و اجازه نمی دهند از خانه خارج شود. این در حالی است که فرد قبل از ازدواج با شخصی که به اختلال هذیانی مبتلا است زندگی خودش را داشته و جامعه نیز آن قدر خطرناک نیست که فرد برای تردد در محافل عمومی امنیت نداشته باشد. فردی که به اختلال هذیانی مبتلا است اگر از جلوی خانه خود بگذرد و کاغذی حاوی شماره تلفن ببیند او را به همسر خود نسبت می دهد و چنین می پندارد که او خائن است. برخی مبتلایان نیز تلفن خانه را قطع می کنند، موبایل را با خود می برند و همسر خود را مهار فیزیکی می کنند هرچند که اختلال هذیانی از نوع حسادت در زنان نیز شایع است اما مهار فیزیکی بیشتر از سوی مردان صورت می گیرد. مبتلایان به اختلال هذیانی معمولاً معتقد نیستند که مشکلی دارند بنابراین به پزشک مراجعه نمی کنند و اگر ناچار به مراجعه شوند برای پرخاشگری یا اضطراب ناشی از این اختلال است. 👌همچنین مبتلایان با توضیح و منطق، دست از اعتقاد خود نمی کشند بنابراین درمان دارویی برای آنها لازم است. در کنار درمان دارویی توصیه می شود همسر فرد مبتلا به این اختلال اجازه دهد تا همسرش برای مدتی مشخص و کوتاه رفت و آمد و تماس های او را به طور منطقی بررسی کند. 👌نکته مهم این است که نباید با فرد مبتلا لجبازی کرد زیرا لجبازی وضعیت را بدتر و برای او مستنداتی ایجاد می کند همچنین موجب قوی تر شدن باورهای هذیانی می شود. ❤️ @Hamsar ❤️

#سیاستهای_رفتاری پشت سر هم از كلمه 'چـرا' استفاده نكنيد از بکار بردن کلمه چرا بپرهیزید پرسیدن چرا به طور مکرر، انرژی منفی میدهد و شرایط را بحرانی و حساس میکند. 👈🏻وقتی که شما از یک مرد بپرسید: "چرا این کار را اینطور انجام داده ای" 👈🏻او اینطور استنباط خواهد کرد که به او گفته اید که "تو احمق هستی که این کار رو اینطوری انجام دادی" جملاتتان را تمام کرده باشید حالت تدافعی به خود می‌گیرد. ✔️تمرین کنید که به جای استفاده از کلمه چرا بگویید: "درباره این موضوع برام بیشتر بگو." ❤️ @Hamsar ❤️

#آقایون_بخوانند #سیاستهای_رفتاری وقتی مردی وارد یک زندگی مشترک می شود و تعهدات آن را می پذیرد، دیگر نمی تواند فقط به فکر خودش باشد. 👈 زیرا بعضی وقت ها مجبور است درباره نیازها و خواسته های همسر و خانواده خود فکر کند. حتی قبل از اینکه به خود بیندیشد. ❣💍❣ ❤️ @Hamsar ❤️

🍁🍂 ♥️ #سیاستهای_رفتاری ⛔️ پنهان کاری با داشتن حریم خصوصی تفاوت دارد؛ پس هرگز در زندگی مشترک پنهان کاری نکنید. ❌ وقتی پنهان کاری می‌کنیم، در واقع عمدا تصمیم می‌گیریم اطلاعات خاصی را از دیگران مخفی کنیم و دیگران را وادار کنیم چیزی را که نادرست است، باور داشته باشند. ⚡️ شاید ما با این کار مدعی باشیم به نفع دیگران عمل می‌کنیم، ولی در واقع سعی می‌کنیم در مقابل عکس‌العمل‌های دیگران از خودمان محافظت کنیم. ⚠️ پنهان کردن حقیقت، درست مثل آتشی است که کم کم می‌سوزد و اعتماد زن و شوهر نسبت به یکدیگر را از بین می‌برد. ❤️ @Hamsar ❤️