eitaa logo
همسران موفقِ فاطمی❤💍
12.2هزار دنبال‌کننده
10.5هزار عکس
2.8هزار ویدیو
62 فایل
💕هدف ما #نجات جامعه از #فقردانش_جنسی رواج #همسرداری_فاطمی و #پیوندبهتربین همسران است💕 ⛔کپی‌مطالب فقط باذکرمنبع ولینک جایزاست❤ 🙏آیدی #فـقـط جهت ارسال‌ایده‌هاوتجارب @Banoo9669 🎀 #تبلیغ‌کانال‌شما👇 https://eitaa.com/joinchat/254672920C9b16851ec4
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 💠 علایق جنسی خود را به بگویید! انتظار نداشته باشید خودش بفهمد! 💠 برای بیان خواسته‌های جنسی به همسرتان اصلاً خجالت‌ نکشید. و راحت درباره جنسی صحبت کنید. 💠 حتی که باعث لذت شما هنگام رابطه می‌شود بیان کنید. اگر خجالت می‌کشید بیان کنید. 💠 آگاهی از مصادیقی که همسرتان از آنها هنگام رابطه می‌برد عامل مهمی در بهبود روابط و بیشتر شدن است. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🎀سیاست های زنانه🎀👠 ❌لباس های خود را دور بریزید ... غذاهای کودکانتان را نخورید ...گوشت بزرگتر را برای نگذارید ... 👈همسر شما وقتی میشود که شما به خودتان اهمیت دهید ... ❌اگر مرد شما کرده که گوشت بزرگتر را برمیدارد بدانید که شما عادتش دادید و اشتباه کردین ... 💁‍♀زنها در زندگی باید خونه باشند ...موقع ظرف و لباس شستن حتما از استفاده کنین ... ⭕️گاهی که همسرتان در موقعیت است از وی بخواهید که برایتان آب بیاورد ... یاا به او بگویید میوه بیاور که با هم بخوریم ... کنید باهم بخوریم ...بعد از او بخاطر انجامش تشکر کنید ... ❌بدون توجه به هر روزه دوش بگیرید و خودتان را معطر کنید ...من از عطرهای میلیونی صحبت نمیکنم ...یه رایحه کافیست ... بگذارید بفهمد که شما برای خودتان ارزش قائل هستید ...بگذارید بفهمد که شما کردید... 💃اگر منزل و هر دو نامرتب هستید، خودتان را در قرار دهید ... بعد منزل ... 💄💅آرایش کنید ...من از غلیظ حرف نمیزنم... آرایشی که شما را سرحال نشان دهد ... آرایشی که نشان دهد به خود بوده اید... ⚫️گاهی ها فکر میکنند که همسر من به آرایش من توجه ندارد ... قرار نیست شما برای آرایش کنید ... بلکه قرار است شما ارزشمند بودن خود و ظاهر خود را نشان دهید، نه برای کسی بلکه برای خود ... ✅ یک جمله بگویم در هر کاری خودتان ... شما زیاد از حد خودتان را نادیده گرفته اید ... این کارها نیاز به دارد ... نیاز به فکر دارد ... ... این رمز موفقیت است.... ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🔴 💠 برخی همسران برای عذرخواهی می‌کشند و یا مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی نوشته و یا انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🔴 💠 برخی همسران برای عذرخواهی می‌کشند و یا مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی نوشته و یا انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
❌هرگز در مورد مادر همسرتون چیزی بر زبان نیاورید❌ 👈🏻مهم نیست که وی آدم بدی است یا آدم خوبی . ✅این طلایی را بیاد بسپارید که دهانتان را چفت کنید! 🔵این کاملا قابل پیش بینی است که شما به از مادر شوهرتان خاطره جالبی ندارید و می بینید که همسرتان یک روز در حال حرف زدن درباره وی است. اینکه چقدر زن شریف ، با ارزش و دارای فلان خصلتهاست. روز دیگر ببینید که مدام در حال بد و بیراه گفتن به وی می باشد! 🔵اینجا جایی است که ممکن است شما به اشتباه با وی همراهی کنید و در نتیجه پرونده خود را باطل کنید! به هوش باشید . هرچه شد فقط را ببرید! او می تواند هرچه که می خواهد در مورد بگوید . تعریف یا بد و بیراه ! به شما مربوط نیست! ❌سعی کنید را برای دوستان یا کسان دیگری که با آنها نیز ارتباط عاطفی و روانی دارید نگه دارید و اعتماد داشته باشید که کار غلطی نمی کنید! ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🔴 💠 هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای و شما را بگوید. 💠 و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب شود. 💠 انتقاد‌پذیری شما در این موقعیّت، بهترین زمینه برای محبوب شدن شما و تمرین خوبی برای صبور شدن و افزایش سعه‌ی صدر شماست که یقیناً شیرینی آن برایتان لذت‌بخش است و به شما این اعتماد به نفس را می‌دهد که می‌توانید مشکلات را با گفتگو و صبوری حل کنید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
😍 یکدیگر چنان نقش مثبتی در سلامت جسم و روان دارد که ✍ برخی کشورها برای آن یک روز ملی در نظر گرفته‌اند. را در آغـــــــــ😘ـــــــــــوش بگیرید و در این کار زیاده روی کنید😉 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🔴 💠هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای و شما را بگوید. 💠 و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب شود. انتقاد‌پذیری، شما را نزد همسرتان و تو دل برو می‌کند. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜۰
🔴 💠 به جای اینکه همیشه به این بیندیشید که شما از همسرتان چه می‌خواهید کمی فکر کنید که از شما چه می‌خواهد. 💠 اینگونه فکر کردن در حل بسیاری از در زندگی راه‌گشا خواهد بود. 💠 و حس نوع دوستی و به همسر و نیز حسن‌ظن را در شما زنده خواهد کرد. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🔴 💠 برخی همسران برای عذرخواهی می‌کشند و یا مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی نوشته و یا انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
❤️🍃❤️ ❓ به جای اینکه همیشه به این بیاندیشید که شما از همسرتان چه می‌خواهید کمی فکر کنید که از شما چه می‌خواهد. 👈 اینگونه فکر کردن در حل بسیاری از در زندگی راه‌گشا خواهد بود. ❤️ و حس هم‌نوع دوستی و به همسر و نیز حسن‌ظن را در شما زنده خواهد کرد.@hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
❤️🍃❤️ ❓ به جای اینکه همیشه به این بیاندیشید که شما از همسرتان چه می‌خواهید کمی فکر کنید که از شما چه می‌خواهد. 👈 اینگونه فکر کردن در حل بسیاری از در زندگی راه‌گشا خواهد بود. ❤️ و حس هم‌نوع دوستی و به همسر و نیز حسن‌ظن را در شما زنده خواهد کرد.@hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
❤️🍃❤️ ❓هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای و شما را بگوید. ✔️ و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب شود. ✍انتقاد‌پذیری، شما را نزد همسرتان و تو دل برو می‌کند.😊😉 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🔴 💠 برخی همسران برای عذرخواهی می‌کشند و یا مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی نوشته و یا انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🎀سیاست های زنانه🎀👠 ❌لباس های خود را دور بریزید ... غذاهای کودکانتان را نخورید ...گوشت بزرگتر را برای نگذارید ... 👈همسر شما وقتی میشود که شما به خودتان اهمیت دهید ... ❌اگر مرد شما کرده که گوشت بزرگتر را برمیدارد بدانید که شما عادتش دادید و اشتباه کردین ... 💁‍♀زنها در زندگی باید خونه باشند ...موقع ظرف و لباس شستن حتما از استفاده کنین ... ⭕️گاهی که همسرتان در موقعیت است از وی بخواهید که برایتان آب بیاورد ... یاا به او بگویید میوه بیاور که با هم بخوریم ... کنید باهم بخوریم ...بعد از او بخاطر انجامش تشکر کنید ... ❌بدون توجه به هر روزه دوش بگیرید و خودتان را معطر کنید ...من از عطرهای میلیونی صحبت نمیکنم ...یه رایحه کافیست ... بگذارید بفهمد که شما برای خودتان ارزش قائل هستید ...بگذارید بفهمد که شما کردید... 💃اگر منزل و هر دو نامرتب هستید، خودتان را در قرار دهید ... بعد منزل ... 💄💅آرایش کنید ...من از غلیظ حرف نمیزنم... آرایشی که شما را سرحال نشان دهد ... آرایشی که نشان دهد به خود بوده اید... ⚫️گاهی ها فکر میکنند که همسر من به آرایش من توجه ندارد ... قرار نیست شما برای آرایش کنید ... بلکه قرار است شما ارزشمند بودن خود و ظاهر خود را نشان دهید، نه برای کسی بلکه برای خود ... ✅ یک جمله بگویم در هر کاری خودتان ... شما زیاد از حد خودتان را نادیده گرفته اید ... این کارها نیاز به دارد ... نیاز به فکر دارد ... ... این رمز موفقیت است.... ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🎀سیاست های زنانه🎀👠 ❌همسرتان را آنگونه که هست بپذیرید! 👈 ضرب المثلی می گوید : مرد ، زندگی روی را بر در کنار زنی غرغرو می دهد. روزهای اول ازدواج فوق العاده بود. شما همسرتان را داشتید و از تمام چیزهایی که او می پسندید لذت می بردید و او نیز در حال همین حس بود. اما کم کم همه چیز رنگ باخت و شما تان از های مورد علاقه او سر رفت! کم کم تماشای مسابقه را خرد می کند و از رفتن همسرتان به مسابقات با دوستانش می شوید. این احساس بین بسیاری از خانمهاست که مدتی از زمان آنها است. شما در ابتدا نسبت به بسیاری از علاقه مندی های ، و بعد از مدتی بی تفاوت و بعد کسل و بی حوصله می شوید. ❌ اینجاست که شروع میکنید به طرح ریزی و امتحان نقشه هایی برای و یا حتی تغییر علایق او. اما آن چیزی که می شود ، افزایش علاقه بیش از پیش همسرتان نسبت به هایش و دور شدن او از شماست و همین مسئله شما را عصبانی تر خواهد کرد و مصمم تر برای همسرتان تلاش می کنید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🎀سیاست های زنانه🎀👠 💜حین رابطه جنسی برای شوهرتان چگونه باشید ؟ 👈 باشید ، ➣ برای و حین آن ، بی حیا باشید ، خجالت نکشید لذت ببرید و لذت رو به تقدیم کنید ، برخی خانم ها تصور میکنند اگر در این خصوص راحت صحبت کنند و بی حیا باشند شوهرشان به گذشته وی شک میکند ، ما در دستورات دینی و احادیث امامان داریم که موقع آمیزش و زن میباست لباس حیا را از تن خود در آورد و بعد از ان مجددا بر تن کند ، پس باشید و خود را رها کنید. 👈 بزنید ، داد بزنید کنید ➣ در حین با صدا با آه و ناله همسرتان را به سمت رفتارهایی که میپسندید کنید از او بخواهید چکاری انجام دهد. 👈حرکت کنید ، باشید ➣ خیلی از خانم ها متاسافانه موقع رابطه جنسی خود را تنها درا ختیار قرار میدهند و هیچ فعالیتی انجام نمیدهد ، طبیعی است که بعد از چند ماه همسرتان نسبت به شما شود ، د حین رابطه جنسی مبتکر باشید و رابطه را مدیریت کنید. 👈ناز کنید ➣ شوهرتان را کنید اما سیراب نکنید ، برای تحریک بیشتر بلافاصله شروع نکنید ، وقفه ایجاد کنید ، برای شوهرتان برقصید ، کنید. 👈لباسهایتان را خودتان در نیاورید ➣ این وظیفه همسرتان است ، مگر آنکه از قبل برنامه ای دیگر چیده باشید و قصد داشته باشید او را کنید.شما نیز لباسهای وی را از تن در اورید. 👈هیجانی و با رفتار کنید ➣ برخی خانم ها بعلت عدم آمادگی قبلی یا دلایل دیگر ، فقط تمایل دارند شوهرشان زود کارش را انجام دهد و تمام شود ، اگر مشکلات و در زندگی شما وجود دارد حتما آنرا برطرف کنید و با شوق و هیجان همبستر شوید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🎀سیاست های زنانه🎀👠 ❌لباس های خود را دور بریزید ... غذاهای کودکانتان را نخورید ...گوشت بزرگتر را برای نگذارید ... 👈همسر شما وقتی میشود که شما به خودتان اهمیت دهید ... ❌اگر مرد شما کرده که گوشت بزرگتر را برمیدارد بدانید که شما عادتش دادید و اشتباه کردین ... 💁‍♀زنها در زندگی باید خونه باشند ...موقع ظرف و لباس شستن حتما از استفاده کنین ... ⭕️گاهی که همسرتان در موقعیت است از وی بخواهید که برایتان آب بیاورد ... یاا به او بگویید میوه بیاور که با هم بخوریم ... کنید باهم بخوریم ...بعد از او بخاطر انجامش تشکر کنید ... ❌بدون توجه به هر روزه دوش بگیرید و خودتان را معطر کنید ...من از عطرهای میلیونی صحبت نمیکنم ...یه رایحه کافیست ... بگذارید بفهمد که شما برای خودتان ارزش قائل هستید ...بگذارید بفهمد که شما کردید... 💃اگر منزل و هر دو نامرتب هستید، خودتان را در قرار دهید ... بعد منزل ... 💄💅آرایش کنید ...من از غلیظ حرف نمیزنم... آرایشی که شما را سرحال نشان دهد ... آرایشی که نشان دهد به خود بوده اید... ⚫️گاهی ها فکر میکنند که همسر من به آرایش من توجه ندارد ... قرار نیست شما برای آرایش کنید ... بلکه قرار است شما ارزشمند بودن خود و ظاهر خود را نشان دهید، نه برای کسی بلکه برای خود ... ✅ یک جمله بگویم در هر کاری خودتان ... شما زیاد از حد خودتان را نادیده گرفته اید ... این کارها نیاز به دارد ... نیاز به فکر دارد ... ... این رمز موفقیت است.... 👇👇👇 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🔴 💠 برخی همسران برای عذرخواهی می‌کشند و یا مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی نوشته و یا انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🎀سیاست های زنانه🎀👠 ❌همسرتان را آنگونه که هست بپذیرید! 👈 ضرب المثلی می گوید : مرد ، زندگی روی را بر در کنار زنی غرغرو می دهد. روزهای اول ازدواج فوق العاده بود. شما همسرتان را داشتید و از تمام چیزهایی که او می پسندید لذت می بردید و او نیز در حال همین حس بود. اما کم کم همه چیز رنگ باخت و شما تان از های مورد علاقه او سر رفت! کم کم تماشای مسابقه را خرد می کند و از رفتن همسرتان به مسابقات با دوستانش می شوید. این احساس بین بسیاری از خانمهاست که مدتی از زمان آنها است. شما در ابتدا نسبت به بسیاری از علاقه مندی های ، و بعد از مدتی بی تفاوت و بعد کسل و بی حوصله می شوید. ❌ اینجاست که شروع میکنید به طرح ریزی و امتحان نقشه هایی برای و یا حتی تغییر علایق او. اما آن چیزی که می شود ، افزایش علاقه بیش از پیش همسرتان نسبت به هایش و دور شدن او از شماست و همین مسئله شما را عصبانی تر خواهد کرد و مصمم تر برای همسرتان تلاش می کنید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🔴 💠 برخی همسران برای عذرخواهی می‌کشند و یا مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی نوشته و یا انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🎀سیاست های زنانه🎀👠 ❌همسرتان را آنگونه که هست بپذیرید! 👈 ضرب المثلی می گوید : مرد ، زندگی روی را بر در کنار زنی غرغرو می دهد. روزهای اول ازدواج فوق العاده بود. شما همسرتان را داشتید و از تمام چیزهایی که او می پسندید لذت می بردید و او نیز در حال همین حس بود. اما کم کم همه چیز رنگ باخت و شما تان از های مورد علاقه او سر رفت! کم کم تماشای مسابقه را خرد می کند و از رفتن همسرتان به مسابقات با دوستانش می شوید. این احساس بین بسیاری از خانمهاست که مدتی از زمان آنها است. شما در ابتدا نسبت به بسیاری از علاقه مندی های ، و بعد از مدتی بی تفاوت و بعد کسل و بی حوصله می شوید. ❌ اینجاست که شروع میکنید به طرح ریزی و امتحان نقشه هایی برای و یا حتی تغییر علایق او. اما آن چیزی که می شود ، افزایش علاقه بیش از پیش همسرتان نسبت به هایش و دور شدن او از شماست و همین مسئله شما را عصبانی تر خواهد کرد و مصمم تر برای همسرتان تلاش می کنید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🎀سیاست های زنانه🎀👠 💜حین رابطه جنسی برای شوهرتان چگونه باشید ؟ 👈 باشید ، ➣ برای و حین آن ، بی حیا باشید ، خجالت نکشید لذت ببرید و لذت رو به تقدیم کنید ، برخی خانم ها تصور میکنند اگر در این خصوص راحت صحبت کنند و بی حیا باشند شوهرشان به گذشته وی شک میکند ، ما در دستورات دینی و احادیث امامان داریم که موقع آمیزش و زن میباست لباس حیا را از تن خود در آورد و بعد از ان مجددا بر تن کند ، پس باشید و خود را رها کنید. 👈 بزنید ، داد بزنید کنید ➣ در حین با صدا با آه و ناله همسرتان را به سمت رفتارهایی که میپسندید کنید از او بخواهید چکاری انجام دهد. 👈حرکت کنید ، باشید ➣ خیلی از خانم ها متاسافانه موقع رابطه جنسی خود را تنها درا ختیار قرار میدهند و هیچ فعالیتی انجام نمیدهد ، طبیعی است که بعد از چند ماه همسرتان نسبت به شما شود ، د حین رابطه جنسی مبتکر باشید و رابطه را مدیریت کنید. 👈ناز کنید ➣ شوهرتان را کنید اما سیراب نکنید ، برای تحریک بیشتر بلافاصله شروع نکنید ، وقفه ایجاد کنید ، برای شوهرتان برقصید ، کنید. 👈لباسهایتان را خودتان در نیاورید ➣ این وظیفه همسرتان است ، مگر آنکه از قبل برنامه ای دیگر چیده باشید و قصد داشته باشید او را کنید.شما نیز لباسهای وی را از تن در اورید. 👈هیجانی و با رفتار کنید ➣ برخی خانم ها بعلت عدم آمادگی قبلی یا دلایل دیگر ، فقط تمایل دارند شوهرشان زود کارش را انجام دهد و تمام شود ، اگر مشکلات و در زندگی شما وجود دارد حتما آنرا برطرف کنید و با شوق و هیجان همبستر شوید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
🔴 💠 برخی همسران برای عذرخواهی می‌کشند و یا مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی نوشته و یا انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜
❌تَوَهم توطئه نداشته باشيد 🔵فكر نكنيد پشت همه حرف‌هاي ديگران، منظور خاصي هست كه بايد كنيد يا به فكر تلافي كردنش باشيد. 🔵حتي اگر با آدمي سروكار داشته باشيد كه واقعا چنين دارد، بايد فكر كنيد كه وقت و آرامش شما از اين است كه مدام براي تلافي كردن كار او صرف شود. 🔵 اگر در خانواده كسي با چنين ويژگي‌هایی هست از كنار حرف‌هايش بگذريد و خودتان را درگير ساده و سطحي نكنيد. 🔵 اگر هم شما فكر مي‌كنيد كه ديگران چنين دارند، توان‌تان را بالا ببريد و با گذشتن از كنار حرف‌هايي كه شما را مي‌دهد، زندگي مشترك‌تان را نجات دهيد. . . .