هوا خوبه تو هم خوبی منم بهتر شدم انگار یه صبح دیگه عاشق شو به یاد اولین دیدار 😍❤️🍃 صبحتون بخيروعالى🌝🌤 يغماگلرويى👌🏽 💖✨💖✨💖✨💖✨💖 @manoooeshgham 👫

🔅 #هر_روز_با_قرآن 📖 صفحه 526 شرکت در ختم قرآن برای فرج ✅ @manoooeshgham👫

❀°🌸°❀°‌🌸°❀° °🌸°❀° 🍃 #ارتباط_موثر ناراحتی های آدمها را جدی بگيريد! #دلخوری از آنها فرد جديدی را ميسازد! وقتی كسی را ناراحت ميكنيد به راحتی از كنارش نگذريد! سعی كنيد انقدر آدمهای مقابلتان را بشناسيد كه از تك تك حرفهايشان تشخيص دهيد كی و كجا آزرده خاطر شده اند و دلجويی كنيد تا رفع شود. ناراحتی هايی كه روی يكديگر تلنبار ميشوند از آدمها تنها افرادی سنگدل ميسازند كه تمامی قلبشان با دلخوری و ناراحتی هايشان از ديگران پر شده است و ديگر جايی برای عشق و احساس ندارند! دلخوری های آدمها را جدی بگيريد، قبل از آنكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند! 💖✨💖✨💖✨💖✨💖 @manoooeshgham 👫

✨ 👱‍♀️ در خانه زن بودنتان را سانسور نکنید 👈 شیطنتهای گاه و بیگاه 👈 آوازخواندن در زمان کار 👈 پوشیدن لباسهای زیبا و خوش رنگ 👈 پخش موسیقی و رقص 👈 شادی و خنده و حتی گریه😍 💖✨💖✨💖✨💖✨💖 @manoooeshgham 👫

❀°🌸°❀°‌🌸°❀° °🌸°❀° ✅ بسيارى از بيماريهاى جسمى و روحى روانى ناشى از عدم بروز درست احساسات و سركوب آنهاست. فرو خوردن خشم انسان را بیمار می‌کند. - "از آن احساس فرار نكنيد" - "با كسى حرف بزنيد." - "احساسات خود را به شكل صحيح و صريح ابراز كنيد." - "ورزش كنيد و به باشگاه برويد." - "احساسات خود را بنويسيد و با خودتان حرف بزنيد". - "اگر تغييرى در زندگيتان لازم است تا حالتان بهتر شود، بايستيد و عمل كنيد و تغييرات را شروع كنيد. - "گاهى كه غمگين و خسته و مستاصليد، گريه كنيد. اما مراقب باشيد كه گريه كردن به عادت شما تبديل نشود." اين راهكارها بخشى از مراحل درمان و ابراز سالم هيجانات ماست. 💖✨💖✨💖✨💖✨💖 @manoooeshgham 👫

❀°🌸°❀°‌🌸°❀° °🌸°❀° #نیکو_حرف_زدن 🌟مولاامیرالمؤمنین(علیه السلام) می فرمایند: كسى كه زبانش شيرين باشد،برادرانش زياد شوند. مَن عَذُبَ لِسانُهُ كَثُرَ إخوانُهُ 📚غررالحكم حدیث7761 🎗به جای زهر، عسل به کام هم بریزیم! وقتی به هم می‌رسیم به جای اینکه بگوییم: " چقدر پیر شده ای " بگوییم " دلم برایت تنگ شده بود " " صورتت چروک برداشته " بگوییم " از با تو بودن لذت می‌برم " " چاق شده ای " بگوییم " تو دوست خوبی هستی " " لاغر و ضعیف شده ای " بگوییم " دوست دارم تو را بیشتر ببینم " 🎗همه ما از گرفتن #انرژی_منفی بیزاریم، پس اگر انتظار دریافت #انرژی_مثبت داریم باید همان نیرو را بدهیم تا همان را پس بگیریم. ❌به ما چه که فلانی چرا بچه دار نمی‌شود. ❌به ما چه که چرا فلانی لباس های جدید خریده. ❌به ما چه که فلانی چرا هنوز همان ماشین را دارد. ❌به ما چه که فلانی از همسرش جدا شده. 🎗همه ما خط قرمزهایی داریم که دوست نداریم کسی از آنها رد شود. پس از خط قرمزهای دیگران رد نشویم. 💖✨💖✨💖✨💖✨💖 @manoooeshgham 👫

سلام زهرا جون😍 من این ایده رو از کانالتون برداشتم بیرون برای کاری من تو ماشین منتظر آقایی بودم، اگه خیلی شکیل نیست بخاطر اینکه از امکانات توی داشبرد استفاده کردم ☺️،وقتی اومدن کلی خوشحال شدن و قربون صدقه م رفتن و خدارو بخاطر داشتن من خیلی شکر کردن 😃❤️❤️❤️ مرسی از کانالتون که رنگ لحظات رو صورتی میکنه 🌸 💖✨💖✨💖✨💖✨💖 @manoooeshgham 👫

°🌸°❀° #همسرداری اگه با نظر همسرت مخالفی، ولی اجازه بده جملاتش رو تموم کنه! از همون اول با نه گفتن جبهه نگیر؛ بگو راجع به این موضوع فکر میکنیم تا بدونه الکی مخالفت نمیکنی! 💖✨💖✨💖✨💖✨💖 @manoooeshgham 👫

❀°🌸°❀°‌🌸°❀° °🌸°❀° #خانومها_بخوانند ❌تحت هیچ شرایطی از خودتون بدگویی نکنید♥️ 🔵معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید🌹🌹 👈و دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید مطالعه کنید. 🔹همایش های افزایش اعتماد بنفس برید 🔹بهترین غذاها رو بخورید 🔹به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید.☺️ 🔵اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان ارج و قربتون میره بالا. 💖✨💖✨💖✨💖✨💖 @manoooeshgham 👫

❀°🌸°❀°‌🌸°❀° °🌸°❀° #قابل_تامل "به روز رسانی " را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند … گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد… حال و هوایش را تازه کند … مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند افسوس ها را … غصه ها را … نگرانی ها را … و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند گاهی باید یک گوشه ی دنج نشست ؛ زندگی را نو کرد و یک "من" تازه ساخت با باورهایی جدید و افکاری رو به رشد … باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را هم "به روز رسانی" کنیم …! 💖✨💖✨💖✨💖✨💖 @manoooeshgham 👫