↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ #کمال‌گرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی برخی از انسان‌ها است که با تلاش برای کامل و بی‌عیب و #نقص بودن شناخته می‌شود. کمال‌گرایی در روابط هم وجود دارد، یعنی فرد انتظار دارد خودش و همسرش همه چیز را کامل انجام دهند و در هیچ چیزی کوتاهی نکنند. کمال‌گرایی درواقع نوعی #سختگیری و #وسواس به حساب می‌آید و وسواس هم چیزی است که #آرامش را از زندگی فرد می‌گیرد این افراد بسیار #انتقاد می‌کنند افراد کمال‌گرا بسیار زیاد از خودشان و دیگران انتقاد می‌کنند. آنها #نقایص کار خود و دیگران را برجسته‌تر می‌کنند و قسمت‌هایی از کار که درست انجام شده است را نمی‌بینند و به آن توجهی ندارند. این افراد مدام از خودشان و از دیگران #عیب‌جویی می‌کنند ⁣ ‌ ╭ ╰─► @hamsarane_beheshti

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #وسواس #راضی کردن آدم هارو از خودتون دور کنید!!! به خاطر نظر و عقیده دیگران سرتو به دیوار نکوب!!!! باید این موضوع رو همه درک کنن که اگر کسی به نظر فرد مقابلش مخالف هست این نظر و عقیده شخصی اون فرد هست و نباید بیش از اندازه بهش اهمیت داد!!!! سعی نکن خودت رو با استاندارد های دیگران هماهنگ کنی سعی کن استاندارد خاص خودتو داشته باشی!! 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 اصولا #وسواس به 2 دسته اصلی تقسیم میشه: 1-#وسواس_فکری 2-#وسواس_عملی 1.وسواس فكرى: این وسواس به صورت هاى مختلف خود را نشان مى‏ دهد كه برخى از نمونه‏ هاى آن به شرح زیر است: اندیشه درباره بدن: بدین گونه كه بخشى مهم از اشتغالات ذهنى و فكرى بیمار متوجه بدن اوست. او دائما به پزشك مراجعه مى ‏كند و در صدد به‏ دست آوردن دارویى جدید براى سلامت ‏بدن است. رفتار حال یا گذشته: مثلاً در این رابطه مى ‏اندیشد كه چرا در گذشته چنین و چنان كرده؟ آیا حق داشته است فلان كار را انجام دهد یا نه؟ و یا آیا امروز كه مرتكب فلان عمل مى ‏شود آیا درست مى ‏اندیشد یا نه؟ تصمیمات او رواست ‏یا ناروا؟ در رابطه با اعتقادات: گاهى فكر وسواسى زمینه را براى تضادها و مغایرت‏هاى اعتقادى فراهم مى‏ سازد. مسایلى در زمینه حیات و ممات، خیر و شر، وجود خدا و پذیرش یا طرد مذهب ذهن او را به خود مشغول مى ‏دارد. اندیشه افراطى: گاهى وسواس در مورد امرى به صورت افراط در قبول یا رد آن است ‏با این كه بیمار خلاف آن را در نظر دارد ولى به صورتى است كه گویى اندیشه مزاحمى بر او مسلط است كه او را ناگزیر به دفاع از یك اندیشه غلط مى ‏سازد، از آن دفاع و یا آن را طرد مى‏ كند بدون این كه آن مسئله كوچكترین ارتباطى با زندگى او داشته باشد؛ مثلاً در رابطه با دارویى عقیده‏اى افراطى پیدا مى‏ كند به گونه‏ اى كه طول عمر، بقاى زندگى و رشد خود را در گرو مصرف آن دارو میداند، اگرچه در اثر مصرف به چنان نتیجه‏ اى دست نیابد. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #وسواس #راضی کردن آدم هارو از خودتون دور کنید!!! به خاطر نظر و عقیده دیگران سرتو به دیوار نکوب!!!! باید این موضوع رو همه درک کنن که اگر کسی به نظر فرد مقابلش مخالف هست این نظر و عقیده شخصی اون فرد هست و نباید بیش از اندازه بهش اهمیت داد!!!! سعی نکن خودت رو با استاندارد های دیگران هماهنگ کنی سعی کن استاندارد خاص خودتو داشته باشی!! 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ #کمال‌گرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی برخی از انسان‌ها است که با تلاش برای کامل و بی‌عیب و #نقص بودن شناخته می‌شود. کمال‌گرایی در روابط هم وجود دارد، یعنی فرد انتظار دارد خودش و همسرش همه چیز را کامل انجام دهند و در هیچ چیزی کوتاهی نکنند. کمال‌گرایی درواقع نوعی #سختگیری و #وسواس به حساب می‌آید و وسواس هم چیزی است که #آرامش را از زندگی فرد می‌گیرد این افراد بسیار #انتقاد می‌کنند افراد کمال‌گرا بسیار زیاد از خودشان و دیگران انتقاد می‌کنند. آنها #نقایص کار خود و دیگران را برجسته‌تر می‌کنند و قسمت‌هایی از کار که درست انجام شده است را نمی‌بینند و به آن توجهی ندارند. این افراد مدام از خودشان و از دیگران #عیب‌جویی می‌کنند ⁣ ‌ ╭ ╰─► @hamsarane_beheshti

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #وسواس #راضی کردن آدم هارو از خودتون دور کنید!!! به خاطر نظر و عقیده دیگران سرتو به دیوار نکوب!!!! باید این موضوع رو همه درک کنن که اگر کسی به نظر فرد مقابلش مخالف هست این نظر و عقیده شخصی اون فرد هست و نباید بیش از اندازه بهش اهمیت داد!!!! سعی نکن خودت رو با استاندارد های دیگران هماهنگ کنی سعی کن استاندارد خاص خودتو داشته باشی!! 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸