#اختلال جنسی #شماره ۲۲۶ ‼️در صورت بروز هرنوع مشكل در #رابطه_جنسی هورمون هايتان را چك كنيد. ضعف #میل_جنسی می‌تواند ناشی از اختلال هورمونها باشد. کورتیزول زیاد ِ ناشی از استرس می‌تواند فورا میل جنسی را خاموش کند. ❌ برای برخی از خانم ها افت #استروژن در اثر یائسگی می‌تواند موجب خشکی واژن شده و دخول را دردناک کند و کلا میل جنسی را کاهش بدهد. 📛 در عده‌ای از خانم ها نیز عدم تعادل #تستوسترون به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک یا استرس می‌تواند میل جنسی را کاهش بدهد. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید.✅ ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#اختلال جنسی #شماره ۲۲۹ 💫کمبود خواب و سکـ.ـس : مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب می تواند هم در آقایان و هم در خانم‌ها سبب کاهش سطح #تستوسترون شود. کمبود خواب هم میتواند سبب کاهش #میل_جنسی و همینطور میتواند منجر به به بعضی #اختلال های عملکرد جنسی شود. تاثیرات زیاد کمبود خواب می تواند شامل خستگی زیاد، انرژی کم و خواب الودگی باشد که موردهای گفته شده میتوانند بر روی میل جنسی اشخاص مؤثر باشند. مردانی که بین ساعات هشت تا 11 شب می خوابند، تحرک و تعداد #اسپرم های شان در بهترین وضعیت ممکن است و فرصت بیشتری برای بارور کردن #تخمک دارند.💥🔆💥 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#بهداشت جنسی #شماره ۲۴۰ اگر #رابطه_جنسی بهتری می خواهید، به اين نكته توجه كنيد تحقیقات نشان داده اند که خواب بیشتر با رابطه جنسی بهتر در ارتباط است. مسلما اگر به جای خوابیدن ساعت 2 نیمه شب در ساعت 11 بخوابید، شگفت زده خواهید شد. خواب كافي احساسات را تنظیم می کند، کمک می کند حافظه خود را مدیریت کنید و استرس های روزانه را کنار بگذارید و روز بعد شاد تر و آرام تر باشید در نتیجه احتمال خواستن رابطه جنسی بیشتر خواهد شد. خواب کافی به تنظیم هورمون های جنسی از جمله #استروژن و #تستوسترون کمک می کند. ترشح این هورمون ها در اثر #بی خوابی های مزمن کاهش پیدا می کند. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady