#شماره۱۷۳ #سلامت_جنسی ورزش کردن و کاهش وزن باعث افزایش شـهوت و میل جنسی می شود! برای بهتر شدن #رابطه_جنسی سعی کنید وزنتان را کم کنید ، کاهش وزن به افزایش تستوسترون و همچنین افزایش طول آلت تناسلی کمک میکند و باعث افزایش توان جنسی شما می شود. با افزایش سن، میزان ترشح #تستوسترون در مردان کاهش میابد و در نتیجه میل جنسی کم می شود. سه راه براى مقابله با کاهش ترشح تستوسترون : ← ورزش ← مصرف مکمل روی ← 2 بار سـکس در هفته ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_آقایان @hamsarane_mr

#اختلال جنسی #شماره ۶۹ مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب می تواند هم در آقایان و هم در خانم‌ها سبب کاهش سطح #تستوسترون شود. کمبود خواب هم میتواند سبب کاهش #میل_جنسی و همینطور میتواند منجر به به بعضی اختلال های عملکرد جنسی شود. تاثیرات زیاد کمبود خواب می تواند شامل خستگی زیاد، انرژی کم و خواب الودگی باشد که موردهای گفته شده میتوانند بر روی میل جنسی اشخاص مؤثر باشند. مردانی که بین ساعات هشت تا 11 شب می خوابند، تحرک و تعداد #اسپرم های شان در بهترین وضعیت ممکن است و فرصت بیشتری برای بارور کردن #تخمک دارند.👌👌👌 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_آقایان @hamsarane_mr

🔸 ویتامین D خطر ابتلا به انواع سرطان به ویژه سرطان #پروستات در مردان را کاهش میدهد 🔸 ویتامین D باعث تقویت فولیکول های موی سر در آقایان شده و احتمال طاسی را در آن ها کاهش می دهد ⚠️ کمبود آن موجب کاهش #تستوسترون در مردان می‌شود. آمارها حاکی از آن است که از هر ۵ فرد بالغ، یک نفر دچار کمبود ویتامین دی است که بیشتر به دلیل کمبود دریافت نور خورشید بروز می‌کند. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_آقایان @hamsarane_mr

علائم یائسگی در مردان ❗️ خستگی، استرس و افسردگی عواملی هستند که میتوانند موجب کاهش مقطعی تولید #تستوسترون در مردان شوند، که به آن #یائسگی مردانه گفته میشود. کاهش #میل_جنسی ، تحلیل رفتن توده عضلانی بدن به همراه کاهش قدرت عضلانی، کاهش توان عملکرد فیزیکی و گاها ذهنی افسردگی، و تغییر در رفتار از علائم یائسگی در مردان هستند. ☑️ درمان یائسگی مردان، با افزايش سطح تستوسترون درمان میشود معمولا یائسگی مردانه حدود ۶۰ سالگی اتفاق می‌افتد ولی در برخی آقایان حتی از ۴۰-۴۵ سالگی بروز پیدا میکند. تغییرات هورمونی از ۳۰‌سالگی شروع و کم‌کم زیاد میشود. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_آقایان @hamsarane_mr

‌ 🗯بهترین زمان رابطه جنسی که در درمان زودانزالی تاثیر دارد پس از خواب شبانه و زمان طلوع آفتاب است 👈 زیرا بدن ،خستگی خود را بیرون کرده و داراى بیشترین میزان #تستوسترون میباشد 🤓 #همسرانه_آقایان❤️ https://eitaa.com/joinchat/1131348015Cc43ddb6db6