تکنیک آرام سازی ذهن ! روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را #بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حـتما امـتحان کنید! با اینکار کم کم دست از #نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#دوکلام حرف حساب........ بشینیم باخودمون و وجدانمون خلوت کنیم...صادق باشیم ... یک مرور داشته باشیم خودمونو ارزیابی کنیم ملاک‌های ازدواجمون چقدر رنگ و بوی خدا داره؟؟🤨😔😔😔 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

من لباس تو و تو جامه ی من... #همسفرم تا بهشت❤️❤️ @hamsardariiiiiiiiiiiiii

🥀 الحکمة ۱۷۵ قال عليه السلام : إِذَا هِبْتَ أَمْراً فَقَعْ فِيهِ، فَإِنَّ شِدَّةَ تَوَقِّيهِ أَعْظَمُ مِمَّا تَخَافُ مِنْهُ. ☘🌱🌿 حکمت ۱۷۵ على (ع) فرمود: هنگاميكه از چيزى زياد مي‌ترسیدی خود را در آن بيفكن زیرا گاهی ترسیدن از چیزی، از خود آن سخت‌تر است. 🖤#صلےالله‌علیڪ_یاامیرالمومنین🥀 🖤#امیرالمُؤمِنینْﺭﺍﺩﻭﺳٺـــ_ﺩﺍﺭﻡ🥀 @ay_ALI_110

✅ رفتار عاقلانه در فضای مجازی! #پناهیان @hamsardariiiiiiiiiiiiii

قابل #تامل 👆👆👆

#لیست_خرید 💠گاه $اختلاف زن با شوهرش بر سر #خریدی است که مرد انجام داده است. مثلاً چرا فلان چیز مهم را نخریدی؟ چرا فلان #مارک یا جنس را نخریدی؟ چرا زیاد یا کم خریدی؟ چرا میوه یا سبزی خراب گرفتی و ... در حالیکه با یک تدبیر #ساده می‌توان جلوی این اختلافات جزئی را که عامل سردی روابط می‌شود گرفت. #خانم‌ها دقّت کنند در لیست خرید شفاهی یا مکتوب خود موارد #ضروری و اولویّت‌دار را مشخص کنند. #مقدار خرید فلان جنس را تعیین کنند مثلاً یک کیلو یا دو کیلو. اگر نوع #مارک براشون مهم است آن را مشخص کنند. #خانمها حتماً پس از خرید توسط مردشان زبان #تشکّر داشته باشند تا اگر خواستند پیشنهاد یا گلایه‌ی کوچکی کنند مردشان عصبانی نشود. همان ابتدای ورود همسر لازم نیست ایرادات خرید را بگویید 🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀بعد از قدردانی و رفع #خستگی و شرایط مناسب با زبان نرم و گشاده‌رویی خواسته‌ خود را بیان کنید. مرد نیز از #انتقاد همسرش نسبت به خرید وی، استقبال کند و با صبوری و محبّت به خواسته‌ی همسر خود #احترام بگذارد. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

😍😍😍😍 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

در دوران #نامزدی به این نکات توجه کنید‼️ در دوران #نامزدی اگر نامزدتان به شما می گوید آنقدر دوستتان دارد که نمی خواهد لحظه ای بدون شما باشد!! ، اگر کنترلتان می کند ،!و مرتب باید به او جواب پس بدهید!، اگر نمی گذارد بدون حضور او آب بخورید! و وقتی اعتراض می کنید، می شنوید: خب عزیزم، از بس دوستت دارم، 🙃🙃🙃 باید بدانید که با یک #هشدار جدی مواجهید. فرد مقابل شما #احتمالا کنترلگر است و اگر این نشانه ها در او بسیار زیاد و غیرمنطقی باشد، حتی می تواند به #اختلال شخصیت پارانوییدی مبتلا باشد. اختلالی که فرد در آن به شدت #بدبین است و به همه چیز و همه کس و هر اتفاقی شک دارد.❌ اگر نامزدتان به حقوق همه آدم های دنیا به جز خودش و خودتان بی توجه است،اگر همه را #قربانی می کند که به خودتان دو نفر آسیبی نرسد ، اگر با کلاه گذاشتن سر دیگران، دور زدن قانون و خرابکاری و نادیده گرفتن احساسات دیگران سعی می کند گلیمش را از آب بیرون بکشد و اعتقادش این است که به خاطر موفقیت زندگی تان این کارها را می کند، شما به احتمال زیاد با یک شخصیت #ضد اجتماعی طرف هستید. ❌ شخصیتی که بسیار خطرناک است و ممکن است به زودی همین بلاها را سر شما هم بیاورد. حتی اگر خیلی عاشق پیشه به نظر برسد.♨️♨️♨️ @hamsardariiiiiiiiiiiiii

🎥 وام ازدواج ۱۵۰ میلیون تومان می‌شود/ زوج‌های زیر ۲۳ سال ۵۰۰ میلیون می‌گیرند 🔹اسماعیلی، نماینده مجلس: دولت در بودجه ۱۴۰۱ وام ازدواج را کلی دیده بود اما مجلس قبول نکرد. 🔹حالا وام ازدواج برای هریک از زوجین ۱۵۰ میلیون و جمعا ۳۰۰ میلیون شده است. علاوه بر این وام، برای تشویق جوانان به ازدواج، ۱۰۰ میلیون هم برای هر دختر و پسر زیر ۲۳ سال با بازپرداخت ۱۰ ساله در نظر گرفته شده است. 🔹برای یک زوج زیر ۲۳ سال جمعا ۵۰۰ میلیون تومان تعلق می‌گیرد. ضامن کارمند را هم برای گرفتن وام حذف کردیم. @Farsna

#تنفر_ممنوع⛔️⛔️⛔️⛔️ اگر از همسرتان کار #خطایی سر زد، به هیچ وجه از او #متنفر نشوید بلکه از #کارش انتقاد کنید و یا ناراحت باشید. تنفر از همسر، باعث می‌شود تا #خوبیهای او را نبینید و فقط در جستجوی #عیبهای دیگر او برآیید. #شیطان نیز به این قضیه کمک می‌کند. حتما همسرتان رفتارهای #خوبی غیر از خطایش دارد که با یادآوری آنها #خوشحال می‌شوید و دلتان نسبت به او نرم می‌گردد. با این روش از #کینه‌ورزی جلوگیری کنید. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

برای همسر خود نقش یك زن حساس و شكننده را بازی نكنید. 👌👌👌👌 زیرا این حالت شما باعث میشه همسرتان فكر كند شما ضعیف و بی طاقتید و اگر چیزی بگه باعث رنجش‌ شما میشه. #سیاست_های_زنانه @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#تلنگر........ خانم وآقای خونه؛ نزدیکترین انسانها،به خدا؛ اونايي ان که؛ برای اهل خونه شون،بهترینن! خونواده تون رو #بیشتررررر دریابید. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#همسرانه برای کنترل #دعوا و #مشاجرات خود ، به نکات زیر عمل کنید : ۱. با صدای آرام و آهسته صحبت کنید ۲. در اتاق خصوصی خود باشید ( دور از فرزندان و دیگران ) ۳. حرفهای همدیگر را ، با صبر و حوصله و به زیبایی گوش دهید . ۴. قبل از گفتن بدی های همدیگر ، #خوبی های همدیگر را بگویید ۵. در گفتن بدی ها ، با #انصاف باشید ۶. اشتباهات خود را بپذیرید و #هرگززززز توجیه نکنید ۷. از همدیگه عذرخواهی کنید ۸. حتما عذر همسرتان را بپذیرید ۹. همدیگه رو ، راضی کنید ۱۰. به مدت دو سه ساعت ، از همدیگه دور شوید تا آرامش خود را به دست آورید ۱۱. تا سه روز ، دعوای دیگری شروع نکنید🙃🙃🙃🙃 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

🎙 خراب کردن زندگی مشترک دیگران #استاد_عباسی @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#دوکلام حرف حساب...... #همسرانه #هیچچچچوقت از همسرت نپرس دوسم داری؟🤨🤨 باور کن کار بجایی میرسه خودش هم به دوست داشتنت شک میکنه🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀ باهوش باش تا یه کاری کرد یا حرفی زد بگو مطمئنم هیچکس به اندازه تو دوستم نداره❤️❤️🤓🤓🤓 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

🌸🍃 حضرت امام علی (ع) میفرمایند: 🍁 حَلاوَةُ الشَّهوَةِ يُنَغِّصُها عارُ الفَضيحَةِ .  🌷 شيرينى #شهوت را، ننگ رسوايى تلخ مى كند. 📚 غرر الحكم ،ح ۴٨٨۵ #صلےالله‌علیڪ_یاامیرالمومنین🥀 #امیرالمُؤمِنینْﺭﺍﺩﻭﺳٺـــ_ﺩﺍﺭﻡ🥀 @ay_ALI_110

. #تلنگر ..... چقدر خوب میشه دنیا اگه هر کسی دنبال وظیفه خودش باشه✅✅ نه دنبال اینکه ببینه طرف مقابل چه وظایفی داره و چرا عمل نمیکنه به وظایفش!!!🤐🤐🤐 @hamsardariiiiiiiiiiiiii