🌺🌺🌺 #دوری_از_یکنواختی براي خوشبخت بودن در يك رابطه لازم است هر روز پيام #مثبت دريافت كنيد. بيان جملاتی نظير : 💞دوستت دارم 💞دلم برايت تنگ شده 💞احساس خوبی به من ميدهی 💞يا خريد يك هديه می‌تواند عشق را شعله‌ور كند. فراموش نكنيد مردان بيش از زنان به شنيدن اين مسايل نياز دارند در ميان زوج‌هايي كه زنان به همسرشان ابراز احساس نميكنند، ميزان طلاق 2 برابر است. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

استفاده از جملات #مثبت 🚫 بجای دستت درد نکنه؛ بگیم 👇🏻 😍👈🏻 محبت کردی، ممنون، لطف کردی، خیر ببینی، عاقبت بخیر بشی، سعادتمند بشی، به آرامش برسی، آرامشت زیاد بشه، قلبت نورانی بشه، نورانی بشی، مرضی خدا و امام زمان عج الله بشی، خدا و امام زمان عج الله برات جبران کنه ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ @hamsardariiiiiiiiiiiiii

🔴 #فرمول_زدودن_کینه 💠 زن و شوهری که نمی‌توانند به راحتی #کینه همسر خود را از دل بیرون کنند این کارها را تمرین کنند: 🔸 اندیشیدن به نقاط #مثبت همسر 🔸 #شکرگزاری خدا بخاطر پیش نیامدن شرایط سخت‌تر و ناگوارتر 🔸 شکرگزاری خدا به جهت نعمتهای پنهان خداوند 🔸 ایجاد ارتباط #کلامی فوری و محبت‌آمیز 🔸 تصور حالات خوش و #لذتهای گذشته زندگی 🔸 #تعریف و تمجید از همسر در نزد دیگران 💠 بدانید مبارزه با #کینه‌ورزی، شما را بشدّت #محبوب همسر می کند. 💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

قلق_#خانوما هر زنی دوست داره شوهرش زیبایی‌هاشو تحسین کنه، اما متاسفانه شوهرها معمولا همچین کاری نمی‌کنن!! #آقایان باید بدونن که #زن‌ها در برابر كوچكترين تغييرات #ظاهرى‌شون مثلا رنگ مو يا لباس جديد حساس هستن. برای همین هم بعد از این تغییرات منتظر #واكنش همسرشون هستن.😎😍 نسبت به اين تغييرات واكنش #مثبت نشون بدین و از همسرتون تعريف و تمجید کنید🎶... و اینو بهانه‌ای برای ابراز محبت #کلامی قرار بدید تا باعث #تحکیم و گرمی روابط‌تون بشه. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#فرمول_زدودن_کینه زن و شوهری که نمی‌توانند به راحتی #کینه همسر خود را از دل بیرون کنند این کارها را تمرین کنند: 🌸اندیشیدن به نقاط #مثبت همسر 🌸#شکرگزاری خدا بخاطر پیش نیامدن شرایط سخت‌تر و ناگوارتر 🌸شکرگزاری خدا به جهت نعمتهای پنهان خداوند 🌸ایجاد ارتباط #کلامی فوری و محبت‌آمیز 🌸تصور حالات خوش و #لذتهای گذشته زندگی 🌸#تعریف و تمجید از همسر در نزد دیگران بدانید مبارزه با #کینه‌ورزی، شما را بشدّت #محبوب همسر می‌کند. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

ویژگی های #مثبت همـسرتان را به او بگـویید!👏👏👏👏👏 🔸خوشتیـپه بهـــــش بگـــــو 🔸خوشگــــله بهــــش بگـــــو 🔸غذاش خوشمزس بهش بگو 🔸خوشگل میخنده بهش بگـو 🔸صداش قشنــگه بهش بگــو 🔸مــــهربونه بهــش بگـــو و... با #تکـــرار خوبی های همسرتان علاوه بر اینکه محبت او نسبت به شما بیشتر می شود، همچنين باعث می شود او رفتارهای مناسب و ویژگی های مثبت خود را تقویت و تکرار کند. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#خاطره_بازی_همسران گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند.😞 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر می‌دهد و می‌تواند #دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط #مثبت همسر و یا #خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. مثلا به #آلبوم_عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای #نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد.😍 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#حساسیت_زن #آقایان باید بدانند که #زنان در مقابل كوچكترين تغييرات #ظاهرى خود از قبيل رنگ مو يا لباس جديد حساس هستند. لذا پس از این تغییرات منتظر #واكنش همسرشان هستند.🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀ نسبت به اين تغييرات واكنش #مثبت نشان دهيد #لطفاااااااااا و از همسرتان تعريف و تمجید کنید و آن را بهانه‌ای برای ابراز محبت #کلامی قرار دهید تا باعث #تحکیم و گرمی روابط شود. جملاتی مثل : "به به چه خانم شدی"،❤️ "چقدر بهت میاد"،❤️ "تو دل بروتر شدی" ❤️ و جملات دیگری که یقیناً محبّت را بین شما بیشتر می‌کند.❤️❤️❤️❤️ @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#روش_انتقاد_کردن وقتی می‌خواهید از نامزد یا همسر #انتقاد کنید؛ ابتدا از چند ویژگی‌ِ #مثبت همسرتان تعریف کنید! سپس موردی که می‌خواهید #نقد کنید را عنوان کنید. اینکار درصد بالایی از گارد گرفتنِ بی‌جهت یا لج بازی همسرتان را #کم می‌کند✅ @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#فن_بیان #استقبال_از_همسر هنگام ورود همسر به منزل ، از کلمات و جملاتی که #انرژی_منفی دارند: مثل : چقدر خسته ای ..؛ چقدر بی رمقی ...😒 چرا قیافه ت اینجوری شده و ... یا جملاتی که حالت #استهزایی یا حالت #توبیخی دارند : مثل: چرا لیستو نخریدی 😡؟ یا چرا انققدر دیر اومدی 😠؟! تا حالا کجا بودی؟؟ مگه بهت نگفته بودم فلان چیز بخر و ... ⛔️بشدت پرهیز کنید⛔️ از جملات و کلماتی استفاده کنید که انرژی #مثبت دارند : مثل : خوش اومدی به خونه همسرم خونه رو منور کردی سرورم... خداقوت ...خسته نباشییی چرا من انقدر زود به زود دلم برات تنگ میشه و ... و در حین گفتن این کلمات و جملات معجزه آسا همسرتون رو در آغوش بگیرید و یا دست اون رو ببوسید😊 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#توقعات خود از همسرتان را ، صاف و مستقیم و رک و بی پرده بگویید . البته بدون جار و جنجال صحبت کنید . بدون #اهانت و #تحقیر تقاضای خود را بگوئید و به جای جملات منفی ، از جملات #مثبت استفاده کنید . مثلا نگویید من دوست ندارم اون کارو بکنی یا دوست ندارم با من اینجوری حرف بزنی بلکه بگویید : من دوست دارم اینکارو بکنی یا اینکه دوست دارم اینجوری با من رفتار کنی @hamsardariiiiiiiiiiiiii

برای رابطه موثرتر : ۱- به جای پنهان كردن #تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد. ۲-با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. ۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت. ۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن. ۵-برقراری #درست رابطه را بياموزيد. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#شیوه_ارتباط_کلامی در تماس تلفنی‌هاتون وقتی همسرتون حالتونو میپرسه؛ هیچ‌وقت نگویید: بد نیستم. به جای کلمات منفی، از کلمات #مثبت استفاده کنید: بگویید خوبم ممنون حتی در این مورد نیز #تنوع‌کلامی داشته باشید! بگویید: 💟 با تو همیشه خوبم! 💟 با داشتن همسری مثل تو خوبم! 💟 به لطف و دعای تو خوبم! 💟 تو خوب باشی منم خوبم! @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#انتقاد_کردن وقتی می‌خواهید از نامزد یا همسر #انتقاد کنید؛ ابتدا از چند ویژگی‌ِ #مثبت همسرتان تعریف کنید! سپس موردی که می‌خواهید #نقد کنید را عنوان کنید. اینکار درصد بالایی از گارد گرفتنِ بی‌جهت یا لج بازی همسرتان را #کم می‌کند.☺️☺️ @hamsardariiiiiiiiiiiiii

همسر خود را تحسین و تشویق کنـید #تعریف و #تمجید از همسر قوی ترین پادزهر تحقیر و سرزنش است.✅ وقتی شما وجوه #مثبت همسـر خود را بشناسـید و آنها را بیــان‌ کنید رابطـه ی شمـا مستحکـم تر می شـود پس به ویژگی های همسر خود بیاندیشید و آنها را برایش بازگو کنید و بخاطر وجود این ویژگی ها و اعمال مثبتی که در زندگیتان انجام‌ می دهد از او قدر دانی نمایید. طبق تحقیقات زوج های خوشبخت حداقل پنج بار در روز و حداقل به مدت ۵ دقیقه در روز و ۵ روز در هفته حس #تحسین و #قدردانی خود را به همسرانشان ابراز می کنند. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#مثبت اندیشی یعنی برخورداری از تعادل درونی مناسب و حفظ آرامش و خونسردی در مواجهه با مشکلات برای این که بتوانیم انگیزه شخصی خود را حفظ کنیم. مثبت اندیشی به آن معنا نیست که به مشکلات توجه نکنیم یا بی­ دلیل و به­ صورت کاذب خوش­بین (الکی خوش) باشیم. مثبت اندیشی یعنی؛ به جای آن که در حلقه­ های فلج کننده احساسات ناخوشایند، به دام بیفتیم، دست به کار حل مشکل شویم و به سرعت اقدام مناسبی را درپیش گیریم. #دکتر_انوشه @hamsardariiiiiiiiiiiiii

گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند. در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر می‌دهد و می‌تواند #دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط #مثبت همسر و یا #خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. مثلا به #آلبوم_عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای #نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#افکار_چاقویی چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود... اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد. #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. #مثبت اندیش باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

افکار_چاقویی😱😱 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود... اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد. #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. #مثبت اندیش باشید تا کینه‌ها و #کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید. #خانواده #اخلاق @hamsardariiiiiiiiiiiiii