#تکنیک_مدیریت_خشم😡😡😡 بسیاری از #پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است . گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم #باید اینکار را انجام دهد و #نباید اینکار را انجام دهد. تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و #بهتر نبود" تبدیل کنید✅✅ در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. وقتی از همسر علامه #طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود.🌸🌸🌸 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

چگــونه #خشــم و #عصبــانیت خود را کنترل کنــیم؟🧐🧐 بسیاری از #پرخاشگری‌های زن و شوهـر به دلیل تفکــر باید و نباید است. گاه همــسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. #تفکــر باید و نباید را به "بهتــر بود و بهتــر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید.✅✅ وقتی از همــسر علامــه #طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتنــد: اوج عصبانیت علامــه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود: اگر این کار می‌شد بهتــر بود یا اگــر این کار نمی‌شد بهتر بود. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#تکنیک_مدیریت_خشم بسیاری از #پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. تفکر #باید و #نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید.✅✅✅ وقتی از همسر علامه #طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود🌸🌸 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#پرخاشگری_همسر😱😱 یک راه حل برای #پرخاشگری‌های بی‌مورد همسر این است که از او بخواهید تمام انتقادات خود را نسبت به شما روی #کاغذ بنویسد و به شما بدهد. بعد از خواندن #انتقادات به هیچ وجه در صدد دفاع از انتقاداتش برنیایید چون نتیجه‌ی عکس می‌گیرید حتی اگر حق با شماست صبوری کنید و گارد نگیرید. فقط به او با خوشرویی بگویید #سعی می‌کنم عیبهایم را برطرف کنم. #انتقادات او را چندین دفعه با دقّت بخوانید و خود را جای او بگذارید تا بتوانید او را درک کنید. این‌کار او را از لحاظ روحی تخلیه کرده و به او #آرامش نسبی می‌دهد. مهم‌تر اینکه این‌کار برای رشد و بالا رفتن #سعه‌ی_صدر شما تمرین بسیار مفیدی است و یقیناً با استقبالِ شما از انتقاداتش، #محبوبیّت خاص و ویژه‌ای پیدا خواهید کرد. @hamsardariiiiiiiiiiiiii